樊老師書評: 《一平方米的靜心》

我們處在一個幾乎人人都超時工作，身心過勞以及奮力想把工作做好的時代裏，工作清單不斷增加，與我們同事的人又極富競爭性。莎朗·莎茲伯格提供了簡單而純熟的忠告，幫助我們駕馭工作上的挑戰，培養快樂和增進幸福。 書中的冥想練習，把我們從即將滅頂的深淵中拯救出來，讓我們重新發現，隻需要片刻的全神貫注，就可以讓我們達到通透、洞察、有效和愉悅的境界。

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• 強烈推薦！ -JustAsked- ♀ (0 bytes) () 03/02/2019 postreply 06:43:21

• 自《運動改造大腦》知道的樊登讀書會，非常喜歡他的節目 -rayray- ♀ (0 bytes) () 03/02/2019 postreply 08:49:46