我在英國生活近20年，每半年一次從未間斷地見牙醫檢查我的牙齒，我認為這很重要。
當今的年代，不管是大人孩子吃甜食太多了，所以對牙齒的保護就顯得更加不可忽視。每次去看牙，牙醫會仔細地為你檢查有沒有初發的齲齒，（俗稱蟲牙）如果有小黑點在你的牙上，把它簡單的磨掉補上就行了，既容易又沒有痛苦，且防患於未然，我們的牙齒也保住了。
即便是健康的牙齒，每半年一次簡單的清洗也是很有必要的。（特別是喜歡喝茶的人）它讓你的口齒潔淨，神清氣爽。但很多同胞忽視這類檢查，可能是怕麻煩，緊張見牙醫，怕花錢···等到牙齒一旦感到不舒服，涼熱痛了再去那就晚了。因為這說明齲洞離牙神經近了，已經很敏感。這時候治療起來就麻煩多了，要開髓，燒死神經，再補上（要去幾次）。花錢受罪不說其實已經無濟於事了，因為你的牙經過這次洗禮後就是一塊死骨頭，吃點兒硬東西很容易被蹦掉。再去做牙冠、種牙、鑲牙都很麻煩，花錢可就不是個小數目了，更重要的你失去了一顆有生命的牙齒，很可惜。（我想大家都懂，強調一下吧）
很好地保護牙齒，也是一種文明進步健康生活的體現，一種文化素養的體現，一個再有文化有地位的人，張嘴說話時暴露出一嘴的爛牙牙垢，你會怎麽看他，什麽感覺？我們中國人對牙齒的護理遠不如英國。從老一代中國人大多數參差不齊和牙齒的顏色來看，（包括很多演員）沒有well looked after。（好好照看清洗）那是時代造成的，因為我們貧窮，落後，沒有條件。我們對衣食住行的關注，遠比關注牙齒緊迫的多。但現在不一樣了，特別是有些年紀的人，為了老了能夠有“伶牙利齒”的享受，為了你的消化功能的正常運作，為了永遠能夠品嚐各類美食甜點堅果，為了我們的美觀和教養，好好保護牙齒吧，你將會受益終身。
應該從小就養成這個習慣：定期看牙醫。
