覺得你最好盡量做提高心肺功能的鍛煉, 主要比如跑步,高斜度快走。這有幫助提高速度。

來源: jin_yin_hua 於 2014-11-16 07:32:02 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)
回答: 登富士山紀行【10】經驗和教訓 由 老套筒 於 2014-11-15 18:11:06
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