social anxiety 怎麽辦呢?我都絕望了

來源: kitfrommars 2020-03-01 17:19:15 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀: 次 (1859 bytes)

十一歲的女孩,social skill一向都不是強項,但從九歲開始慢慢注意到她有social anxiety, 就是和不太熟的小朋友在一起不敢講話,人會緊張,緊張程度連不認識的人都一眼能看出來,不會或不敢和她們交朋友,現在已經開始發展到會avoid一些party event。下半年要升middle school, 這會是全新環境,我都替她擔心死了。

九歲十歲時我已經給她安排了一些sleepover, play date, 感覺用處有但不大,因為這幾個孩子她都比較熟,沒有social anxiety的問題。她一直不承認自己social 有問題,不肯參加social skill work group, 今年我堅持報名,她也去了,但並不是那種想要真正improve自己的態度。最近和她談了幾次,告訴她必須要control自己的fear, 她似乎聽進去了,表示會努力。但每次要求她事先準備一些small talk, 她都表示她有話講的不用準備,要她鼓起勇氣去和一個不太熟的小夥伴聊天,她都各種推托。social work group的home practice也不想做。感覺我使了十分的力氣,在她身上沒有半分的效力。她明顯知道自己social已經是大問題了,但是一分的力氣都不想花來improve自己,撒謊騙我的力氣倒是半點不少。比如今天告訴我和哪幾個小朋友聊了天,但我一細問,根本就是那幾個小朋友在聊天,她聽見了。人家有沒有include她我不知道,但她一句有內容的話都沒有說。她心裏很明白,我們對於聊天的定義就是至少有一點點內容的small talk, 這些都practice 過,所以她就是在撒謊,希望哄我一下過關就好

對這樣的孩子怎麽辦呢?完全不想要努力improve自己,也不想麵對問題,隻想糊弄父母。完全不知道怎麽幫她。

所有跟帖: 

人有不同的personalities. 她就是introvert吧。 -gladys- 給 gladys 發送悄悄話 (141 bytes) () 03/01/2020 postreply 17:23:56

可能就是慢熱。 -dandinglity- 給 dandinglity 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/01/2020 postreply 17:24:41

我孩子高中一年級的時候也有這個問題,不過,慢慢就好了,現在很愛social -中國心中國人- 給 中國心中國人 發送悄悄話 中國心中國人 的博客首頁 (0 bytes) () 03/01/2020 postreply 17:25:00

主要到一個新的環境沒有朋友,一點一點來,先有一兩個朋友,再慢慢適應環境,不要著急 -中國心中國人- 給 中國心中國人 發送悄悄話 中國心中國人 的博客首頁 (0 bytes) () 03/01/2020 postreply 17:27:00

推去上辯論課。不用得獎。目標能參與。 -greenoasis- 給 greenoasis 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/01/2020 postreply 17:30:55

別推太狠,她思想負擔會重。我上大學前特內向,大學過集體生活好多了 -新年好運- 給 新年好運 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/01/2020 postreply 17:31:00

千萬別指責她撒謊或糊弄你們,她需要把繃緊的神經放鬆下來, -數與形- 給 數與形 發送悄悄話 (89 bytes) () 03/01/2020 postreply 17:33:48

話說麵筋五年級的時候也有 -孵蛋媽- 給 孵蛋媽 發送悄悄話 (409 bytes) () 03/01/2020 postreply 17:34:33

魔女也有,現在好了 -dandinglity- 給 dandinglity 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/01/2020 postreply 17:38:40

對, 很多會outgrow的 -孵蛋媽- 給 孵蛋媽 發送悄悄話 (120 bytes) () 03/01/2020 postreply 17:40:21

她那時胖嗎?我記得好幾年前就大長腿美女了 -dandinglity- 給 dandinglity 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/01/2020 postreply 17:45:49

不是很胖,但是她覺得自己胖 -孵蛋媽- 給 孵蛋媽 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/01/2020 postreply 17:48:17

是麵筋智商太高了。 -小團圓- 給 小團圓 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/01/2020 postreply 17:48:07

這個跟智商沒關係, 就是性格sensitive不的問題 -孵蛋媽- 給 孵蛋媽 發送悄悄話 (154 bytes) () 03/01/2020 postreply 17:49:58

很多小孩小的時候外向長大懂事了就知道喜歡挑人說話不喜歡就不回答,都是正常的。 -小團圓- 給 小團圓 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/01/2020 postreply 17:57:31

我家的說,媽媽我不愛說話是因為我一直在思考問題,有些人說出來的東西很無趣, -tax2- 給 tax2 發送悄悄話 (32 bytes) () 03/01/2020 postreply 18:32:57

女生都會有吧?我老大有一年基本在學校裏不說話,現在和朋友聊天我都聽煩了 -tax2- 給 tax2 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/01/2020 postreply 17:45:01

麵筋說有一陣她也這樣的 -孵蛋媽- 給 孵蛋媽 發送悄悄話 (60 bytes) () 03/01/2020 postreply 17:52:03

智商高的人或多或少都有一些 -tax2- 給 tax2 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/01/2020 postreply 18:22:15

你們夫妻很social 嗎? -小團圓- 給 小團圓 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/01/2020 postreply 17:41:49

不要逼她,越逼她會越緊張 讓她放鬆一段時間,下回如果看到 -加州陽光123- 給 加州陽光123 發送悄悄話 加州陽光123 的博客首頁 (96 bytes) () 03/01/2020 postreply 17:51:00

Get her a large mirrow -One1618- 給 One1618 發送悄悄話 (791 bytes) () 03/01/2020 postreply 18:07:42

很棒的建議! -小團圓- 給 小團圓 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/01/2020 postreply 18:12:38

同意不要說是孩子有問題。這是她的個人特質。做家長的要接受孩子的所有優點和不足。 -舒展- 給 舒展 發送悄悄話 (385 bytes) () 03/01/2020 postreply 18:41:57

小孩還小。有些成年人都有這樣的。隻有耐心,不要太焦慮。 -ca981- 給 ca981 發送悄悄話 ca981 的博客首頁 (0 bytes) () 03/01/2020 postreply 18:12:57

抱抱,理解。你女兒9/10歲時你給她安排了sleepover, play date, 她在她的朋友圈裏沒有social anxi -香草仙子- 給 香草仙子 發送悄悄話 香草仙子 的博客首頁 (2000 bytes) () 03/01/2020 postreply 18:16:18

謝謝你,敏感娃真是太high maintenance了,我感覺我都stressful了 -kitfrommars- 給 kitfrommars 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/01/2020 postreply 19:17:29

盡量表揚孩子. 小孩有自己的朋友圈和喜歡的事就行. 家長 -Youth- 給 Youth 發送悄悄話 (101 bytes) () 03/01/2020 postreply 18:19:54

家長越緊張,孩子越不容易放鬆下來。建議帶孩子去教會,參加同齡人的主日學,少年崇拜,團契,慢慢來 -Jiangmin- 給 Jiangmin 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/01/2020 postreply 18:20:32

我家孩子喜歡的 教會夏令營:視頻 -家有2寶- 給 家有2寶 發送悄悄話 (5205 bytes) () 03/01/2020 postreply 18:34:53

謝謝大家的回複,真的眼淚都要岀來了 -kitfrommars- 給 kitfrommars 發送悄悄話 (1166 bytes) () 03/01/2020 postreply 18:58:18

帶她多出去做義工,和人打交道,如果不是天生的能言善辯,需要家長努力引導孩子 -tax2- 給 tax2 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/01/2020 postreply 19:06:53

已經送了sleep away summer camp, 還有social work group, 接下來準備嚐試義工和教會 -kitfrommars- 給 kitfrommars 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/01/2020 postreply 19:12:08

Sleep away Summer camp對一個有social anxiety的小孩來說是很不容易適應的。你女兒已經做的很好了 -香草仙子- 給 香草仙子 發送悄悄話 香草仙子 的博客首頁 (0 bytes) () 03/01/2020 postreply 21:07:45

媽媽先要放鬆!你這麽焦慮徒增了孩子的緊張情緒,真的適得其反啊, -嘉荷- 給 嘉荷 發送悄悄話 嘉荷 的博客首頁 (2657 bytes) () 03/01/2020 postreply 19:28:31

看了你寫的就沒找到孩子的優點。我感覺你是一個事業有成的強勢母親。孩子的自信首先來自父母。 -舒展- 給 舒展 發送悄悄話 (296 bytes) () 03/01/2020 postreply 19:33:08

如果你覺得她suffer, 那也是正常的。她總是要自己慢慢悟出來,suffer不一定是件壞事。你能幫上的,隻是幫她放輕鬆心態,減 -valore- 給 valore 發送悄悄話 (439 bytes) () 03/02/2020 postreply 16:59:51

我以前女兒也有這問題 -美如畫- 給 美如畫 發送悄悄話 (319 bytes) () 03/01/2020 postreply 19:10:45

人家有自己的節奏而已-有相熟朋友並不緊張就沒有社交問題。。。 -古代的事物- 給 古代的事物 發送悄悄話 (29 bytes) () 03/01/2020 postreply 19:36:52

實在要幫她 -古代的事物- 給 古代的事物 發送悄悄話 (163 bytes) () 03/01/2020 postreply 19:38:48

我真的不是對內向有意見,不交友也沒關係,隻要自己舒服就好。我娃的問題是 -kitfrommars- 給 kitfrommars 發送悄悄話 (733 bytes) () 03/01/2020 postreply 20:29:11

你這麽興師動眾的,她會更壓力大。先交一個朋友,慢慢來,這事兒急不得 -新年好運- 給 新年好運 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/01/2020 postreply 20:38:00

勸你別死盯著她了 -懷舊一點點- 給 懷舊一點點 發送悄悄話 懷舊一點點 的博客首頁 (128 bytes) () 03/01/2020 postreply 20:38:41

She is running away from herself -One1618- 給 One1618 發送悄悄話 (676 bytes) () 03/01/2020 postreply 21:21:43

你方法太粗暴了吧?隻會把她越推越遠,就像遊泳,中國人覺得把孩子扔進水裏自己掙紮 -tax2- 給 tax2 發送悄悄話 (164 bytes) () 03/02/2020 postreply 05:59:19

你不覺得她的anxiety是被你不斷的刻意強調給逼出來的? -每逢佳節胖三斤- 給 每逢佳節胖三斤 發送悄悄話 每逢佳節胖三斤 的博客首頁 (0 bytes) () 03/02/2020 postreply 13:06:15

我家老大小時候學遊泳連水都不下,別說跳進水裏了。是發自內心的恐懼。不是逼他跳進去或者把他扔到水裏可以解決的。 -微笑的花- 給 微笑的花 發送悄悄話 微笑的花 的博客首頁 (518 bytes) () 03/03/2020 postreply 12:02:55

理解你的心情,但是的確不能逼她,那樣隻能適得其反。 -light66- 給 light66 發送悄悄話 (732 bytes) () 03/01/2020 postreply 21:47:16

Do not despair!. I feel that your daughter is just an introvert -Mike121212- 給 Mike121212 發送悄悄話 (2124 bytes) () 03/01/2020 postreply 22:28:54

Do not despair -cczz- 給 cczz 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/02/2020 postreply 01:34:00

她是內在心神不足,內不安,所以外也不安。在內部沒改變的情況下,在外推也是事倍功半。要找個能拿脈的中醫,看看是心火大還是心氣虛。 -kai2002- 給 kai2002 發送悄悄話 kai2002 的博客首頁 (0 bytes) () 03/01/2020 postreply 23:03:34

建議帶孩子去教會參加青少年團契,氣氛不一樣,會好很多 -TenKWhy- 給 TenKWhy 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/02/2020 postreply 05:35:00

象很多家長說的和做的,你自己一定要放鬆,耐心,不要焦慮 -耳機- 給 耳機 發送悄悄話 耳機 的博客首頁 (384 bytes) () 03/02/2020 postreply 05:49:59

While trying to correct the perceived problem, -One1618- 給 One1618 發送悄悄話 (778 bytes) () 03/02/2020 postreply 07:57:24

找心理學家或者consulor。 -emplid- 給 emplid 發送悄悄話 emplid 的博客首頁 (0 bytes) () 03/02/2020 postreply 10:32:54

上課回答問題麽?其實沒啥大不了。實在擔心讓醫生做個測試,看看需不需要專業人士幫忙。 -小稞青青- 給 小稞青青 發送悄悄話 小稞青青 的博客首頁 (0 bytes) () 03/02/2020 postreply 11:23:27

俺孩子小時候這樣現在成了話匣子 -warara- 給 warara 發送悄悄話 warara 的博客首頁 (0 bytes) () 03/02/2020 postreply 13:17:25

Your goal is a happy life for her -Smilee- 給 Smilee 發送悄悄話 (270 bytes) () 03/02/2020 postreply 14:16:37

你問問孩子,在以前和其他孩子一起玩的時候,是不是被取笑孤立過? -小雞娘娘- 給 小雞娘娘 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/02/2020 postreply 14:24:25

不要讓她玩手機和平板,多參加戶外運動。 -swmpsp- 給 swmpsp 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/02/2020 postreply 15:03:51

聽過這首歌嗎?Let it be, let it be. 給孩子自由,她每天的一分一秒都是她自己的時間,你又不能替她過。在家裏 -valore- 給 valore 發送悄悄話 (547 bytes) () 03/02/2020 postreply 15:53:28

Join drama club will help. -Nina823- 給 Nina823 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/02/2020 postreply 16:57:49

Drama Club對這種孩子應該很有難度。我覺得樓主的女兒已經非常努力了。我兒子根本不會去sleep away camp。也會 -香草仙子- 給 香草仙子 發送悄悄話 香草仙子 的博客首頁 (129 bytes) () 03/03/2020 postreply 09:01:12

建議一本書,the opposite of worry。 -ddyf1984- 給 ddyf1984 發送悄悄話 (74 bytes) () 03/02/2020 postreply 18:16:07

我孩子也這樣,跟自己不熟的人講不來話,但我不會逼他講,我跟他說,沒事,你不想說話就聽別人說好了 -Peewee- 給 Peewee 發送悄悄話 (397 bytes) () 03/02/2020 postreply 18:22:06

Try some sports she likes. -lwei- 給 lwei 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/02/2020 postreply 23:09:53

這不是什麽大問題啊,慢慢來,不要push,你的焦慮會讓她把問題嚴重化。 -路過2013- 給 路過2013 發送悄悄話 路過2013 的博客首頁 (0 bytes) () 03/03/2020 postreply 05:01:07

不要給娃貼標簽。我老大以前也是敏感膽小。這種娃最怕硬推。要慢慢來。 -微笑的花- 給 微笑的花 發送悄悄話 微笑的花 的博客首頁 (523 bytes) () 03/03/2020 postreply 09:15:03

放過孩子吧, 讓她有一個值得一生回憶的幸福童年 -心有結千千- 給 心有結千千 發送悄悄話 (1514 bytes) () 03/03/2020 postreply 11:36:19

內向的孩子有什麽錯啊,真是管的太多了。 -路過2013- 給 路過2013 發送悄悄話 路過2013 的博客首頁 (0 bytes) () 03/03/2020 postreply 12:33:37

不用管啊,大人自己焦慮而已,她就是有點內向,又不是錯 -Emma_mama- 給 Emma_mama 發送悄悄話 Emma_mama 的博客首頁 (0 bytes) () 03/03/2020 postreply 14:37:30

Relax, you are too controlling and drives everyone around you cr -ForeverNew- 給 ForeverNew 發送悄悄話 ForeverNew 的博客首頁 (0 bytes) () 03/03/2020 postreply 14:47:57

推體育,搞體育的孩子都大大咧咧的。我姑涼搞遊泳第三年,social能力進步太明顯了。 -melon_18- 給 melon_18 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/03/2020 postreply 15:05:38

社交恐懼症是種不自信的表現,過分擔心別人對自己的負麵評價。我認為從事體育運動決定有幫助,特別是團隊運動,足球,籃球。等她發現自己 -swmpsp- 給 swmpsp 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/03/2020 postreply 15:23:28

她才11歲呀,還是個孩子,你要她怎麽Improve自己呢?她可不可以要求一個愛她懂她支持的媽媽呢?你自己能improve嗎? -Xueronghua- 給 Xueronghua 發送悄悄話 Xueronghua 的博客首頁 (0 bytes) () 03/03/2020 postreply 16:40:40

+1。這怎麽能算撒謊,是你逼得太緊了。不喜歡social 又不是錯。覺得孩子挺可憐。 -hutu98- 給 hutu98 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/03/2020 postreply 22:49:48

聽起來很像是你焦慮,孩子正常。別把孩子逼太狠了,讓她做她自己吧。 -無所謂了- 給 無所謂了 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/04/2020 postreply 11:04:35

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