一般觀光的運動量 至少一天25K steps, 還能早起打拳跑步,這個活100歲沒問題啊。我這老胳膊老腿的,fitz Roy 的最後兩公裏都覺得難度大。
身體真好,一早打拳跑步。
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是練功打坐,還拍打身體。我媽一連幾天沒睡好覺,還要跟團走。
-大王叫我來巡山00-
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07/02/2022 postreply
08:39:47