多謝鼓勵與支持！跑多了自然而然就不覺得累了，我認識不少人以前不跑步，40-50歲開始跑，現在參加馬拉鬆比賽，甚至鐵人三項

賽。我相信你開始跑起來，你也能夠像我這樣無拘無束地跑步。剛開始可以跑走結合，避免受傷。

所有跟帖： 

• 你是飽漢子不知道餓漢子饑！我差不多10年前跟心髒科專家說，我跑海邊，30分鍾。她說，你不可能 -咪嗚- ♂ (562 bytes) () 09/22/2025 postreply 05:45:07

• 非常抱歉得知你由於心髒問題無法跑步，真心希望你能做一些力所能及的運動。是的，我非常感恩現在能吃能喝能跑，享受當下。 -鯉魚塘的魚- ♂ (0 bytes) () 09/22/2025 postreply 07:37:08

• 說得太好了，能吃能喝能跑能玩就是幸福人生，其他都是次要的! -咪嗚- ♂ (0 bytes) () 09/22/2025 postreply 08:40:55

• 多謝咪嗚！如果吃喝玩樂不盡人意的話，那就盡量把次要的變為主要的，每個人幸福的點可以是千變萬化的。 -鯉魚塘的魚- ♂ (0 bytes) () 09/22/2025 postreply 12:57:18