以下是過去一周（4/3 - 4/9）西域老狐從AT步道上發給朋友圈的最新日誌，謝謝老狐將他的旅途經曆與大家分享：
日誌一（4/3）
昨天住的客棧叫Uncle Johnny，
條件比較一般。老板除了經營客棧，還開著一家戶外用品店，還出租自行車和漂流劃船等用品。
因為AT線離歐文鎮還有好幾英裏，他的店開在下山口上，所以徒步者都住他的店，生意相當好。20塊錢一張床，還經常客滿。
早上8點客棧有車送大家進城去餐館吃早飯。我選擇不去，在房間裏睡懶覺，並且頭天購物時就預先買好了點心當早飯。
快9點懶洋洋起來，收拾東西，喝咖啡吃早飯，磨蹭到10點50出發。今天計劃不想把自己弄得太累，一是出發晚，二是又添了兩磅半食物，背負的總重量又上升到40磅。怕重蹈前轍。
不過今天天氣實在太好，攝氏5度左右，多雲，幹爽，是走路爬山的好天氣，就是風大了點。
第一個窩棚在5英裏外，第二個窩棚在17英裏外，第一個太近，第二個太遠，今天計劃走12英裏，即20公裏左右，就找地方紮營。按正常速度，12英裏5到6小時就夠了，所以出發晚不擔心。
不過今天精神超爽，一路走得飛快，
還感覺輕鬆。下午兩點40分，走了8英裏多，在一個山口碰到教會人士在慰勞AT行者，
喝了杯檸檬汁，吃了兩個蘋果。看登記本上，在我之前已經有25人走過。人真不少。大概前兩天有人在歐文鎮休整 ，今天天好，大家就一起都出發了。
AT實際上就像一列漫長的列車，大家都在起點上車，信心滿滿地要駛向終點，列車中途不斷停靠，許多人下車休息玩樂再回來，但很多人下車後就離開了。前天我情緒低沉，其實有這樣心情都的不止我一個。好幾個人因為受傷留在了歐文鎮，還有幾個因各種原因離開了，也許是暫時，也許是永遠。
今天2號，是我走AT整一個月的日子。路上找人幫我拍了兩張照片做紀念。
下午4點50分，走到預定紮營的12英裏處。已經有幾個先到的人在那裏紮營了。我今天狀態超好，算算時間，可以在7點半以前趕到5英裏（8公裏）外的窩棚，於是決定繼續前行。前麵是座要爬升1000英尺的大山，要前幾天的狀況 肯定不走了，但今天就沒把山當回事。一口氣就上去了，用時50分鍾。最後7點就到了窩棚。
令我驚訝的是，今天有20個人到這裏，竟然沒人住窩棚，都各自紮了帳篷。奇怪歸奇怪，我還是決定睡窩棚，省事。這時，一個AT名叫逃犯的女孩過來對我說，老狐，你知道今晚氣溫會變得很冷嗎？我說，路上聽說了，今晚要降溫，但不知道會到底多冷。她說，聽說隻有華氏18度，你睡在敞開的窩棚裏會非常冷的。我一聽嚇一跳，華氏，18度就是攝氏零下10度！我的睡袋保溫度是攝氏零下8度，睡在空曠地，加上大風，雖然不至於凍死，但晚上肯定會冷醒睡不好的。都4月了，竟然還會有這樣的寒潮！
不過靈機一動，既然窩棚就我一人，幹脆把帳篷紮在窩棚裏，不但防風，還幹淨簡單。
晚餐，鹹肉三明治，榨菜（無肉絲）麵條，丟進兩片撕碎的包菜葉。很香。
日誌二（4/4）
早上7點半起來查看掛在窩棚外麵背包上的溫度計，華氏20度，攝氏零下8度。
看來昨夜最冷時真的達到零下10度！這是走AT以來第二冷或者第三冷的氣候。可現在已是4月初了啊！前兩天還穿著短袖爬山呢！小夥伴們大概冷瘋了，起來收起帳篷就走了，沒看見他們吃東西。我照例一杯熱咖啡暖身再走。收帳篷整理背包，手指完全麻木沒知覺。
路上碰到幾個小夥伴，他們說今天更冷，要比昨天還冷5度左右。今天要經過兩個窩棚，一個在10公裏左右，另一個在將近28公裏，即17英裏外。而且那個窩棚在海拔6193英尺的山頂上 ，是整個AT線上位置最高的窩棚，肯定更冷。所以他們計劃在半中間12英裏的山穀裏紮營。想想這個主意不錯。昨晚雖然沒凍壞，但睡得不暖和，而且風大得好像要把窩棚掀翻，驚醒了好幾次。今晚好好休息一下。
想想今天距離不遠，12英裏不過20公裏，5小時就可以走完，於是走得很放鬆，除了第一個小時被凍得哆哆嗦嗦，握登山杖的兩手十指發麻。
下午兩點多到達計劃宿營的地方，看看不理想。再查地圖，往前再走4公裏，翻過一座6100英尺的山 ，爬升1000多英尺，然後下到山坳裏，那裏紮營不錯。於是我們繼續爬山。
4點多，到了紮營地。真是風水寶地 地勢平坦，在鬆樹林中，到處幹幹淨淨的。
尤其是北麵是大山，把風擋住，十分溫暖。大家紛紛找地紮營，可這時我坐了會，好像有點來勁了。看看時間還早，想再趕一程，到3公裏多外的窩棚去。既然是AT線上最高的窩棚，不住一下豈不可惜？溫度再低，也凍不死。隻是還要再爬一座大山，再爬升1000英尺。自己估量了一下身體，感覺沒問題，於是告別小夥伴們，一個人獨自上路了。當時，4點47分。
6點整到達窩棚。我一下驚呆了，
這哪裏是窩棚，簡直就是湯姆叔叔的小屋啊！
不單四麵有牆，還有門。屋裏樓上樓下兩層，可以睡15個人。這是我走AT以來第一次見到四麵牆帶門的窩棚。那些怕冷沒敢來小夥伴們虧死了。
明天再走17英裏（約28公裏），會在山口碰到一個小客棧，也許會花25刀住一晚有暖氣的屋子，順便洗個澡。這兩天有點凍怕了。
窩棚裏除了我，還有兩個走短程的登山客，他們隻走三五天就下山。
我原來計劃10號進入弗吉尼亞，抵達邊境小城大馬士革（Damascus，雖然同名，但不是敘利亞首都哦），11號好好在那裏休整一天。現在看，按現在的進度，9號就可以到，如果這樣，我許諾自己身體，那就在那裏休息兩天！徹底恢複元氣。
另外，那個林中美女就住大馬士革附近，她給我留了電話和電郵，要我到了那裏可以找她。她男朋友很誠懇地邀請我住他們那裏，可以洗澡洗衣服。雖然很感動，但住是不會去住的，不想麻煩他們。不過可以請他們一起吃飯，讓他們開車帶我去中國餐館大快朵頤。出來一個多月，除了自己煮了幾頓麵條，拌上擔擔麵調料，就沒吃過中國飯菜，這次去大馬士革，一定要好好吃一頓。
那天在林中狂歡，那美女和她男朋友都在。一個很高大帥氣文靜的小夥子。大家都在那裏喝酒唱歌聊天，他一個人去樹林中撿柴，拖回很多樹枝燒篝火。我很想去幫他，可是喝多了，站起來又坐下，怕走進樹林裏跌倒爬不起來。隻好幫忙燒火，這個我在行，當年在鄉下，天天燒柴火。
他們兩口子都是好人，喜歡和好人交往，何況他們還是帥哥美女呢！養眼啊！[呲牙]
日誌三（4/5）
自從那天情緒低落之後，狀態反彈，已經連續4天，每天17-18英裏，合27-29公裏，每天用時包括午餐和休息在內一共8小時。而且幾乎每天都要爬大坡。身體狀態不錯。
昨晚睡得相當不好，雖然是在屋裏，但睡在溫標為華氏20度的睡袋裏，一點都感覺不到溫暖，雖然不冷，但涼涼的不舒服，醒來好多次。
下午5點趕到山口的客棧，不料已經客滿了。睡床的希望破滅，隻能花10塊錢在客棧後麵草坪紮營，這樣可以免費使用客棧的設施洗澡等，洗衣服要另外交錢。這裏實際上是個度假村性質的聚落，在一個叫ELK PARK的小鎮邊上。因為走AT的高峰還沒到，有些屋子還在整修，加上今天有個大型葬禮的追思會在這裏舉行，占了很多房間，留給徒步者的床位隻有4個。而70元一夜的大大單間，我又不願意花錢，於是隻好省錢自己紮營了。
不知是寒流過去了還是山下溫度高，這裏一點不冷。而山上溫差極大，早上攝氏零下10度，下午卻至少攝氏25度以上，穿單衣還汗濕透。下午又是爬這種禿山頭，
黃草高坡，大風從坡上滾過，吹得人站不穩，隻能弓著腰，撐著登山杖一步一步往上走。一個3公裏多，爬升1000英尺，
一個將近2公裏，爬升600英尺。然後就是一個長8公裏多的盤旋大下坡，一直下到山口。
這邊山裏，包括小鎮，除了Verizon，包括AT&T在內的其他公司都沒有信號，要發信息隻能到客棧用wifi。這也是今天我來客棧的原因之一。星期三還要經過一個客棧，據說很不錯，到時再看了。
日誌四（4/6）
今天輕鬆走了16英裏半，合將近27公裏，在一個近水源的地方紮營。
如果再往前走3公裏就到窩棚了，但那裏水源非常遠，而且要下大陡坡，於是我和大腳（big foot)決定就地紮營。後來往外看（lookout)和河狸（beaver)也決定留下來一起燒篝火紮營。
35歲的大腳長得高大健壯，這麽冷的天，他每天穿短褲爬山。和他聊起來，來走AT之前，他說每天在家修自己的房子，沒有工作，因為自己是殘疾人（disable)。因為戰爭受傷而享受政府津貼補助。看他膝蓋上有道傷口，問是不是那裏，他說不是，他在伊拉克呆了一年，並沒有真正受傷，而是得了戰後綜合症，無法適應戰後生活。美國政府已經給了他3年的錢，不知道還要給多久。
前幾天在路上碰到叫岩石的另一個退伍軍人，他當了10年兵，應該是職業軍人，後來在阿富汗因直升機墜毀受傷，提前退役。他說他可以享受政府的終身醫療照顧和福利。
雖然可以說美國政府對退伍軍人照顧無微不至，但這些都是納稅人的錢。美國在911之後打了兩場仗，除了天文數字的軍費開支，戰後的這些福利開支同樣是天文數字，而且無窮無盡。奧巴馬上台後始終不敢再對外用兵，因為他知道，再打仗，美國經濟就會被徹底拖垮。
問大腳成家沒有，他說和一個女孩訂婚過 後來還是分手了。等走完AT，他會養條狗，一個人這樣過也挺好。39歲的岩石走AT前是廚師，也沒結婚，一個人過。
今天走在路上，看見有人在路中間用樹枝擺了個400的數字。
這表明，到目前為止，我們走了400英裏了（約640公裏），將近全程的五分之一。
這一個多月，雨雪風霜，吃了無盡的苦，總算感覺有了點成就和希望。記得第一天冒雪走了8英裏到AT起點，還不算正式起步。第二天走了11英裏 ，一想，才是全程2200英裏的二百分之一，當時心裏哇涼哇涼的，感覺是前途茫茫。現在一步一步，每天爬山不止，竟然也爬過了幾百公裏的山。
今天風停了，但依然很冷。躺在林中帳篷裏，聽四野一片寂靜，唯大腳鼾聲，從遠處斷續傳來。
日誌五（4/7）
計劃9號下午到大馬士革，時間比較充裕，今天隻走半天。從早上9點到下午兩點，走了11英裏多，合約18公裏。在一個山口，有個度假村兼設AT徒步者客棧。
客棧大房間12個床鋪，18塊錢一個人。度假村裏還有小木屋，
45塊錢，裏麵有4個床。現在是淡季，度假村幾乎是空的。於是我們租了個小木屋。我們一起有3個人，一個人攤15元，比睡大統房還便宜。
在野外接連受了好幾天凍，今天終於可以在文明世界的屋子裏睡一次床，在度假村的花徑上漫步，吃著烤箱裏拿出的熱披薩，喝著啤酒，坐在客廳裏看電影錄像。。。
這種天天應該過的尋常日子，已經有一個多月沒有享受過了。
天一暗下來，立即冷得要命。不過屋子裏有暖氣。都快忘記了暖氣是什麽感覺。隻知道天一黑就趕緊進帳篷，鑽進睡袋裏，半趴著寫微信日記。
最難過是早上起來之際，從熱睡袋裏伸出光光的兩腿，穿上冰冷的單褲。褲子穿多了，一會爬山出汗不好脫，隻好讓兩腿先受點凍。這種時候，每每想起當年沒有暖氣的苦日子。
美國南方的確比較落後，前幾次住客棧，到處竟然都是顯像管的大笨重電視和錄像帶播放機！今天這裏雖然是光碟機，但整個度假村竟然沒有wifi，加上手機沒信號，竟然無法上網。
明天早上要睡到自然醒，然後計劃走15英裏，即24公裏。
日誌六（4/8）
原以為今天比較輕鬆的旅程，竟然最後走得還相當辛苦。
昨天以為走了12英裏，其實是我看錯了地圖，把兩個山口看混了，結果是隻走了9英裏，不到15公裏。難怪我計算應該是3點以前到的，結果1點20分就到了。還以為自己兵貴神速。不過在客棧多了好多時間把潮濕的帳篷睡袋以及地席等曬幹。還有許多閑暇挖了許多蒲公英和野蔥下麵條。
昨天晚飯，在客棧買了一個冷凍披薩，在烤箱裏烤熟，然後下了兩包方便麵，把蒲公英和野蔥揪碎了扔進去。那個香啊。這幾天一直同行的德國小男孩褲子看了好奇，竟然野草也可以吃，然後請求嚐一點。他品嚐的結果是，蒲公英的味道有點像菠菜。[呲牙]
兩包方便麵加一整個披薩一口氣吃進去，隻是略飽，沒有一點撐的感覺。然後喝了兩罐16盎司的喜力啤酒，依然沒有撐的感覺。最後自己都擔心是不是胃神經已經失去了探測功能。
因為昨天算錯了裏程數，今天以為隻需要走15英裏，8小時可以輕鬆走完，所以睡懶覺，起來還又去洗了個澡，拖到10點40才出發。看地圖，下一個窩棚在8英裏外，其實是在11英裏外，以為不到4小時可以走到，結果走了5個半小時。到那裏已經下午3點半，一直奇怪，今天速度不慢，雖然爬了個絕對高度1600英尺的大山，但也不至於要花這麽多時間。最後再仔細研究，才發現走的不是8英裏，是將近11英裏。
不過這樣一來，下一個窩棚在7.2英裏以外，合11.5公裏，而且中間還要爬升1600英尺以上，這樣時間就相當趕了，而就地住下，又心有不甘。一邊吃著路餐，一邊左右盤算，最後心一橫，走！
好在昨天沒走多少路，又吃好休息好了，今天體力特佳。下午4點離開窩棚，7點就趕到了，而且一路基本上都是在爬升。今天倒還真是兵貴神速啊！今天一共走了18英裏多，合差不多29公裏。
今天和明天還在降溫，據說明天還會下幾寸厚的雪。因為冷和刮大風，早到的人都在避風處紮營，窩棚是空的，這一點我已經在路上算到。一到窩棚，就把帳篷紮在窩棚裏麵，又簡單暖和，還不怕下雨。[呲牙]
今天有一段是沿著山穀湍急的河邊走，
正走著，看見路邊樹叢外撅著一個屁股，走近一看，一個中年男子趴在那裏拍植物。
他說這是一種很稀有的花，叫什麽frasier' sedge，不知道中文名是什麽？他還說這一帶山區很多稀有植物。美國人不吃野菜，不吃草藥，所以各種原生態的植物，哪怕是稀有植物都可以在路邊生長，否則，一說什麽好吃或大補，大家一窩蜂去挖，一會兒就會挖絕種了。
下午最後那3小時趕路，雖然走得很順，但還是相當辛苦。天色一晚，氣溫就開始下降，時不時大風呼嘯著夾著雨點就橫掃過來，有一陣感覺打到臉上的不僅是雨水，似乎還夾雜著冰渣。當時身上隻穿著一件速幹長袖T恤，隻好加快腳步，加速身體發熱抵禦寒氣。
"這個軍隊具有一往無前的精神，他要壓倒一切敵人，而絕不被敵人所壓倒，無論在任何艱難困苦的情況下，這個軍隊隻要還有一個人，這個人就要繼續戰鬥下去。"
這是毛澤東的語錄，小時候天天上課都要背誦，至今都忘記不了。有時候在艱難困苦時，偶然想起這些類似的話，還是挺鼓舞士氣的。雖然不喜歡老毛的為人，尤其是他晚年倒行逆施，幾乎將中國拖入萬劫不複的地步，讓人痛恨，但他的許多話的確是千錘百煉的經典，相信會一直流傳下去的。
林彪有段語錄，文革初期曾被譜成歌曲傳唱一時。尤其是紅衛兵武鬥時，幾乎人人都唱:
"在需要犧牲的時候，要敢於犧牲，包括犧牲自己在內，完蛋就完蛋！上戰場，槍一響，老子下定決心，今天就死在戰場上了！"
這麽多年過去了，居然還記得，下午走在山路上，不假思索地就哼出來了。林彪雖貌若文弱書生，但不愧是一代名將，這幾句話說得大氣磅礴，體現出真正的軍人本色。隻是不知道這些話是在什麽情況下說的？是某次的戰前動員？還是在延安抗大當校長時的訓話？不知有人考證過沒有。
日誌七（4/9）
今天真成了行走機器。從早上8點40出發，到下午6點10分停下，費時9個半小時，一共走了22.7英裏，合約36.5公裏。尤其是最後3小時，從3點10分到6點10分，完全沒有停，一口氣走了8.3英裏。當時開始變天，大雪飛舞，隻想盡快到達窩棚安頓下來，一陣狂走，直到看見窩棚才安心。
今天是這幾天以來最冷的一天，平常到了中午就可以穿單衣，還要出汗。今天一天，抓絨衣就沒脫過，隻要一停下，還會冷得發抖。好在明天隻要再走10英裏，即16公裏，就可以到大馬士革，吃香的，喝辣的，好好休息兩天。
昨天走了18英裏，晚餐想犒勞一下自己，翻遍食物包，才想起來，我帶的鹹肉和香腸，以及那顆小包菜都忘在客棧的冰箱裏了。那天屋裏燒暖氣，怕壞，放冰箱裏，走時忘記拿了。於是昨天今天都沒有肉吃，也沒青菜，隻有方便麵。今晚煮了兩包麵充饑。
前天就聽說大馬士革城裏有中餐自助餐館，14美刀一人。於是今天一路安慰自己，麵包會有的，糧食也會有的！明天進城，去吃自助餐，先端一盤子炸蝦，再吃一盤子海瓜子墊底，然後再慢慢吃，青菜大塊肉吃個夠。
昨晚宿營的窩棚在435英裏處，今天早上走了兩小時，到了440英裏點，這裏正好是全程的五分之一處。不容易啊，笑逐顏開地自拍兩張自娛一下。
下午在一個靠近山口的地方，看見一個固定在地上的鐵箱，
裏麵有點心，水和可樂，還有藥品和一些小日用品，箱子上貼著一張紙，
大意是請過往的AT行走者自己取用。署名是當地的教堂。一路好人真多啊。
