謝謝，室外的瑜伽，山水天地為重，走到哪裏是哪裏，穿什麽無所謂哦

謝謝，室外的瑜伽，走到哪裏是哪裏，穿什麽無所謂哦。我喜歡長肌肉，練瑜伽時很害怕連成健美塊肌。真是邪念，還要在修。 二十多年，練下來，覺得瑜伽是很個人化，同樣的動作，心思不同， 效果也不同。減肥呀美體其實都是由於高度自律而來。瑜伽是自律自悟的的活動