抑鬱症是一種心理和生理綜合的病變。跟性格思維方式和環境都有關

來源: flywhc 於 2012-05-13 21:21:34 [檔案] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次 (752 bytes)

回答: 我覺得精神上不滿足，空虛，容易憂鬱由雪螢於 2012-05-13 08:05:53

我爸媽都去世了，因為抑鬱症。這半年一直照顧他們學了不少相關的知識，最後一不留意功虧一簣。

簡單的說，就是性格和思維方式容易鑽牛角尖，完美主義者，負麵想法較多等等，另外很少社會交往，很少外出活動，曬太陽太少等等，然後通常有個觸發事件，造成一種惡性循環，使得體內化學物質失衡，產生抑鬱狀態，反過來又影響對事物的看法使得抑鬱……

藥物治療可以緩解症狀，防自殺，可能可以打破惡性循環，但多數情況隻是維持甚至可能使病情惡化（我父親就是），不過用藥了，就一定不能停，這類藥跟毒品是一樣的效果，隻能慢慢很小心的戒斷；心理治療是根治，但改變一個人的性格太難了，跟醫師的水平和緩解相關太大，常常過程漫長而無效；我覺得最有效的療法是行為療法，強迫自己去做一些有意義的事情，多戶外活動多交往甚至去工作，這大概是森田療法的精髓。