以下是老狐過去一周從PCT步道上發給朋友圈的最新日記（6/1 - 6/7），謝謝老狐將他的沿途經曆與大家分享：
D21 6月1日 星期六，從PCT329到342，13英裏。
今天是走PCT第三周最後一天。本周一共完成122英裏，不好不壞，差強人意。
第一周狂奔145英裏，第二周遭遇惡劣天氣，隻走了75英裏，還差點要了老命。本周開始悠著點了。
今天起早出門早，7點才過就出門了，不過8點多就覺得太陽熱烘烘的了，以前總要到10點半才會有這樣的感覺。
這兩天因為天體溫泉引起大家熱議調侃，所以上午走路時想起此事，然後突然想，如果這是在中國，會怎麽樣？然後一路聯想下去。
如果溫泉是在政府土地上，當地政府大概會承包給某公司，如果是村附近山裏，農民們會把附近的山都圍起來，收費。
要致富，先修路。十幾公裏小意思，估計幾個月就修起了水泥馬路，然後樓堂館依山傍水所建起來！各種專家權威論證自然遝紛而來。溫泉富含各種稀有元素礦物質絕對包治百病延年益壽，從心血管病高血壓到牛皮癬惡瘡疽癰，一泡就好。於是車水馬龍燈紅酒綠有木有？溫泉水不夠？把小溪裏的水用鍋爐燒熱兌進去就是！。。。越想越好笑，不知不覺13英裏就走完了。[呲牙]
出發前我郵寄了一小紙盒食物在卡洪山口（Cajon Pass）的一家旅館。原以為這裏是一個小鎮，後來才知道，其實就是一條高速路的一個進出口，路邊一個旅館，幾個加油站和快餐店，僅此而已。PCT剛好經過這裏。攻略書上說，在PCT小徑和公路交匯處有個牌子和箭頭:麥當勞前行0.4英裏（約0.64公裏）。
中午12點多快到時，走得口幹舌燥，想起麥當勞裏冰爽甘醇的可樂，恨不得飛下山去。
圖八是在山頂看到高速公路和山口，知道快到了。
圖九看到高聳的麥當勞招牌，簡直比看到親人解放軍一樣激動。在麥當勞裏買了份套餐，續杯兩次，一口氣喝了三杯才解氣。
在旅館拿到郵包，問了一下住宿價錢，覺得可以接受，就住下了。
攻略書上說，PCT小徑從這裏往前，大約15英裏基本無水，而且一路無遮擋，要完全暴露在太陽底下。我今天補充了食物，一下增加了10磅，再加上多帶的水，背包會重達40磅。而且下午的路以爬升為主，而且還是在太陽最毒的時候。想想不拚老命，先住下消暑，明天早上早點起來，趁涼快走完這一段。
今天走過的風景，令人想起中國的大西北。
D22 6月2日星期天，從PCT342到369，27英裏。
今天完成一個馬拉鬆不算什麽，但爬升5千多英尺實在太辛苦。
早上出門前再查看了一下電子地圖，看著爬升線從海拔3200英尺直升到8400多英尺，要爬5千多英尺，心裏還是有點打怵。加上沉甸甸的食物和沉甸甸的水，心裏也跟著沉甸甸。
早上5點45起床，6點多去旅館餐廳吃飯，7點多結賬出門，7點35分從小徑路口正式開走。同到路口的有一個康州的有點自我感覺良好的中年男（他十年前走過AT），一個人高馬大的南非女孩，瑞士女蘇珊，還有一個德國男孩。
隨著他們的速度（大約每小時2.85英裏）走了快兩小時，到達一個供水天使放水的地方。大家都趕緊把水裝夠，因為下一個可靠的水源地在17英裏以外。然後我就按自己的速度走起來，把他們甩在後麵了。
這一路果然如攻略所言，一邊是深穀，一邊是陡坡，兩邊都是半人高的灌木叢，太陽一旦升起，就毫無遮擋，隻能硬曬。
早上出門，到處濃霧，空氣潮潤，不像是加州。等爬升到山頂再俯瞰，原來是雲海（圖二三四）。
上午到12點，走了12英裏，爬升了2600英尺。此前雖然每天爬山，但山有上有下，不似今天，純粹是爬升，完全沒有長下坡路。從一個山頭轉到另一座山，如果有十幾米平坡，那就是如獲大赦，如果再有個幾米的下坡，那更是皇恩浩蕩了。
上午走得悶熱難受，但到了下午，一旦爬升去7千多英尺以上，空氣開始變涼，微風中有股寒意。越往上走，寒氣越重。上到8千英呎，一陣陰風，一朵烏雲，竟然飄起了雪花。一天之內，春夏秋冬，四季玩遍。好在暴曬了一天的沙土地熱氣尚在，雪花落地即化，積不起來。
翻過海拔8400左右的山頂，下降到7千多英尺後，雪花轉雨。
我昨天補足了食物，可以不去城裏補充給養，但是我的襪子破得太快，隻剩下一雙了，必須要去城裏戶外店買襪子。
原來還在猶豫是在263英裏處紮營呢，還是再走6英裏到公路處，從那裏搭車進城去Wrightwood小鎮。看看天下雨，迅速決斷，去城裏住客棧。省得第二天早上起來收拾冰涼水淋淋的帳篷。
差不多6點半到路口，做出手勢搭車。一個開皮卡的巴西小夥子把我捎上，一直送我到鎮中心。超市的白人大媽給我一個小徑天使的電話，打過去後幾分鍾，一個叫Jeff.的中年男人開車過來帶我去他家。給了我一個房間，說睡地板，不收費，睡床要30刀。想了一下，給了30刀，睡床。其實房間地板上鋪了厚厚的地毯，很幹淨，用睡袋睡上麵絕對比睡帳篷睡墊舒服，隻是覺得麻煩人家，當鐵公雞一毛不拔總是不好意思，付30刀圖個心安。明早還要請他開車送我去鎮中心的戶外店買襪子。
圖九是下午在小徑上碰到的一條細長的小蛇。它當時高臥路中間一動不動，我用登山杖朝它挑了點泥沙，想“請”它走，結果它竟然高昂起頭，對著我舌頭一吐一吐。這神情就像路上碰到一個拳頭大的小狗對你狂吠一樣，構不成威脅，隻讓人好氣好笑。我拍完照看它還在那裏昂首挺胸神氣活現，於是彎腰想撿一塊石頭投過去趕它走，結果剛彎腰，石頭還沒有撿到手，那蛇轉身就溜進了草叢，逃得比狗還快，讓我樂不可支。
D23 6月3日 星期一，從PCT369到383，14英裏。
早上睡到自然醒，6點就醒了，然後睡睡醒醒到7點多爬起來。屋裏沒人，房主出去了。看看廚房沒有咖啡機，於是燒水衝了杯速溶咖啡，吃了一個能量棒。
昨晚睡前和房主Jeff約好，他8點到9點之間回來，開車送我去小城中心。快9點他如約回來送我走。
走PCT以來，已經壞了3雙襪子，都是大指頭頂破了洞。今天又買了兩雙，看能支撐多久。
買了襪子，去對麵餐館吃飯（見圖九）。
邊吃邊想，是在城裏再歇一天，還是上路。如果走，或者走6英裏，或者走14英裏紮營。如果後者，得爬升3千多英尺，翻過一座9400英尺的大山。
在街上碰到好多多日不見的熟人，包括狂怒。夥伴們都說今天走，於是我也就想那就走吧。
背起包，沿公路一邊走一邊做搭車的手勢，走了不到15分鍾，搭到一輛車，是一位80歲的小徑天使老人家開車送一個徒步者上路，順道把我搭上了。
12點整從路口出發，吃飽喝足走得快，很快就到了6英裏紮營區，看看時間還太早，估算一下時間，6點半就應該可以到14英裏處的紮營區，那就繼續走吧。
上到8000英尺，地上開始有雪。上到9000英尺，地上到處都是積雪。最後翻越山頂的1.2英裏走得尤其艱難，積雪把小路完全覆蓋，必須繞道，再走回原路。跟著腳印走，很容易跟錯，最後走到無路可走，然後再找路切回PCT小徑。
看著太陽一點點墜落，已經6點半了，我還在8800多英尺的山脊邊找路邊前行，雖然電子地圖顯示到目的地隻有不到4英裏，但挪動速度令人心焦。好不容易翻過山嶺，轉到山南，一下積雪全沒了，幹幹淨淨的小徑呈之字形下行，我開始跑步前進，走走跑跑，8點才到營地。
走PCT以來，紮營最晚的一天，真累壞了。
D24 6月4日 星期三，從PCT383到410，27英裏。
今天幾乎沒拍照，因為實在沒什麽特別的景致，而且熱得沒心思拍。
早上7點45收拾好東西出門，下到兩山之間的2號公路，穿過公路，然後就開始大爬升上大山。下到山，又見公路，還是2號公路。今天上午就一直和2號公路糾纏不清，來來回回穿過好幾次。最後幹脆沿著公路走起來。因為PCT前麵路段有太多的劇毒植物而關閉，隻能沿公路走繞過那一段。
這幾年加州山火，把森林燒光，導致一種叫Doodle Dog Bush的植物瘋長。人的皮膚一旦觸碰就會紅腫潰瘍，癢痛難熬，而且還不易治愈。去年也是因為這種植物覆蓋這一帶路徑，導致PCT關閉了10英裏的路段。今年這次關閉了大約5英裏左右。
沿著公路走似乎舒服，其實既危險也無趣，而且熱得要命，說不出的難受。
走著，到前麵接上PCT路口還有3英裏，正在想搭車掠過這幾英裏算了，實在不想走公路。後麵就來了輛油罐車，這類車一般都不搭載人的，我也就隨意招了一下手，車就居然停在了我身邊。一看標誌，是國家森林局的工具車，車罐子裏裝滿了水。我開始說到前麵PCT路口，然後突然想起來攻略裏說，過前麵路口再走兩英裏多路邊有家叫牧場餐館不錯，時值正午，饑熱交加，感覺去吃點東西喝點冷飲不錯，就問司機是否經過那裏，他爽快地說，想去就可以送我去。
到餐館門口，放下我，司機Eric調轉車頭走了。再等我走到餐館門口，發現餐館，關，門，了！大熱天好像頭上被太陽底下澆了一桶熱水。楞了半天，也隻好回轉，然後悲催地發現，餐館在山下，我得沿著公路一路兩英裏爬回山頂。這下偷雞不成蝕把米，12點半正中午，我有氣無力往回走，這條公路車極少，好不容易過來一輛車，我做出搭車手勢，開車的中年女檢閱式大幅擺手揚長而去。然後又過去一輛保時捷，這種車搭人，想都不用想。然後開始一個人胡思亂想，要是哪天中了樂透大獎
，就去買輛保時捷，還要敞篷的，在AT 和PCT沿線兜風，專門搭載這些徒步客，車裏還要裝滿啤酒和可樂。[捂臉][捂臉][捂臉]
正熱著走著樂著，身後竟然有車停下，兩個年輕人開著一輛白色的皮卡，要我上車。保時捷不要了，要坐皮卡！
剛開出去，帽子被風吹走了。正在懊喪，坐趟車，丟個帽子。司機竟然看到了，把車停路邊，下次跑回去幫我撿帽子。我老狐真是命大福大造化大，碰到這麽好的人。
車把我送到路口，還送水給我裝滿水瓶，揮手而去。
來回忙碌了一個多小時近兩個小時，午餐沒吃成，碰到兩個好人，雖然沒省到腳力，不過坐車來回兜了兩趟風。[呲牙]
鑽進樹林山路，找了個陰涼地吃午餐，就著涼水啃自己的能量棒。
圖一是路上前麵人擺的圖案，從開始到這裏，。
第三圖，說這一帶山勢險惡，爬山注意安全
第四圖，熊出沒的警告。
D25 6月5日 星期三，從PCT410到436，26英裏。
今天幾乎又牽馬 一匹（差0.2英裏）不過，在攝氏近38度的氣溫下，背著逾40磅的包（其中有6升水，13磅多）翻山越嶺，差一點就差一點吧。
早上6點醒來就覺得挺熱，7點半出發時感覺好像是平時的10點半。沒走幾步就開始出汗，尤其是出發就開始爬升。然後就熱得一發不可收拾。
10點半到了國家森林警察站（Ranger Station）。因為這一帶都是國家森林保護區，所以在南邊各設了一個站點。我上午到的是南站。對PCT徒步者的最大福利是這裏有個水龍頭，可以免費補給水。
因為頭天我走得比較多，所以今天到得早，在我之前隻有一個波士頓來的叫Mantis的小夥子剛到不久。背包一放，坐下就不想動，拚命喝水之後，坐在屋子後麵陰涼處乘涼休息。
坐到11點半，幹脆吃午餐吧。走PCT三個多星期，第一次中午開火做飯: 其實就是燒一杯水泡方便麵而已。吃完還不想動，又泡了杯茶。
人越來越多，大家到了都是一個動作，背包一丟，陰涼地先喘會兒，然後打水喝。
這段時間我就在不停地吃，吃完麵吃堅果，然後吃果幹，還吃了一小包吞拿魚肉。
這麽吃法，一是積聚能量下午走路，二是減輕負擔好多帶水。這種天負重爬山，沒吃的沒事，沒水就死啦死啦滴！
其實坐在那裏腦筋沒閑著，在盤算今天和明天的路程。站點在PCT418處，明天去PCT經過的小鎮Agua Dulce在454英裏處，相隔36英裏。如果今天能再走18英裏趕到森林警察站北站紮營，那麽明天就隻用走18英裏到小鎮，否則又要在下午最熱的時候趕路。更何況攻略書上警告，到小鎮前的10英裏極為暴熱無遮蔽，要帶足水做好防暑準備。
看看時間，如果下午1點半以前出發，到晚上8點天黑之前，以我的配速，隻要平均不低於每小時2.5英裏，應該可以到。於是趕緊收拾東西，拚命喝水。這時一個小夥子突然說他先走了，背起包就匆匆離開，但是12點45，正熱的時候，大家都在佩服他的勇氣。
我是在1點15分離開。PCT是穿過警察站停車場，轉個彎到公路，穿過公路上對麵的山。結果我走到公路邊時，發現那個勇敢的小夥子竟然在那裏搭車。他看到我有點尷尬，說他要去城裏。他當時大概沒想到這麽久沒搭到車，也沒有想到這麽熱的中午還有人上路吧！
其實我在走AT的日記裏就感歎過，長途徒步就如同修行，每個人都有自己的修行方式。其實他那樣也好，徒步搭車交叉，增長見識，還省錢省時間，不必非要苦修行一樣一步一步從頭走到尾。隻是他當時表現得很勇敢，結果不是那麽回事，讓人有點好笑。
圖五圖六大家看出怎麽回事了嗎？
圖九是路邊的一塊牌子，上麵寫著一位小徑天使的名字和電話號碼，說如果需要幫助，可以聯係她，她可以開車接送，還特別強調是免費。
明天爭取早起早進城，好好休息。這個星期，迄今四天，有三天都超過26英裏。
D26 6月6日 星期四，從436到444，8英裏。
這個星期，從星期天到星期三，4天裏，有三天分別是27，28和26英裏，另一天雖然隻走了半天14英裏，但是爬雪山，不斷迷路找路，耗費的時間精力超過20英裏。尤其是昨天，暴熱中背負40多磅走26英裏（合近42公裏），實在有點筋疲力盡。今天早上5點起來6點20就出發，想趁涼快多走點。
今天比昨天更熱，走到9點半，完成8英裏多（近13公裏），來到一條公路。按我原來的計劃，穿過公路，再走10英裏到一個小鎮停下來，明天休息一天，讓身體恢複。但是到公路看見標誌，右轉順公路0.2英裏（約300米）可以到一個叫KOA的收費營地。於是毅然決然右轉去了KOA（見圖三）。
KOA是美國的一家連鎖收費營地，遍及全美，裏麵設施齊全，服務周到，號稱營地希爾頓。過去十多年，我出去旅行不止一次在KOA下榻。不論在科羅拉多還是猶他或亞利桑那，我發現KOA的帳篷紮營區都在桑樹林裏，這次也一樣（見圖九）。桑樹枝繁葉茂，樹下陰涼，而且幹淨不長蟲，KOA看來是有意如此，的確想得周到。
作為營地，KOA一般收費不便宜，很少低於35刀的。但今天這個KOA，對PCT徒步者特別優惠，一個帳篷才15刀，而且免費熱水洗澡（許多營地熱水澡是按分鍾算另外收費的）。真是良心企業。而且，這個營地的老板是中年韓國人，聽說我是中國人竟然特別熱情，還用漢字寫下他的名字:韓泰欽。據說現在韓國人都不會寫不會認漢字，他還能流利用漢字寫他的名字，不容易。
言歸正傳，到了營地辦好手續，紮好帳篷，第一件事就是洗澡，身上的衣服經過幾天的跋涉出汗，已經硬得像烏龜殼。洗澡後就去洗衣服。洗完後放衣服進烘幹機。烘幹一次是2.25元，但我投了三個25分的硬幣後就不顯示了，也退不出來。正好一個工作人員在那裏做清潔，請她幫忙，她搗鼓一下不靈，打電話給辦公室，讓我去辦公室退錢，辦公室在大門口，洗衣房在最裏麵，整個一大斜線。工作人員說我可以坐她的高爾夫球電瓶車去辦公室。在辦公室拿到錢，再坐她的車回洗衣房，換台機器。結果第二台機器投了1.25元又不動了。隻好再去辦公室拿回錢，再回洗衣房，這來來回回坐車兜風，一路看見熟悉的徒步者，一路跟他們打招呼，他們大惑不解，這個老狐，怎麽坐著車在營地來回巡視。不過回到洗衣房，我不敢再試第三台機器了，天這麽熱，太陽這麽毒，幹脆晾外麵自然幹。省下2.25元，立馬去營地小店買了個冰激淩吃下。[呲牙]
中午吃了一個能量棒，喝了營地提供的免費咖啡，想著沒事，不如搭車去5.5英裏外的小城阿克頓（Acton）去看看，吃個飯，順便買點東西。說時遲那時快就走到營地外公路邊做手勢搭車，過去好多豪車，雖然沒有保時捷，但寶馬奧迪和奔馳真好幾部，最後是一輛破破爛爛的小箱型車停下來載上我，一對墨西哥母子倆。
到城裏買了點東西（主要是去藥店防曬霜），然後經藥店人推薦去一家餐館吃飯，進去看到菜單才意識到這竟是一家中餐館（見圖四，五，六），
而且菜單上並排列出中餐，意大利餐和墨西哥菜（圖七）。
再一問，老板是墨西哥人，大廚是老板的大兒子，跑堂的是老板小兒子（圖六），原來是個假中餐館。胡亂點了個蔬菜炒雞片（我的經驗，在這種餐館吃飯，但求實惠，點雞肉豬肉，別點牛肉魚蝦），餐館除了我，隻有一個食客，但等了好久菜才上來，量不少，但廚藝實在不敢恭維，雞肉切得不成片也不成條，有的還是小塊沒有任何形狀可言，肉做得炸不像炸炒不像炒，幹枯無味，裏麵的蔬菜幾乎包括了美國超市能買到的所有蔬菜:胡蘿卜，圓白菜，西芹，洋蔥，西蘭花。。。不過裏麵居然有幾片罐頭馬蹄和筍片，作為中餐的象征。再配以一小盆青豆胡蘿卜醬油炒飯（圖八）。
量不少，營養足夠，不好吃也飽餐了。[捂臉]
吃完喝完，買完東西，照例走到城邊公路旁做手勢搭車，等了約半小時，又是一輛破破爛爛的越野車搭上我，車主也是墨西哥人。他其實不順路，隻是開車送我到營地，然後掉頭離開。
唉，難怪聖經說，富人上天堂比駱駝穿針眼還難。從AT到PCT，我搭順風車多少次，就沒坐過一次豪車，載我的都是普通車和破爛車。
明天早起，趁涼快中午前走完10英裏到小城Agua Dulce，然後再歇半天。
D27 6月7日 星期五 從PCT444到454，10英裏。
今天又是輕鬆的一天。早上5點就起來，6點15分就收拾完出發，趁清早涼快翻過大山。這10英裏號稱鐵板燒，荒山上雜草和灌木都不及腰高，在烈日下，真是一點陰涼都沒有。而且前5英裏多基本上是在爬升，走起來會更艱難。好在我出發得早，太陽剛出來，兩個小時左右就翻過去了。
最後三英裏穿過一片號稱國家級怪石區（Vasquez Rocks），介紹說不少好萊塢著名電影都曾在這裏取景拍片。PCT從怪石山穀中穿過，
反正今天有的是時間，一邊慢慢走，一邊東張西望看風景。昨天最後之所以留在KOA而沒有一口氣到Agua Dulce，其中原因之一也是考慮走到這裏正好是中午最熱的時候，恐怕沒心情看風景。
不到10點就到了小鎮Agua Dulce。PCT從小鎮主街穿過上山。鎮太小，連旅館也沒有，但有家專門免費接待PCT徒步者的徒步者天堂（Hiker Heaven），他家後院巨大，可以紮營數十人，可以免費洗澡洗衣服，還有廚房可以做飯。條件簡陋，但該有的全有。一切免費，但憑良心捐助: 隨意往一個大廣口瓶裏放錢。今天這裏住了幾十人，有的已經住了兩三天，休整或養傷，有的早上到，休息幾個小時，洗澡充電，然後下午再回到路徑上。在這裏見到了不少老熟人，有的剛到，有的正準備離開。一條PCT如人生大舞台，人來人往，聚散匆匆。
從Agua Dulce開始往北，要進入高溫酷熱缺水的荒漠路段。大家都在討論白天睡覺，晚上打著頭燈走路的新生活模式。
圖八是後院風景。
圖九是一大堆各式各樣的鞋，都是徒步者換下來的。我的鞋希望還能再堅持250英裏直到702英裏處的肯尼迪草原。
