如何利用睡眠周期提高睡眠質量？熬夜後，如何快速恢複？為什麽有的人睡10個小時還是無精打采的，有的人睡4-5個小時卻能精神

來源: ctz246 於 2023-03-18 17:05:24 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (194 bytes)

 

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• 為什麽有的人睡10個小時還是無精打采的，有的人睡4-5個小時卻能精神抖擻？午睡睡多久最好？深度睡眠。 -ctz246- ♀ 給 ctz246 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/18/2023 postreply 17:06:15

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