馬賽馬拉國家保護區（又譯作馬塞馬拉，Maasai Mara；Masai Mara）是肯尼亞西南部的一個大型獵物禁獵區，位於肯尼亞裂穀省納羅克附近，與坦桑尼亞北部塞倫蓋蒂國家公園無縫對接。名稱來源於當地原始定居者馬賽人。
馬賽馬拉國家公園是世界上最著名的野生動物保護區，由1672 平方公裏開闊的平原、林地和河岸森林組成。國家公園建於1961 年，是世界最大的野生哺乳動物家園，擁有95種哺乳動物和450 種鳥類。（見 馬賽馬拉的鳥類) 一望無垠的草地上散布著成群的斑馬、長頸鹿、羚羊、轉角牛羚、鳥類、猴群、大象和非洲水牛；馬拉河中遊曳著眾多的河馬和鱷魚。(見 馬賽馬拉的鈴羊類動物)
這裏是獅子的王國，主宰這片草原。印度豹也非常多見，這裏還有鬣狗及小型的獵食動物等。
馬拉河（Mara River）將馬賽馬拉的原野一分為二，它是鱷魚和河馬的家園，也是其它野生動物的生命線，它眾多的支流滋潤著這片廣袤的土地。馬拉河發源於多雨的山區，即使幹旱時期，它也從不斷流，3-6月的雨季中，河水會陡然上漲。在每年7-9月，發生的世界上最壯觀的野生動物大遷徙中，角馬渡過馬拉河暴漲的激流和鱷魚的阻擊是最艱難而壯觀的一幕，這被稱為“馬拉河之渡”或“天國之渡”。(見 渡過馬拉河 ）
在每年長達3000公裏的遷徙中，因饑餓、幹渴、體力不支或被天敵獵食，隻有30%的角馬能回到它們的出發地。可是在大雨季來臨前，又有40萬新生的角馬誕生。新生命的誕生和弱者的淘汰，每年都在這裏往複循環著，生生不息。（見 馬賽馬拉動物大遷移 ）
馬塞村落(Masai Manyatta)馬塞人一直是東非草原上原始遺留部落的象征。馬塞族分布在坦桑尼亞和肯尼亞交界的地方，以牧牛放羊為生。不論男女，終年穿著紅色的鮮豔衣服，帶著漂亮的大耳環和項鏈，手裏握著根棍子。在馬塞馬拉動物保護區的馬塞村落裏，馬塞人的小草屋用帶刺的樹枝作圍牆。村莊的參觀收費。（見本文）
一望無際的馬賽馬拉大草原， 880平方公裏。南麵是坦桑尼亞的塞倫蓋蒂大草原。中間隔著馬拉河。國家地理雜誌長年有外拍車。
阿布戴爾國家公園的日出。首日， 訪問的第一個國家公園就是阿布戴爾。
訪問肯尼亞，必看的五大動物是獅、豹、象、水牛和犀牛。
五大之首，非洲之王，先亮亮凶器。
五大之二，大象。體積最大的食草動物
五大之三，水牛。脾氣暴躁的食草動物。
五大之四，黑犀牛。天不怕地不怕的食草動物。
五大之五， 花豹。都喜歡她這身衣裳。
野牛不滿意了，竟直衝了過來。
最大的鳥，不會飛。
到馬賽馬拉的基本要求是看這五大動物，都能保證，看的直到你都不想看了為止。經常有朋友問我， 去非州看動物與動物園看動物有什麽區別? 區別在於，把人關進籠子，把動物都放出來。
跑的最快的食肉動物，獵豹。
最高的動物。
河馬。
花豹。
瞧這一家子， 五隻獵豹。
瞪羚群
合歡樹下
阿布戴爾國家公園。這裏離內羅畢不到兩小時高速，是所有團必去之地。裏麵有一小湖和樹上旅店，叫ACK，有大量食草動物來來喝水，啃食礦物質。有一三層大觀景台，可以邊喝咖啡，邊觀看近在咫尺的大象。旅店提供餐飲，但大部分團不住在裏麵。早晚動物頗多。
阿布戴爾國家公園ARK 門的旅店外觀景台
阿布戴爾國家公園大名鼎鼎的（Tree Top House) 樹頂旅館曾接待過英國女王伊麗莎白而聞名。阿布戴爾海拔高，綠意盎然，空氣濕潤，林木森森，氣溫較低。
夏巴國家公園。夏巴地區為稀疏草原，有三個大公園連在一起，大部分團不去。但夏巴地區有稀有的獨特動物品種，以及電影《走出非洲》的外拍地。大門簡陋。
夏巴人，四世同堂。專為遊客準備的，交$30進去部落裏參觀。
夏巴人的部落舞蹈。
夏巴部落裏的兒童。
肯尼亞夏巴部落的舞蹈。肯尼亞有一個部落，奧運會冠軍都出自同一部落。
夏巴人民居。
夏巴地區的水牛泉國家公園。
夏巴地區的桑布魯國家公園。
那庫魯湖國家公園。看火烈鳥的主要地點。
馬賽馬拉國家公園。這門是從肯尼亞進人保護區的主要大門，有電網隔離。高速路已建到大門口。大量的當地人圍上來推銷紀念品，千萬不要開窗搭理她們。這裏門裏門外都有大量的簡陋旅店，但離馬拉河很近。有熱氣球服務。
抓拍的鄰車當地導遊兼司機。車上有電台互通消息，調度會隨時通報有動物的地點。
香腸樹， 當地人用來釀酒。
保護區的牧羊少年。少量馬拉人和夏巴人被允許留在保護區內，與動物為伍。牧羊少年責任重大，保護自己和家畜。
《走出非洲》的外拍地。1985年，《走出非洲》獲奧斯卡七項大獎。
《走出非洲》一片的女角丹妮亞（由梅麗爾·斯特裏普飾演，該片獲第５８屆奧斯卡七項金獎：最佳影片、最佳導演、最佳原著劇本、最佳攝影、最佳原配樂、最佳藝術指導及最佳音響）。
https://www.youtube.com/watch?v=nQPIQWJhCY0
凱倫·布裏克森（ 1885 - 1962），在丹麥的近代文學家中，兩度角逐諾貝爾文學獎的奇女子，曾經有過一次不愉快的婚姻，在二十七歲時，嫁給了瑞典男爵布利克森。布利克森金玉其外，是個十足的紈絝浪蕩子弟，因為性喜打獵，他把新娘子帶到遺世獨立的非洲肯尼亞，又用新娘子的陪嫁買了一座農莊。她在農莊經營咖啡園，他則呼朋引伴、出門涉獵遊樂，往往數月不歸。
七年後，丹尼森與布利克森仳離，不幸卻被風流成性、到處拈花惹草的丈夫感染了梅毒。她終生與之戰鬥，不惜曆經一次又一次痛苦的手術，也造成她一生無法生育的憾恨。
離婚後的丹尼森才三十五歲，正是最具吸引力的年華。她留在肯尼亞繼續經營她的咖啡園，前後達十七年。她喜愛這塊土地的廣漠和神秘感，叢林莽莽，如屏如壘，眾峰如群彥連袂，異獸珍禽騰躍其間，在煙聚雲回之間，時時刻刻都在展示著天地的大美。
在後麵的十年裏，一位叫丹尼（由羅伯特·雷德福特飾演）的英國人進入她的生命，成為影響她一生最重要的人。丹尼是英國牛津大學出身的貴族子弟，風度翩翩、儀表堂堂，有人說他"英俊得令人難以置信"。他特立獨行的行事風格，曾影響了不少友人，諸如海明威、英國太子、丹尼森……。他一生追求冒險犯難、浪漫率性的生活基調，思想形態領先同一時代的人很多，許多朋友都說他是一位"未曾有過豐功偉績的偉人"。
如果說男人和女人都在追尋失落的另一半，以便使自己的人生達到圓滿，那麽，丹尼便是丹妮森夢想中臻於一切標準的伴侶了。從第一眼開始，丹妮森的心中就將丹尼視為唯一，再也容不下其他的男人了。
他們是好友，是知己，更是旗鼓相當、彼此吸引的情人。他們的愛情，透過最親密的柵欄，雙雙躍入彼此靈魂的最深處。愛好打獵和飛行的丹尼，隻要倦遊歸來，一定會趕到她的莊園，啜引她自家出產的咖啡，枕在她的腿上，聆聽她那仿佛信手拈來、卻句句充滿機趣和蟬趣的故事。丹尼有時也在爐旁朗誦英詩，或彈吉它、唱歌給她聽。他甚至帶她去打獵、去飛行，去經曆許多十足冒險有趣的豐富之旅。
他雖然深愛著她，卻反對婚姻製度，不願接受任何傳統成規的拘束。而女人一但真正躍入情海的懷抱時，便再也看不到岸了。丹尼森全心全意愛著他，她尊重他的自由，也配合他所需要的愛的方式。但這份愛在另一方麵卻害慘了她。丹尼總是來去匆匆，他每次一離開，丹妮森總要病上一、兩個星期。
一九三一年，丹尼在一次飛行中失事長眠於他最喜愛的非洲大草原上。禍不單行，同時間，丹妮森苦心經營的咖啡園也因火付之一炬，雙重打擊有如雪上加霜，迫使她不得不重新麵對粗糙的現實，重新規劃未來的生涯。她在一九三一年離開肯尼亞之後，就再也沒有回去過。
東非大裂穀。
赤道線上。
被獅子吃剩下的角馬， 藍背豺偷吃。
獵豹，陸居，小頭細腰，身上為實心黑斑點
花豹，獨局在樹上，偶爾下來逋食，身上為金錢狀的黑色圓圈。
遠方的朋友不要走。
再見， 馬賽馬拉。
再見，旅途中的路。
再見，旅途中的車。
再見，旅途中的鷹。
再見，旅途中的友。
