將將來有閑時去瑞士住2月徒步的計劃提前至今年，沒閑，行程縮為20天。做著計劃到處缺時間，砍哪都是肉，痛。一朋友說：“這麽小個國家，要20天？”我苦笑：“20天哪夠？”她不解地搖頭。是，20天她跟著旅行社可跑半個歐洲。可對我，這世上有幾個地方，用再多時間去品味都不夠。旅遊本身是件很感性很個性的事。
20天，初衷是抄天涯的行程，主要在山裏徒步。可做著功課就開始不安分，慢慢的，徒步時間一點點減少，遊覽地點一點點增加。最後變為按Rick Steves的行程次序，徒步和遊覽時間差不多對半分。唉，還是沒經住誘惑。
買了15+4天2張Swiss Pass（原有的22天和一個月Pass今年取消），包火車，汽車，遊船和大多數城（鎮）市區交通及許多Museum。瑞士公交發達，方便，準時，坐火車遊瑞士不失為好選擇。
幾個有用的網址：
1. 購票：Swiss Passhttp://www.myswitzerland.com/en-ca/transport-travel/getting-around/tickets.html；
2. 查火車班次：http://www.myswissalps.com/timetable，打進出發地和到達地及計劃出發時間，時刻表及轉車，站台信息全都顯示出來，非常方便；
3. 查日內瓦湖遊船時刻：www.cgn.ch；
4. 索取免費地圖及其它資料: https://www.myswitzerlandshop.com/index.jp?edge=shop.submitOrder，每次可要5份，可以多次索取；
其它具體網址將根據行程給出。
1. 購票：Swiss Passhttp://www.myswitzerland.com/en-ca/transport-travel/getting-around/tickets.html；
2. 查火車班次：http://www.myswissalps.com/timetable，打進出發地和到達地及計劃出發時間，時刻表及轉車，站台信息全都顯示出來，非常方便；
3. 查日內瓦湖遊船時刻：www.cgn.ch；
4. 索取免費地圖及其它資料: https://www.myswitzerlandshop.com/index.jp?edge=shop.submitOrder，每次可要5份，可以多次索取；
其它具體網址將根據行程給出。
行程具體細節得到天涯之旅熱心細致的幫助和建議，Engadin地區得到papermoon的熱心幫助，真心謝謝兩位。下麵是行程，瑞士4條著名的火車風景線William Tell Express; Bernina Express; Glacier Express; Golden Pass一一坐過：
D1： 飛Zurich；
D2： 到Zurich，5-6H。傍晚火車去Appenzell；
D3：Appenzell，1天，住1夜。傍晚火車去Luzern；
D4-D5：Luzern，2天，住3夜；
D6： 早上火車去Lugano。1天，住1夜；
D7-D8： Bernina Express(6+2H)到St.Moritz。2天，住2夜(其中Chur1夜)；
D9-D10：上午Glacier Express火車(6H)去Zermatt，2.5天，住2夜；
D11-D13：下午火車去Montreux 。2.5天，住3夜；
D14-D18：早上Golden Pass去Wengen(4H)。5天，住5夜；
D19 -D20：Bern，1天，住1夜。
感受：
1. 瑞士的精華在自然風光，在雪山牧場，太多時間逛城市小鎮有點舍不得；
2. 火車風景線訂位：4條風景線其中Bernina Express最美，其次Glacier Express。關於訂位，Bernina Express從Lugano到Tirano 的Bus保險起見還是訂。到瑞士後在火車站的travel agency訂比較合算，14 SF。網上訂位會收取附加手續費。坐前進方向右手邊看景好，但座位號是亂排的，不管在網上或在火車站訂，都不知道哪個座位是右邊。Glacier Express，那34 SF的訂位費可以省。我們的訂位車廂就坐了十來個人，不訂位了不起坐擠一點罷了（訂位和不訂位是不同的車廂）。這錢可在車上吃頓熱乎乎的套餐，43 SF，湯+主菜+甜點，不要甜點34 SF。另，Pass購買時就需寫上所乘坐日期，故第一次使用不需去窗口啟動;
3. 去前聽說瑞士人較冷有心理準備，但實際上遇到的大多數人都很熱心。有的讓我們很感動，如在Luzern，Engadin地區，日內瓦湖區幾處TI的工作人員非常非常親切友好。Luzern接待我們的年輕女士忘了是她還是我們先吐了一個法語詞，她換用法語詳細介紹如何遊覽Luzern後送我們每人一張明信片和一塊餅幹，很溫暖。當然，也有冷淡的糊塗的甚至惡劣的（後麵會吐槽），每個地方都是各種人都有；
4. 換錢：一般認為在外用卡在ATM取錢會有好的匯率，不過我們發現出門之前一段時間看匯率好的時候在本地一家匯率接近中間價的Bureau de Change換比在外用ATM取錢匯率好得多。建議你查下所居住地的Bureau de Change，缺陷是帶著現金出門得多一份小心；
5. 物價：瑞士物價比去過的其它幾個歐洲國家貴一截，Co-op裏蔬菜水果肉類等明顯比我們這邊貴。不過旅館餐館卻不比我們貴，至少我們的經驗是這樣:
2）Appenzell，到旅館晚八點一刻。問哪有好餐館，前台女士說旅館餐館剛結束營業。見我們又餓又冷的樣子她進去一會出來告訴我們廚師願意留下為我們做，請我們上樓進房間安置好後盡快下來。不好意思讓廚師等，我們馬上坐下。女士很抱歉的拿著菜單告訴我們:隻有今天的套餐，不知是否合你們意。看了菜單：哇，湯+沙拉+主菜15SF，好便宜。沙拉很新鮮，schnitzels很嫩味道也不錯。
1. 瑞士的精華在自然風光，在雪山牧場，太多時間逛城市小鎮有點舍不得；
2. 火車風景線訂位：4條風景線其中Bernina Express最美，其次Glacier Express。關於訂位，Bernina Express從Lugano到Tirano 的Bus保險起見還是訂。到瑞士後在火車站的travel agency訂比較合算，14 SF。網上訂位會收取附加手續費。坐前進方向右手邊看景好，但座位號是亂排的，不管在網上或在火車站訂，都不知道哪個座位是右邊。Glacier Express，那34 SF的訂位費可以省。我們的訂位車廂就坐了十來個人，不訂位了不起坐擠一點罷了（訂位和不訂位是不同的車廂）。這錢可在車上吃頓熱乎乎的套餐，43 SF，湯+主菜+甜點，不要甜點34 SF。另，Pass購買時就需寫上所乘坐日期，故第一次使用不需去窗口啟動;
3. 去前聽說瑞士人較冷有心理準備，但實際上遇到的大多數人都很熱心。有的讓我們很感動，如在Luzern，Engadin地區，日內瓦湖區幾處TI的工作人員非常非常親切友好。Luzern接待我們的年輕女士忘了是她還是我們先吐了一個法語詞，她換用法語詳細介紹如何遊覽Luzern後送我們每人一張明信片和一塊餅幹，很溫暖。當然，也有冷淡的糊塗的甚至惡劣的（後麵會吐槽），每個地方都是各種人都有；
4. 換錢：一般認為在外用卡在ATM取錢會有好的匯率，不過我們發現出門之前一段時間看匯率好的時候在本地一家匯率接近中間價的Bureau de Change換比在外用ATM取錢匯率好得多。建議你查下所居住地的Bureau de Change，缺陷是帶著現金出門得多一份小心；
5. 物價：瑞士物價比去過的其它幾個歐洲國家貴一截，Co-op裏蔬菜水果肉類等明顯比我們這邊貴。不過旅館餐館卻不比我們貴，至少我們的經驗是這樣:
2）Appenzell，到旅館晚八點一刻。問哪有好餐館，前台女士說旅館餐館剛結束營業。見我們又餓又冷的樣子她進去一會出來告訴我們廚師願意留下為我們做，請我們上樓進房間安置好後盡快下來。不好意思讓廚師等，我們馬上坐下。女士很抱歉的拿著菜單告訴我們:隻有今天的套餐，不知是否合你們意。看了菜單：哇，湯+沙拉+主菜15SF，好便宜。沙拉很新鮮，schnitzels很嫩味道也不錯。
3）Chur，到旅館進房間安置好也是八點過，不想再出門找餐館便在旅館的餐館晚餐。同樣是套餐，18.5 SF，湯和沙拉選一，主盤煎魚奶酪蝦仁汁配米飯，魚很鮮口感很好（我吃魚可是很挑剔的）。沙拉也新鮮，湯味道也好。
4）
詳細行程
1. 標出TI開門時間都為旺季（5-10月）；
2. 標出的徒步時間不包括停留看景拍照，步道基本照抄天涯之旅的行程
徒步在瑞士的青山翠穀間（1）：行程簡介 ；
3. 標出的遊覽時間視各人愛好會有很大區別，我給出的目的是為做功課的同學有個大致概念，因為這是我做功課時特別希望能得到的信息；
4. 標出的價格是2015年，每年漲；
5. 給出的免費WC信息是我網上查到的，實際上一次都沒需要用(洛桑那個看到)，是否準確不敢保證。所有纜車站及小地方的火車站及遊船上都有免費WC；
6. 瑞士幾乎每個城市小鎮(村)都有fountain可取飲用水。
2. 標出的徒步時間不包括停留看景拍照，步道基本照抄天涯之旅的行程
徒步在瑞士的青山翠穀間（1）：行程簡介 ；
3. 標出的遊覽時間視各人愛好會有很大區別，我給出的目的是為做功課的同學有個大致概念，因為這是我做功課時特別希望能得到的信息；
4. 標出的價格是2015年，每年漲；
5. 給出的免費WC信息是我網上查到的，實際上一次都沒需要用(洛桑那個看到)，是否準確不敢保證。所有纜車站及小地方的火車站及遊船上都有免費WC；
6. 瑞士幾乎每個城市小鎮(村)都有fountain可取飲用水。
D1: 飛 Zurich；
D2: 上午到Zurich。機場地下坐火車10-15’到市中心火車站,存行李後遊覽(5-6H)。傍晚火車去Appenzell(2/H，Gossau換車1.5H)，住Appenzell；
D2: 上午到Zurich。機場地下坐火車10-15’到市中心火車站,存行李後遊覽(5-6H)。傍晚火車去Appenzell(2/H，Gossau換車1.5H)，住Appenzell；
Lockers (6-9 SF)，WC 2 SF。
免費WC：
Burkliplatz，Small free super clean WC in southwest corner of the park;
Burkliplatz，Small free super clean WC in southwest corner of the park;
Lindenhof ，Public, modern, ZuriWC, just north of Lindenhof on pedestrian path at Lindenhofstrasse & Fortunagasse. Exterior covered in steel with linden leaf/ seed patterned perforations. Enter on north side of the little building, near the playground。
1. Chagall彩色玻璃窗在Fraumunster Church (free, 10:00-13:00;16:00-18:00)，很喜歡;
2. National Museum,Museumstrasse 2, Free with Swiss Pass,周一關門，其餘時間10:00-17:00(周四10:00-19:00)，沒進；
3. 遊船: Free with Swiss Pass for both small（1H）& big（1.5H，2/H，11:00-18:30)
boats, 遊船起點在 Burkliplatz。
boats, 遊船起點在 Burkliplatz。
5）Zurich
感受：
1. 90分鍾的遊船相當於交通船，不一定坐，比其它幾個湖遜色；
2. Zurich不大，河邊一段蠻漂亮，不看博物館的話有2-3個小時夠了。
D3: 徒步，遊覽。傍晚火車去Luzern(2/H，2.75H，Gossau換車)，住Luzern；
Appenzell：TI在主街Hauptagasse 4#, Mon-Fri 9:00-12:00 & 13:30-18:00;
Sat-Sun 10:00-12:00 & 14:00-17:00。www.appenzell.info.
Sat-Sun 10:00-12:00 & 14:00-17:00。www.appenzell.info.
這個鏈接裏推薦了從簡到難11條步道的信息和地圖：Startseite - EbenalpTranslate this page
1. Appenzell 火車到Wasserauen，坐纜車到Ebenalp（20 SF/one way, 29 SF/round trip,-50% with S.P. 每隔 15’，7’trip, 7:30-19:00）。
選了上述鏈接推薦的第8條步道Ebenalp （1644m）– Wildkirchli（1454m ）-Seealpsee（1141m） - Wasserauen（876m）(challenge，2H)，結合另半條步道，共4小時。
2. 逛小鎮。
感受：
1. 很喜歡Appenzall，時間富裕可多給一天，多走條步道；
2. 如果膝蓋不結實，不推薦我們走的步道，前一小時幾乎都是陡而高的台階。下了一夜大雨，徒步時仍有毛毛雨，很滑。兩次踩上固定台階的金屬條打滑，為避免摔下山，腿部用力不對將膝蓋傷了，差點毀了全部行程。
感受：
1. 很喜歡Appenzall，時間富裕可多給一天，多走條步道；
2. 如果膝蓋不結實，不推薦我們走的步道，前一小時幾乎都是陡而高的台階。下了一夜大雨，徒步時仍有毛毛雨，很滑。兩次踩上固定台階的金屬條打滑，為避免摔下山，腿部用力不對將膝蓋傷了，差點毀了全部行程。
D4: 上午Rigi山，下午參觀Museum；
TI取Free City Map和City Guide。車站地下室有Co-op超市，商店和餐館。Lockers（6-7SF），WC（2SF）。
免費WC：
Inseliquai park, free toilet along the parking lot;
Spreuerbrucke, There is a free toilet at northside of bridge;
Lowendenkmal, Face the sculpture, look off beyond the trees to the far right of the
sculpture, there is a free WC up the paved path;
Inseliquai park, free toilet along the parking lot;
Spreuerbrucke, There is a free toilet at northside of bridge;
Lowendenkmal, Face the sculpture, look off beyond the trees to the far right of the
sculpture, there is a free WC up the paved path;
1. 火車站對麵1號碼頭坐船到Vitznau (hourly, 1H),坐小火車上Rigi山（free with Swiss Pass，hourly，30’，9:15-22:05，www.rigi.ch ）。走45’馬克吐溫小道到Weggis纜車站，坐纜車下山（45’），坐船回Luzern。全程6-7 H；
2. Rosengart Collection ,Tue-Sun 10:00-17:00,free with S. P.。在新城 Pilatusstrasse # 10（離火車站步行5分鍾左右）。1-2H；
感受：
1. Luzern老城不大，步行遊覽很方便，湖光山色很美；
2. 看山周圍無雲時上山。我們上去時能見度很好，光顧著在一邊看景發傻，等轉到另一邊時雲霧一陣陣吹過，啥也看不見；
3. 走步道到下一站一路看景比坐火車看景過癮，尤其方便拍照。
1. Luzern老城不大，步行遊覽很方便，湖光山色很美；
2. 看山周圍無雲時上山。我們上去時能見度很好，光顧著在一邊看景發傻，等轉到另一邊時雲霧一陣陣吹過，啥也看不見；
3. 走步道到下一站一路看景比坐火車看景過癮，尤其方便拍照。
6）就這麽好走的小道，努力3次，膝蓋痛得無法繼續。那時的感覺隻有自己知道。
D5：上午Mount Pilatus，下午遊覽Luzern。住Luzern；
1. 2號碼頭坐船到Alpnachstad(7/D,1.5H),坐cogwell train上Mount Pilatus（72 SF,-50% with S. P.,票別扔，下山仍是這張票。8:10-17:50, 30’up, 如有可能，坐往上方向第一節車廂。）。山頂走10’和 35’2條簡單步道“Dragonpath”，看景很美 。可走1.5H步道到Matthorn，山頂有TI，餐館terrace有Picnic桌。坐纜車下(8:30-17:30，30’，下午光線好)到Kriens, 沿白色標記“Luzern Bus”走10’，坐bus #1（15’）回Luzern。4-5H；
2. Lowenplatz: free with S. P.。 Glacier Garden(museum)，Lion Monument (Lowendenkmal), Bourbaki Panorama(360o panting), 老城步行過去10’。都很喜歡，Glacier Garden裏有個迷宮很好玩，小孩一定喜歡;
感受：
1. Mount Pilatus上山得挑天好。我家那位太自信一向的好運堅持上，結果下車便進入仙境，不過坐趟這齒輪火車也不算太冤枉；
2. 穆塞格城牆塔樓觀Luzern全景一般，不值得費腿力；
3. 沿湖幾個小鎮最美的就是船上看到那些，不值得另化時間逛。
1. Mount Pilatus上山得挑天好。我家那位太自信一向的好運堅持上，結果下車便進入仙境，不過坐趟這齒輪火車也不算太冤枉；
2. 穆塞格城牆塔樓觀Luzern全景一般，不值得費腿力；
3. 沿湖幾個小鎮最美的就是船上看到那些，不值得另化時間逛。
7）Luzern
D6：早上火車去Lugano(hourly，2.5H) ，遊覽。住Lugano；
TI在遊船碼頭對麵，Mon-Fri 9:00-19:00；Sat 9:00-18:00；Sun 10:00-18:00。
Lugano火車站在坡上，Funicular在維修，坐Funibus #2(2-4/H，free with S. P)到老城中心。
1. 坐船遊湖: 1H Loop trip （free with S. P.），中途在Gandria下船遊覽；
2. 坐船到Paradiso。坐纜車上San Salvator（傍晚光線好），30 SF/round-trip, 50% off with S. P.，2/H，每整點和半點，9:00-23:00。山頂走了一小時，觀景，上教堂頂觀景都不錯。纜車下山，沿湖步行20’回Lugano；
3. 逛老城，可坐glass elevator上 Casino頂層觀景（free，12:00-15:00，19:00-24:00）。
感受：
1. Lugano也是滿城遊客，大都是度假客，很悠閑的氣氛。也喜歡在Gandria這個安靜的小村窄窄的小街及沿湖上下走走，被我們嘻稱為浪漫之路；
2. 可從Gandria沿湖步行45’到Castagnola,在那坐bus #2（free with S. P），Paradiso方向到San Salvator lift站 ，一路景色很好。時間允許沿湖走上1-2小時，在湖邊坐下發發呆，很美的感覺；
3. 推薦一家餐館，意大利風味，在小巷裏，食客都是當地人。La Tinera, Lugano - Restaurant Reviews & Photos ...
1. Lugano也是滿城遊客，大都是度假客，很悠閑的氣氛。也喜歡在Gandria這個安靜的小村窄窄的小街及沿湖上下走走，被我們嘻稱為浪漫之路；
2. 可從Gandria沿湖步行45’到Castagnola,在那坐bus #2（free with S. P），Paradiso方向到San Salvator lift站 ，一路景色很好。時間允許沿湖走上1-2小時，在湖邊坐下發發呆，很美的感覺；
3. 推薦一家餐館，意大利風味，在小巷裏，食客都是當地人。La Tinera, Lugano - Restaurant Reviews & Photos ...
8）老公點的吞拿魚醬小牛肉+ 沙拉，22 SF。牛肉非常入味，口感很嫩。若不是招待冷了些，我一定跟他討要方子回家學做。
9）我點的當天特價白葡萄酒汁雞配蔬菜米飯，18 SF。雞味道不錯，米飯很好吃。
D7：Bernina Express Bus去Tirano，經停遊覽Poschiavo和 Pontresina，到St.Moritz。住St.Moritz；
1. 10:00 Lugano Bus到Tirano（Italy），最好訂位（每天一班車）。www.berninaexpress.ch 。發車處在火車站外左手（背對火車站）90米處，有去 St. Moritz &Tirano黃色標記。車上無WC，會在意大利境內Como湖盡頭小村一家餐館停車，有免費WC。Tirano火車站存行李（5 SF/1件），逛Tirano；
2. Tirano火車到Poschiavo ，Poschiavo火車站免費存行李，站內TI拿地圖後遊覽小鎮1H；
3. Poschiavo坐火車到 Pontresina。lock3-5 SF，火車站步行10’上坡路到小鎮中心遊覽1H。
4. Pontresina 坐2路Bus到St.Moritz火車站，轉3路Bus到市中心Schulhausplatz。
感受：
1. Tirano- Pontresina一路景色很美。鄰座幾個德國人在Alp Grum站下，徒步看高山湖Lago Palu（火車上可以看到一點，很美），坐40分鍾後的下一班車到Ospizio Bernina下，看Lago Bianco。然後在Ospizio Bernina坐下一班車繼續行程。很想跟著他們一起下，可惜帶著行李不方便。這個地區該多放一天，走幾段步道看景；
2. Poschiavo(1014m)繼續上車後-Alp crum(2091 m)-Ospizio Bernina(2253 m) - Bernina Diavolezza-Pontresina(1774m) ,一路景色都非常美。火車不斷轉向，看景兩邊座位幾乎50-50；
3. Pontresina不值得停留。
1. Tirano- Pontresina一路景色很美。鄰座幾個德國人在Alp Grum站下，徒步看高山湖Lago Palu（火車上可以看到一點，很美），坐40分鍾後的下一班車到Ospizio Bernina下，看Lago Bianco。然後在Ospizio Bernina坐下一班車繼續行程。很想跟著他們一起下，可惜帶著行李不方便。這個地區該多放一天，走幾段步道看景；
2. Poschiavo(1014m)繼續上車後-Alp crum(2091 m)-Ospizio Bernina(2253 m) - Bernina Diavolezza-Pontresina(1774m) ,一路景色都非常美。火車不斷轉向，看景兩邊座位幾乎50-50；
3. Pontresina不值得停留。
10）St.Moritz湖
D8：早上去Samedan。去Punt Muragl坐纜車上山。過午去Sils Maria。傍晚火車去Chur（坐左邊）,住Chur；
1. St.Moritz坐5路車（free with S. P）去Samedan，到Chesa Planta站下（鎮中心），遊覽1H；
Samedan：TI在Plazzet 3,Mon –Fri：8:45-12:00 & 14:00-18:00；有免費WC。
2. Samedan火車去Zouz（1/H），遊覽一小時；
3. Zouz火車去 Punt Muragl（2456 m），火車停在纜車站旁，但需要過Samedan站後按門旁黃色鍵，否則不停。坐纜車上山（33.9 SF/來回，Swiss Pass沒有減價），可看到5個高山湖和Bernina群峰，有多條步道；Muottas Muragl – a frontrow seat - Switzerland Tourism
4.纜車站旁坐2路Bus（free with S. P）到Sils Maria，Sils湖邊散步。Sils Maria有尼采故居。
Sils Maria有纜車上山，有多條步道，可近距離觀看Sils湖（左）和Silvaplana湖（右）。St. Moritz也有纜車上山，俯瞰城區和St.Moritz湖全景。但我們去時還未開（6月27號開）。
感受：
1. Samedan，Zouz和Poschiavo三個小鎮整潔，看著舒適，可愛，各值得給1-2小時。St.Moritz也不錯；
2. Engadin地區很美，幾個高山湖邊散步非常美麗舒適，真該多給一天；
3. 沒想到Punt Muragl纜車是此行坐近10次纜車上山看景最愛之一。有多條步道，走了約一個半小時，若不是膝蓋還未完全恢複，我願意走下山。
1. Samedan，Zouz和Poschiavo三個小鎮整潔，看著舒適，可愛，各值得給1-2小時。St.Moritz也不錯；
2. Engadin地區很美，幾個高山湖邊散步非常美麗舒適，真該多給一天；
3. 沒想到Punt Muragl纜車是此行坐近10次纜車上山看景最愛之一。有多條步道，走了約一個半小時，若不是膝蓋還未完全恢複，我願意走下山。
11）Samedan
12) Punt Muragl纜車上山看景
13）Silis Maria湖，一路野花雪峰相伴，愜意。
D9: 遊覽Chur。坐 Glacier Express 到Zermatt。住Zermatt；www.glacierexpress.ch ; www.mgbahn.ch ；
1. Chur：TI在火車站底層，8:00-20:00，取免費地圖。遊覽1-2H；
1. Chur：TI在火車站底層，8:00-20:00，取免費地圖。遊覽1-2H；
2. Zermatt：TI在火車站內，8:30-18:00。取地圖和火車，纜車詳細信息。lift ticket包Zermatt鎮內電子車，S.P.不包。參觀Matterhorn Museum（free with S. P., 14:00 -18:00）, 博物館很小，要不了半小時。
吐槽：Zermatt TI女孩的態度將我倆震傻。扔給我們一份小冊子，嚼著口香糖，眼睛斜翻，滿臉寫著“滾出去，你們不受歡迎”。因想搞清幾個問題，在角落坐下打開那本介紹手冊看。同時我觀察她對其他遊客的態度：2個亞洲臉遊客遭遇我們同樣待遇。對白人遊客，女孩笑容滿臉解說耐心。我一般不會與人生氣也不會因為別人態度不好影響心情，可那天我的心情一下變得很不好，好半天才調整過來。難道亞洲遊客這麽討她嫌嗎？確實Zermatt滿街亞洲遊客，其中日本遊客居多。可除了成群結隊，愛擺姿勢拍照外，和其他遊客有區別嗎。
14）Chur老城主廣場，挺有風味的老城，晚上太熱鬧了些。
15）Zermatt，迷迷糊糊醒來想，也許能看到日照馬特洪峰？拉開陽台門探頭看，喲，真是。趕緊跑陽台上按了2張繼續躺下呼呼（攝影大師估計恨不得拿棒敲我腦袋）。
D10：早上坐Matterhorn Glacier Paradise lift看冰川，下午走一條步道。住Zermatt；
Sunrise package – Only in July and August, every Thursday (89CHF/pp)
http://www.gornergratbahn.ch/en/spezial_offers/summer/sunrise/Pages/default.aspx
http://www.gornergratbahn.ch/en/spezial_offers/summer/sunrise/Pages/default.aspx
1. 坐Matterhorn Glacier Paradise lift上山看冰川(100 SF round-way，8:30-16:20。火車站到lift步行約20’，背對火車站右手方向走到頭看標記繼續。有bus，憑lift票免費)。近四千米，360度全景觀景台可看到瑞士最高峰Rosa及法國意大利包括Mont Blanc在內的阿爾卑斯山脈(3H);
2. 徒步：Gornergrat（3090m） – Rothenboden（2815m） - Riffelsee （2757 m）–
Riffelberg (2566m)– Zermatt（1620 m）（共5H）
Riffelberg (2566m)– Zermatt（1620 m）（共5H）
Zermatt 小火車（車站在火車站馬路對麵街口）到Gornergrat (35’, 7：00-20：07，43SF/each way。15:36後上山來回票33 SF with S. P.)，可看到29座四千米以上的山峰和Gorner冰川。
感受：
1. Matterhorn Glacier Paradise lift上山看景可能是離得近的原因，看不出馬特洪峰的氣勢；
2. 若不徒步，15:36後上Gornergrat 可便宜很多；
3. Gornergrat看馬特洪峰更好些。山頂走一小時後坐車到Rothenboden開始徒步，步道難度適中（偏簡易），美。還是那句話，徒步看到的景色最美。
1. Matterhorn Glacier Paradise lift上山看景可能是離得近的原因，看不出馬特洪峰的氣勢；
2. 若不徒步，15:36後上Gornergrat 可便宜很多；
3. Gornergrat看馬特洪峰更好些。山頂走一小時後坐車到Rothenboden開始徒步，步道難度適中（偏簡易），美。還是那句話，徒步看到的景色最美。
16）Matterhorn Glacier Paradise
17）Gornergrat徒步
D11：早上坐Rothorn lift（66 SF round way；8:00-16:40），走五湖步道。午後火車到Montreux。去Château de Chillon。住Montreux；
1. Zermatt乘地下纜車（纜車站在河對岸）到Sunnegga(8’)，換纜車上到Blauherd(5’，2571
m)。徒步到Sunnegga(經Stellisee，Grindjisee，Grunsee，Moosjiesee和Leisee五個高山湖，9km,2H35’)。從Sunnegga坐火車回Zermatt,共4-5H；
1. Zermatt乘地下纜車（纜車站在河對岸）到Sunnegga(8’)，換纜車上到Blauherd(5’，2571
m)。徒步到Sunnegga(經Stellisee，Grindjisee，Grunsee，Moosjiesee和Leisee五個高山湖，9km,2H35’)。從Sunnegga坐火車回Zermatt,共4-5H；
2.中午火車到Montreux，Check-in；
3. Bus 201到Château de Chillon: free with S. P. 9:00-19:00，1.5H audioguide 6 SF；
Montreux：TI在Place de L’Eurovision, 有整個地區詳細信息，Mon-Fri，9:00-18:00；Sat-Sun 9:00-17:00。www.montreuxriviera.com 。
感受：
1. 我們去時（6月29）最後一段上Rothorn（3085m）的纜車還沒開，遺憾；
2. 五湖步道很美不難走。
1. 我們去時（6月29）最後一段上Rothorn（3085m）的纜車還沒開，遺憾；
2. 五湖步道很美不難走。
18）五湖步道， Stellisee湖
D12 : 早上Lavaux葡萄園徒步。過午火車到Morges，遊覽後火車轉渡船去Yvoire（法國）遊覽。遊Vevey，Montreux，住Montreux；
1. Lavaux, Vineyard Terraces：火車到St-Saphorin，徒步到Lutry（Golden Walk，12km，3.5H），沿途參觀小村和酒窖；
2. Lutry火車到Morges，遊覽1H；
3. 火車到Nyon轉遊船到Yvoire，遊覽1H；
4. 遊船到Nyon轉火車到Vevey，遊覽；
5. Bus 201回Montreux 。
感受：
1. 拉沃葡萄園12公裏Golden Walk前半段景色更美。可以走到Cully坐火車去下一站，省下時間坐Lavaux-Panoramic觀光小火車；
2. 日內瓦湖邊幾個小鎮遊覽價值不高（適合住下度假），最美的一塊就在湖邊（Vevey湖邊散步道更美些），坐遊船看即可。相比之下Morges和Nyon老城稍好些，Morges湖邊公園看著勃朗峰（Mont Blanc）野餐不錯，公園旁有免費WC；
3. Audrey Hepburn居住30年並終老的小村Tolochenaz可從Morges火車站坐Bus去；Audrey Hepburn - MorgesRégion Tourisme
4. 推薦去法國一邊的Yvoire小村，到那就想住下不走了，遺憾遊客多了些（那個叫伊芙娃（Yvoire）的小村帖中有照片）。或可去法國那邊Evian轉一圈。遊船Swiss Pass都包了。去Yvoire最省時間是坐火車到Nyon，然後坐20分鍾遊船。Nyon - Yvoire之間的船類似交通船，2/H；
5. 湖邊小鎮都是火車站在坡上，需走一段到湖邊遊船碼頭(débarcadère)。
1. 拉沃葡萄園12公裏Golden Walk前半段景色更美。可以走到Cully坐火車去下一站，省下時間坐Lavaux-Panoramic觀光小火車；
2. 日內瓦湖邊幾個小鎮遊覽價值不高（適合住下度假），最美的一塊就在湖邊（Vevey湖邊散步道更美些），坐遊船看即可。相比之下Morges和Nyon老城稍好些，Morges湖邊公園看著勃朗峰（Mont Blanc）野餐不錯，公園旁有免費WC；
3. Audrey Hepburn居住30年並終老的小村Tolochenaz可從Morges火車站坐Bus去；Audrey Hepburn - MorgesRégion Tourisme
4. 推薦去法國一邊的Yvoire小村，到那就想住下不走了，遺憾遊客多了些（那個叫伊芙娃（Yvoire）的小村帖中有照片）。或可去法國那邊Evian轉一圈。遊船Swiss Pass都包了。去Yvoire最省時間是坐火車到Nyon，然後坐20分鍾遊船。Nyon - Yvoire之間的船類似交通船，2/H；
5. 湖邊小鎮都是火車站在坡上，需走一段到湖邊遊船碼頭(débarcadère)。
19）Lavaux Vineyard terraces，步道很好走景色很美。
D13: 早上火車去Gruyères，遊覽。中午火車去Lausanne，遊覽。傍晚火車回Montreux。住Montreux；
1． Gruyève:小山城，火車站上坡步行15’到城中心，或火車站旁坐bus（火車到發車， 3’，free with S. P.）。Castle和2個Museum free with S.P.。3-4H；
2. Lausanne：遊覽老城，參觀奧林匹克博物館，4H；
TI在火車站及湖邊Métro stop bleu pavilion, 9:00-19:00。火車站在Ouchy（湖邊）和老城之間，坐Métro #2很方便到達（free with S.P.）；
Lausanne免費WC: Quai des Chaland(在bellerive-plage 和Musée Olympique之間)
感受：
1. Gruyève小村很小，Castle可以看看。周圍田園景色挺漂亮；
2. Gruyève火車站對麵是奶酪製作工場，參觀憑Swiss Pass免費，送3小塊奶酪。我們很喜歡Appenzell和Gruyève的奶酪，一路買一路吃；
3. 天很熱（35度），洛桑感受不到第一次去時的那份寧靜。跑奧運博物館耗了兩小時，上了去火車站的地鐵突然想起: 喲，該坐遊船去法國那邊Evian。要下車已晚，地鐵啟動，即使下一站下車再坐回也趕不上那趟遊船，倆人互笑對方馬大哈。
1. Gruyève小村很小，Castle可以看看。周圍田園景色挺漂亮；
2. Gruyève火車站對麵是奶酪製作工場，參觀憑Swiss Pass免費，送3小塊奶酪。我們很喜歡Appenzell和Gruyève的奶酪，一路買一路吃；
3. 天很熱（35度），洛桑感受不到第一次去時的那份寧靜。跑奧運博物館耗了兩小時，上了去火車站的地鐵突然想起: 喲，該坐遊船去法國那邊Evian。要下車已晚，地鐵啟動，即使下一站下車再坐回也趕不上那趟遊船，倆人互笑對方馬大哈。
20）Gruyève奶酪工場
D14：早上坐Golden Pass火車去Wengen (車程+換車約需4H),上雪郎峰看景。住Wengen；
Interlaken 東（Ost） 站（進山火車在此發車）有一小TI，8:30-18:30。站內有免費WC。東，西兩站步行20’，西站（去大城市火車在此發車）內也有免費WC。www.interlaken.ch
1. Montreux坐車，經Zweisimmen，到Wengen。http://www.goldenpass.ch/default.asp?OrgID=6 ；步道推薦:info@wengen.com
2. 坐纜車上Schilthorn(雪郎峰)看景（3H）：80 SF , 2/H；
3. 纜車下山後遊覽Murren。
注：
* 在任何一TI，車站和旅館可取free Wandern Jungfraubahnen Brochure & Murren –Schilthron Hikes Bruchure,內含清晰的3-Dpanoramic map和徒步建議;
* 持S.P.從Murren和Wengen往上需買票，除少女峰-25%其它都-50%。
感受：
1. 做計劃時猶豫住Wengen比住Lauterbrunnen要多坐一趟小火車，感謝天涯過來人經驗，住山上所看的景色絕對值回多花的時間，而且每天晚飯後還可挑一條步道走一段。也可住Murren，但路上時間更多。
1. 做計劃時猶豫住Wengen比住Lauterbrunnen要多坐一趟小火車，感謝天涯過來人經驗，住山上所看的景色絕對值回多花的時間，而且每天晚飯後還可挑一條步道走一段。也可住Murren，但路上時間更多。
21）我手指少女峰（最右邊），少女推開大媽手。
D15：徒步。住Wengen；
1.坐車到Murren，走 North Face Trail :（簡易，6.4Km，2.5H）:
Murren坐funicular到Allmendhubel，開始徒步，路經4個牧場，走回Murren；
HikingMürren - Gimmelwald, Family hiking Bernese ...
HikingMürren - Gimmelwald, Family hiking Bernese ...
2. 徒步：Murren – Gimmelwald - Grutschalp (1645m - 1363m -1489m， 7Km）：
感受：
1. Rick Steves給Gimmelwald 3星，而Wengen號都沒排上。三十多度，烈日炎炎，徒步到達小村。唉，我小村情結這麽深的人都沒找出小村的可愛。Rick以往打等級還算靠譜啊，倒是Wengen和Murren蠻有一看。詭異的是，明明拍了好幾張小村的照片，回家死活沒找到；
2. 網上說Murren的Edelweiss餐館是世界上景色最美三十餐館之一，正好熱得口幹舌燥，坐下要杯啤酒涼快。餐館看景不錯，可說是世上最美三十之一我隻能說是商業炒作。
1. Rick Steves給Gimmelwald 3星，而Wengen號都沒排上。三十多度，烈日炎炎，徒步到達小村。唉，我小村情結這麽深的人都沒找出小村的可愛。Rick以往打等級還算靠譜啊，倒是Wengen和Murren蠻有一看。詭異的是，明明拍了好幾張小村的照片，回家死活沒找到；
2. 網上說Murren的Edelweiss餐館是世界上景色最美三十餐館之一，正好熱得口幹舌燥，坐下要杯啤酒涼快。餐館看景不錯，可說是世上最美三十之一我隻能說是商業炒作。
22）走North Face Trail兩次被牛擋道。老公說：牛問我們要買路錢。我翻了翻包小氣沒給，奶牛氣得用尾巴抽我。
23）Murren，鮮花盛開的山村。
D16：坐纜車上Jungfraujoch（少女峰），走Kleine Scheidegg- Mannlichen 步道，住Wengen；
1. 上Jungfraujoch看景（3H）：2/H。Wengen火車到Kleine Scheidegg（26’），換車到Jungfraujoch（52’）。山頂雪道徒步1H；
2. 火車回到Kleine Scheidegg，徒步Kleine Scheidegg -Mannlichen (2061m-2230 m ,簡易，5Km，1.5H）；
1. 上Jungfraujoch看景（3H）：2/H。Wengen火車到Kleine Scheidegg（26’），換車到Jungfraujoch（52’）。山頂雪道徒步1H；
2. 火車回到Kleine Scheidegg，徒步Kleine Scheidegg -Mannlichen (2061m-2230 m ,簡易，5Km，1.5H）；
感受：
1. 上少女峰和雪郎峰看景如果隻有時間上一個，推薦上少女峰，景色好很多；
2. 非常喜歡少女峰雪道徒步，比在觀景台看景美許多倍，沒走過癮。推薦上少女峰的各位到雪道上走走，哪怕走一小段也好；
3. Kleine Scheidegg-Mannlichen步道是我們這次走過最美的步道，一路野花翠穀，極力推薦。
1. 上少女峰和雪郎峰看景如果隻有時間上一個，推薦上少女峰，景色好很多；
2. 非常喜歡少女峰雪道徒步，比在觀景台看景美許多倍，沒走過癮。推薦上少女峰的各位到雪道上走走，哪怕走一小段也好；
3. Kleine Scheidegg-Mannlichen步道是我們這次走過最美的步道，一路野花翠穀，極力推薦。
24）少女峰雪道
25）Kleine Scheidegg -Mannlichen步道起點
D17：遊Brienz湖，遊Thun湖。住Wengen；
1. Lake Brienz boat trip：Interlaken上船到Brienz，遊覽小鎮。Brienz - SwitzerlandTourism(4-5h)；
2. 坐火車到Thun，遊覽小城（2H）；
3. Lake Thun boat trip：Thun -Switzerland Tourism。Thun 坐船到Spiez下（46’）, 遊覽SpiezCastle Spiez- Switzerland Tourism。Cruises- Lake Thun and Lake Brienz - Interlaken Tourismus 。坐下一班船到Interlaken；
4. 遊覽Interlaken。
感受：
1. Brienz湖和Thun湖如果隻有時間遊一個，推薦Thun湖。湖兩岸景色更美，Thun城也不錯，像小一號的Luzern；
2. 太熱（35度），Spiez沒下，船上看港灣那塊很美。
26）Brienz湖
27）Brienz鎮老城一條幾十米長的小街房子很有特色
28）Thun老城主廣場
29）Thun湖船上看Spiez
30）Interlaken
D18：走2條步道，住Wengen；
1. 走步道Lauterbrunnen –Stechelberg（簡易，800 m – 925 m，6.7Km，1H45’）。坐郵政車回（或坐車到終點走回）；Walking to Stechelberg inthe famous Lauterbrunnen valley；
或3小時：Valley of the 72waterfalls: Lauterbrunnen-Stechelberg ...
2. 走步道Wengen （1274m）– Allmend （1482m）–Wengernalp（1871 m）(2.5H)。
Hiking in Switzerland -Around Wengen - Activity Workshop
1. 走步道Lauterbrunnen –Stechelberg（簡易，800 m – 925 m，6.7Km，1H45’）。坐郵政車回（或坐車到終點走回）；Walking to Stechelberg inthe famous Lauterbrunnen valley；
或3小時：Valley of the 72waterfalls: Lauterbrunnen-Stechelberg ...
2. 走步道Wengen （1274m）– Allmend （1482m）–Wengernalp（1871 m）(2.5H)。
Hiking in Switzerland -Around Wengen - Activity Workshop
感受：
1. 步道1是可以健步如飛的那種，峽穀是另一番景色；
2. 步道2有一段在樹線以下，走出樹線隔著峽穀看Murren，Gimmelwald，諸雪峰。
1. 步道1是可以健步如飛的那種，峽穀是另一番景色；
2. 步道2有一段在樹線以下，走出樹線隔著峽穀看Murren，Gimmelwald，諸雪峰。
31）想起25年前第一次遊意大利時就是睡這一模一樣的帳篷，學生窮，可快樂並不少。
32）步道1途中，Staubbach Falls
33）Wengen - Wengernalp步道，走出一段回身看Wengen。
34）Wengen，每天坐陽台看少女峰
35）
D19：早上去Bern，Interlaken Ost火車到Bern (2/H, 55’)。去Neuchatel坐遊船到山城Murten，遊覽後回Bern，住Bern；
Bern：TI在火車站一樓，Mon-Sat：9:00-19:00；Sun：9:00-18:00。有Bern和瑞士其它大城市免費旅遊地圖。Lochers(6-7SF)，WC（2SF）在底樓。
感受：
1. 為避37度高溫從Neuchatel坐2個半小時遊船去山城Murten(否則從Bern火車到Murten35分鍾)。一個驚喜，Murten一點不輸托斯坎尼山城，更兼有湖景；
2. 推薦Bern一處便宜又美味的吃飯地方，要求檔次的飄過。Co-op頂層Cafeteria，Aarbergergasse 53。有幾種選擇，價格8-18SF（沙拉或熟菜米飯或主盤）。我們選了主盤，15.95SF，內容有一塊現煎的Schnitzels（份量不小），然後自己裝各種沙拉（居然有豬頭肉），熟的蔬菜，米飯等。像自助餐，但肉隻有一份，也隻能裝一次(如果肉選香腸則是17.95SF)。1瓶500ml的啤酒4.95SF，便宜吧。而且，味道相當好，尤其幾種沙拉非常好吃。有free WiFi。開始煎肉排的女廚師不懂英語，我們不知道如何操作，最後是salad bar的先生為我們解釋。
1. 為避37度高溫從Neuchatel坐2個半小時遊船去山城Murten(否則從Bern火車到Murten35分鍾)。一個驚喜，Murten一點不輸托斯坎尼山城，更兼有湖景；
2. 推薦Bern一處便宜又美味的吃飯地方，要求檔次的飄過。Co-op頂層Cafeteria，Aarbergergasse 53。有幾種選擇，價格8-18SF（沙拉或熟菜米飯或主盤）。我們選了主盤，15.95SF，內容有一塊現煎的Schnitzels（份量不小），然後自己裝各種沙拉（居然有豬頭肉），熟的蔬菜，米飯等。像自助餐，但肉隻有一份，也隻能裝一次(如果肉選香腸則是17.95SF)。1瓶500ml的啤酒4.95SF，便宜吧。而且，味道相當好，尤其幾種沙拉非常好吃。有free WiFi。開始煎肉排的女廚師不懂英語，我們不知道如何操作，最後是salad bar的先生為我們解釋。
36）Murten
37）Murten
38）Bern
D20：遊覽Bern ，挺漂亮的首都。火車到Zurich機場（2/H，1.25H）。Zurich 飛 Montreal。
瑞士的美無法用幾個形容詞或幾張照片表達。山裏徒步伴著雪峰牧場的暢快；湖邊徒步伴著野花青山的寧靜；小鎮漫步伴著悠閑散漫的舒心。雖然遇上百年最狠熱浪（朋友們調侃說我們中大獎了），雖然我的膝蓋腫痛得2夜無法入睡，但有這份享受，值。
瑞士阿爾卑斯山的美是秀氣，漂亮。看著愉悅，舒暢；加拿大落基山的美是雄偉，壯觀。看著震撼，窒息。都喜歡，也許加拿大落基山多一份野性一份原生態，可瑞士沒蚊子騷擾徒步很舒適（挺意外的倒是這麽幹淨的瑞士，到處蒼蠅很多）。
最後10天高溫，原計劃的Schynigge Platte - First步道（1970m - 2185m，15.6Km，上906m，降726m，6H10’）隻能取消，另有2條步道也改短。非常享受這次20天瑞士行，但徒步遠遠沒過癮。老公說：下次來瑞士，住山裏不出來。天晴徒步，天雨發呆。好，我等著。
