2013年1月14日 ~ 1月21日（8天7夜，個人經曆，非葵花寶典，僅供參考。）
圖1 & 圖2：斯裏蘭卡遊玩地圖和介紹。
圖2：左列去了1，2，4，5，右列也是去了1，2，4，5.
1。去斯裏蘭卡之前，對這個國家了解甚少，隻知道是一個佛教氛圍比教濃厚的島國，還記得很早以前看過東方歌舞團的一個演出，其中一個節目是著民族服裝的斯裏蘭卡婦女頭頂水罐隨音樂聲“多米米米索拉拉，多來米來多西西拉西拉。。。”起舞的畫麵。。。
2。決定去斯裏蘭卡後趕緊在網上做功課，感覺利用公共交通不太方便，也不適合我和老貓這個年齡，遂決定和去過的朋友推薦的一樣：全包（包酒店四星或五星，包早晚兩餐，包交通，包導遊，但不包門票）。
3。下麵8天裏，紅色英文部分是旅遊公司（Walkers Tours Ltd. www.walkerstours.com，可提要求，量身定做）全包報價（USD1900）的內容；黑色中文字部份是去之前我做的旅遊攻略的概要，還打了好幾頁紙的英文資料隨身帶著；藍色中文字部份是去後的實施（詳細經過以後再寫）。
4。我們在斯裏蘭卡的線路：Colombo --> Habarana --> Anuradhapura --> Habarana --> Polonnaruwa --> Sigiriya --> Habarana --> dambulla --> Kandy --> Pinnewela --> Kandy --> Nuwara Eliya --> Ratnapura --> Colombo.
第1天：2013年1月14日
* On arrival you will be meet by our English speaking Chauffeur Guide and the airport staff who will offer assistance.
* Thereafter, proceed to Habarana (centrally located to the Cultural Sites).
* Dinner and overnight stay Chaaya Village (Superior Room, www.chaayahotels.com).
* 2013年1月14日9:15準點起飛，從馬累飛科倫坡，11:15準點到達，飛行時間1.5小時（時差半小時）。
* 司機兼導遊Prema在機場舉牌接到我和老貓後，就開車直奔Habarana，車程約5小時，中途在一湖邊的咖啡店休息約半小時，那兒風景不錯。
* 下午4:50到酒店。酒店占地麵積很大，很多參天大樹，很多猴子，Prema交待我們，出門關好窗戶，小心猴子進屋到處亂翻東西。
第2天：2013年1月15日
* After breakfast excursion to Anuradhapura（阿努拉德普勒）。
* P.M. at leisure by the pool or optional safari at Minneriya National Park or
* optional elephantd back safari through the jungles of Habarana.
* Dinner and overnight stay Chaaya Village (Suoerior Room).
1。阿努拉德普勒（Anuradhapura）是斯裏蘭卡最古老的城市，擁有2500年曆史，在公元前380年成為斯裏蘭卡首都，並在這之後一千年裏都是斯國王權所在地。古皇城遺址在19世紀被發現，並且修繕至今。1982年被列入《世界文化遺產目錄》。
2。應去伯拉貞宮遺址。
3。應去看菩提樹(Sacred Bo Tree ?)。
4。火車跑得時間比汽車要長，Colombo --> （火車）Anuradhapura （220km，5.5hrs），Anuradhapura --> （火車）Damubulla （70km，1.5hrs）。
5。Tissa Wewa。
6。Anuradhapura 門票：20美元（2010年）。
* Anuradhapura 古跡門票：漲價了，25美金，收盧比，也收美金。
* 下午4點老貓去騎大象，我去做斯裏蘭卡傳統的Ayurveda（阿育吠陀療）和 Shirodara（滴油療）。
第3天：2013年1月16日
* After breakfast excursion to Polonnaruwa （波隆納魯瓦）。
* P.M. excursion to Sigiriya （西格裏亞）。
* Dinner and overnight stay Chaaya Village (Superior Room).
1。波隆納魯瓦(Polonnaruwa)古城位於斯裏蘭卡東北部，距科倫坡216公裏，在斯國曆史上曾是第二個首都，1982年列入《世界文化遺產名錄》。它是與阿努拉德普勒古城齊名的古都，公元368年成為國王駐地，公元993年成為斯國第二任首都。公元10世紀末，當時的國都和佛教中心阿努拉德普勒開始衰落，波隆納魯瓦因此取而代之聲名鵲起，14世紀趨於荒廢，20世紀初複建為一座現代化城市，現存的大部分古跡估計都是建於波羅迦羅摩巴忽大帝和尼散迦摩羅統治時期。
2。看波隆納魯瓦古城裏的伽爾寺。
3。五世紀西格裏亞(Sigiriya)石頭堡壘又名“獅子岩”，它佇立在叢林中，高達200米，平地突起，山勢陡峭，由Kashyapa國王（公元477~496年）建造，也被列入《世界文化遺產名錄》。
這塊石頭是這片70公頃的城鎮最後一道堡壘，有寬寬的護城河，防禦土牆和大規模的花園環繞著岩石底座，世界著名的“天使版少女”壁畫坐落在岩石的角落裏。
石頭山腳下建有兩座城堡，其中一座三麵圍著8米高的圍牆，牆外有寬闊的護城河，城堡內有長街，噴泉，小溪，池塘，亭閣，平台等，整個城堡事實上是一座王家花園，這也是亞洲現存的最古老的風景園林。另一座在錫吉裏耶古城，廢棄後已逐漸變為廢墟，被原始森林湮沒。山下還有一座人工湖，據說是當年修建山頂的王宮開鑿的。山頂有一塊180平方米左右的花崗岩平台巨石，是西格裏亞古城的中心，要登上這座天宮，必須穿過一係列在懸崖峭壁上鑿成的階梯和走廊。
獅子岩上的空中宮殿有過非常先進的水利係統，蓄水池是人工鑿出來的，所儲存的水來自雨水，可供宮中一整年所需，當水池水位過高時，溢流的水由山頂流向花園，在設計成大小不同的出水孔處形成高低不一的噴泉。“這座天上宮闕是如何建造的”一直是考古建築學家津津樂道的主題：人們是如何攀爬這陡峭的岩壁？又是如何將材料運上去建造宮殿的？
在獅子山大片的石壁上，特別是在石梯走廊的兩側和上方，都有5世紀時古典風格的繪畫，這些繪畫多為美麗的婦女形象，一個個姿態嬌豔，腰肢纖柔，乳房碩大，臀部豐滿，表現出古代僧迦羅人標準的女性美，是斯國古代繪畫藝術的集中表現。經過1000多年的風雨侵蝕，有些至今尚存完整。當代的有關美術史著作，把西格裏亞奉為公元5世紀時期時斯裏蘭卡世俗建築的扛鼎之作。
* Polonnaruwa（波隆納魯瓦）古跡門票：3125盧比，約25美金。
* Sigiriya（西格裏亞）石頭堡壘（獅子岩）門票：3750盧比，約30美金。
* 看大蜥蜴，長得象鱷魚，挺嚇人的。
* 看斯裏蘭卡最大的湖，有72平方公裏（？導遊說的，沒查證。）
第4天：2013年1月17日
* After breakfast proceed to Kandy （康提）while visiting the Rock Cave Temple in Dumbulla （丹布拉）en route.
* P.M. visit the Royal Botanical Gardens.
* Thereafter, attend a Cultural Show.
* Dinner and overnight stay at Cinnamon Citadel (Superior Room, www.cinnamonhotels.com).
1。聖城康提（Kandy）僧伽羅語是“山”的意思，距首都科倫坡東北約120公裏，1998年被聯合國教科文組織作為世界文化遺產列入《世界文化遺產錄》，是斯國第二大城市，依山傍水，風景秀麗，也是佛教徒的朝聖之地。遊客可坐火車從科倫坡去康提，火車票價190盧比，大巴票價230盧比。這裏有著名的佛教殿堂，有藏有釋迦牟尼舍利的“佛牙寺”，佛牙寺門票1000盧比，也有說1500盧比+150盧比拍照費。
康提城內寺廟很多，除了佛牙寺外，最著名的要數花園寺（Malwatte Vihara）和馬山寺（Asgiriya Vihara）。康提城外還有三個寺廟很有特色：恩貝克神廟（Embekke Devale）為印度教神廟，木質結構，始建於1371年；蘭卡蒂拉克寺（Lankatilaka）1344年建成，寺內一尊坐佛，原有四層，現今隻使用一層，造型清秀大方，是當時康提最好的建築之一；加達拉德尼亞寺（Gadaladeniya）1344年在山崖上雕鑿而成，寺內有一尊臥佛，該寺曾被葡萄牙殖民者損壞，18世紀重修時加上了一些印度風格的裝飾。
2。丹布拉（Dumbulla）石頭古廟。丹布拉洞窟金寺（或金廟）建於公元前一世紀，被列入世界文化遺產，它是斯國石窟古廟中印象最深刻的一個，由五座佛教寺廟組成，共有157尊神像，都藏在石壁下，其中最大的一尊臥佛從岩石中雕刻出來，有14.5米（？）寬。廟內有2000平方米的壁畫，這些壁畫當時都是用樹汁繪製而成，雖曆經歲月更迭，卻依然鮮明如夕。（山門前有猴群，進山門後要脫鞋寄存，踩在岩石上最好穿雙厚襪子。）
3。逛康提大巴紮和寶石店。
4。馬特拉（Matale）？
5。肉桂巴哈拉酒店（Cinnamon Lodge Habarana）位於丹布拉，精品酒店，穿過一條狹長的道路，裏麵別有洞天。我們住在它的隔壁Cinnamon Citadel ，院子是相通的，超大，有一湖，一大片沼澤地，很多不怕人的猴子，很美。
6。康提湖（Kandy Lake）免費，佛牙寺在湖邊。
7。盛大的佛牙節。每年8月月圓之時舉行，是斯裏蘭卡最盛大的節日，也是全球最隆重的佛教節日之一。佛牙節為期十天，以最後一天的月圓之夜結束，其中從第七天開始是規模宏大的巡遊 -- 數千個打著鼓的康提舞者為前陣，“劈啪”作響的長鞭表演和飛舞的彩旗，其後是上百頭披著節日盛裝的大象緩緩出場，領頭的象名叫Maligawa Tusker（康提最後一個國王的大象的名字？），從鼻子到腳都裝飾著精致的鑲邊織物，背上載著巨大的華蓋，下麵安放著盛有神聖佛牙舍利的神龕複製品，其餘的大象也都從頭到腳盛裝披掛。
8。在康提的斯國Botanical Garden是亞洲最大的皇家植物園，園大，參天大樹多，奇花異草多，還有倒掛在高大樹木上的蝙蝠們很吸引眼球，蝙蝠們大白天倒掛在樹上，獨成一景。這裏還有1957年周恩來總理種的一棵樹，1977年鄧穎超在這棵樹旁也種了一棵，現在兩棵樹的頂冠長到一起了。2010年門票600盧比。
9。Kandy Dance，2010年門票500盧比，17:30 ~ 18:30，水平據說一般。看了，水平確實一般，但是是斯國的傳統文化，有時間的話還是應該看一下，門票票價未變。
10。關於植物：斯裏蘭卡國土麵積的四分之一是森林，有3000個屬於本地特有的植物物種，名列世界第三。位於康提附近的佩拉德尼亞植物園，位於紐日利亞的哈克嘎拉植物園，和位於科倫坡附近的岡巴哈植物園集中展示了斯裏蘭卡的熱帶和亞熱帶植物品種。
斯裏蘭卡國樹是鐵樹（Iron Wood），當地人稱之為枘樹（？）；藍色睡蓮則是國花。
斯裏蘭卡還有黃金椰子，芒果，木瓜，菠蘿，香蕉，山竹，紅毛丹，榴蓮等熱帶水果，還出產肉桂，丁香，肉豆蒄，小豆蒄，胡椒，香草，香茅等香料。
* 丹布拉石頭古廟門票：1500盧比，約12美金。
* 試穿沙麗，沒買。
* 參觀佛牙寺，門票1000盧比，約8美金。
* 看斯裏蘭卡傳統文化藝術表演，一小時，門票500盧比，約4美金。
第5天：2013年1月18日
* After breakfast visit the Pinnawela Elephant Orphanage in time to witness the bathing and bottle feeding of baby elephants.
* P.M. city tour of Kandy along with visiting the Temple of the Tooth Relic.
* Dinner and overnight stay at Cinnamon Citadel (Superior Room).
1。平努瓦羅（Pinnawala）大象孤兒院建於1975年，2010年門票2000盧比。
2。馬特勒香料花園，可看斯裏蘭卡的香料植物的生長及製作過程，同時欣賞到如何采摘椰子和用椰子殼纖維製作繩子。
* 去平努瓦羅的大象孤兒院，門票2000盧比，約16美金。
* 參觀寶石博物館，逛寶石店。
* 到皇家植物園參觀，園太大，參天樹木超多，還真找到了周鄧種的樹，還有許多國家的首腦們種的樹。
第6天：2013年1月19日
* After breakfast proceed to Nuwara Eliya （紐日利亞，有翻譯為努瓦拉埃利亞）。
* P.M. sightseeing tour of Nuwara Eliya including a visit to a Tea Factory / Plantation.
* Dinner and overnight stay at Grand Hotel (Deluxe Room, www.tangerinehotels.com).
1。紐日利亞（Nuwara Eliya）又稱小英倫，是斯裏蘭卡山區城市，位於康提東南，海拔1889米。這裏群山環抱，氣侯涼爽，空氣清新，風景秀麗，1828年建立療養院，是有名的避暑勝地，這裏更是優質紅茶的生產基地，早期由英國人開辟而成。
2。從中部的康提（Kandy）火車到紐日利亞（Nuwara Eliya），一路是茂密的原始森林及錫蘭紅茶園。開車過來的話，沿途有公園，酒店，高爾夫球場，礦泉療養院，紅茶場，紅茶銷售店等，不過，76公裏的盤山公路卻是一個緊接一個的S型彎道，暈車否？
3。斯裏蘭卡最高峰Pidurutalagala高8282英尺，就坐落在這裏。附近擁有南亞最優秀的高爾夫球場。
4。這裏還有個茶葉酒店，據說很不錯，空氣絕對清新。
5。茶樹種植園，製茶工廠，茶葉公司。
* 參觀紅茶生產製作過程，可品茶，選購紅茶。
* 紐日利亞市區很小，象中國70年代的小縣城，雜亂無序，有家殖民時期的小郵局，有個植物園，太小，沒進去，高爾夫球場似乎也沒有想象得那麽美。
* 今天司機表現得不太好，居然沒帶我們進茶場看采茶。
第7天：2013年1月20日
* Afterd breakfast proceed to Colombo via Ratnapura （拉脫那普勒）。
* P.M. brief city tour of Colombo including last minute shopping if time permits.
* Dinner and overnight stay at Cinnamon Grand (Deluxe Room, www.cinnamonhotels.com).
1。寶石之城拉脫那普勒（Ratnapura），“拉特”意為“寶石”，“普勒”意為“城市”，合為“寶石之城”。位於首都科倫坡東南64公裏處，是亞洲最大的寶石礦區，是一個充滿傳奇色彩的神密地方，一千零一夜中提到的辛巴達曾發現的寶石穀據說就是這裏，這地區的寶石產量驚人，質量好得出奇。
2。拉脫那普勒是珠寶城，據說一種叫托帕石（Topaz）的藍寶石，因產量大，所以不貴，也就是人們喜歡說的那種斯裏蘭卡藍寶石。
3。藍寶石要問natural or heaty，記住按燒過的出價。金綠貓眼石，變色貓眼石，星光寶石，準備兩個手電，一個白光，一個紅光，據說可以明辯變色效果，可以肯定我沒這本事明辯。
4。從茶葉酒店到寶石城約3小時。
5。貓眼石，有朋友買過，5克拉不到，USD 900.00
6。一顆質量上乘的藍寶石，2.87克拉，有人花34,000元人民幣。所謂斯裏蘭卡藍寶石主要是指托帕石，據說不貴，我想是相對於藍寶石來說。藍寶石英文Ruby，或Sapphire，斯裏蘭卡藍寶石是指Topza。
* 這一趟不值得跑！寶石城裏並沒有多少賣寶石的，這地方主要是產寶石，挖出來的裸石我們看起來就象普通石頭。從紐日利亞開車到這裏要半天，再開到科倫坡又差不多半天，一天的時間除了在城裏一個寶石“銀行”呆了約1小時，吃午餐約1小時，其餘時間都在車上，所以參考者可去掉這一天。
第8天：2013年1月21日
* After breakfast proceed to the Airport in time for the connecting flight.
1。獨立廣場，斯裏蘭卡具有曆史意義的場所，1948年2月4日斯裏蘭卡獨立慶典就在這舉行，廣場中央的紀念堂最具民族特色。
2。維哈馬哈德維公園（Viharamahadevi Park），在獨立廣場北邊，是科倫坡最大的公園，為英國人所建。公園東邊是科倫坡市政廳，南邊是藝術館，北邊不遠處有岡嘎拉馬寺（Gangarama Vihara）。
3。阿索卡拉馬雅寺（Buddhist Temple of Asokaramaya），位於科倫坡市南城，為紀念印度孔雀王朝阿育王之子摩哂陀來斯裏蘭卡弘揚佛教而建。寺內金壁輝煌，有各種不同姿態的佛祖釋迦牟尼像，佛像高大，栩栩如生，朱紅翠綠，顏色豔麗，頗具印度藝術風格。
* 司機說2小時就可遊完科倫坡，真是這樣的。
有關斯裏蘭卡的信息（網上各處看來的）：
1。換錢：
1 KD = 400 ~ 445 LKR
1 RMB 約 = 20 LKR
1 USD 約 = 125 LKR
2。斯裏蘭卡對很多國家都是落地簽證，但最好在斯國的官方網站上自己做好簽證手續，25美金，這樣在進斯國時可省時間。
3。當地電話充值卡，最小50盧比。在機場的Sri Lanka Telecom公司根據自己的需要可買一張在斯裏蘭卡的旅遊SIM卡（The Tourist Pre-paid SIM pack），1600盧比（約13美金），好象是3個月內有效，我選擇的是打中國100分鍾，打斯國60分鍾，挺有用的。
4。首都機場離科倫坡市區較遠，一般在距機場半小時車程的海濱度假小鎮尼幹布落腳。
5。到斯裏蘭卡旅遊，切記尊重宗教習俗。譬如，參觀寺廟要脫鞋；穿著要得體，不要袒胸露背，不穿短褲短裙；不要撫摸和尚的腦袋；參觀寺廟拍攝佛像，不要背對佛像，也不能緊貼佛像並排站立，或平起平坐；不要爬騎在神像上麵玩耍拍照；在僧侶麵前，應席地而坐，或選擇較矮的凳子就坐，不能與僧侶並排同坐；尊敬僧侶，在公共汽車上，要為他們讓座，除非你年事已高或身有殘疾；路遇僧侶，要躬身合十，請其先行；遇月園日，不要喝酒；烏鴉在斯裏蘭卡被視為神鳥和吉祥物，不可傷害。
6。斯裏蘭卡東西200多公裏，南北約400公裏，當地僧伽羅語中的意思為“樂土”，島國，因盛產寶石被譽為“寶石之國”，三大紅茶之一錫蘭紅茶的出產地。斯裏蘭卡舊稱錫蘭，原屬英國殖民地，1948年獨立，是一個熱帶國家。斯國國土形狀象一滴眼淚，說象一顆寶石更好聽點，鑲嵌在廣闊的印度洋海麵上，它擁有美麗的海灘，千年的古城，及豐富的熱帶動植物，這個被佛法浸潤的國度，雖經戰亂，藍蓮花（斯國國花）依然盛開。這個國家森林覆蓋率極高，居民都隱沒在叢林裏。斯國的道路都很狹窄，交通落後，高速隻有一條，開車為英製，司機在右，開右道，超車嚇人。商店參差不齊，但醫療，教育免費。
7。南部海濱城市Galla火車到首都科倫坡北邊的Negombo，沿印度洋一路北上，是全世界最長的沿海岸線的鐵路。沒去坐。
8。加勒（Galle）是斯裏蘭卡南部海濱城市，是斯國僅存的古城之一，它出名並不是由於海灘，而是城堡，也被列入世界文化遺產。從加勒的南部可看到荷蘭對斯國的影響。1663年建造的占地36公頃的荷蘭寶壘，有規模龐大的城牆，內有荷蘭風格的房子，博物館和教堂。時間安排不過來，沒去。
9。本托塔（Bentota），距科倫坡60公裏，是一座海濱城市，也是進入南方省的大門，被譽為“斯裏蘭卡的天堂”。這裏寺廟眾多，佛教氛圍很濃。這裏最吸引人的是水上項目，衝浪，劃船，潛水，深海捕魚，讓你輕鬆享受海上生活。在本托塔最值得體驗一把的是3小時順本托塔河漂流，小船在原始森林裏穿越，沿途河流裏有巨型蜥蜴，壁虎，鱷魚。。。，在經過低矮的樹叢時，船夫大喊“趴下”，一行人齊齊躲到船底，卻不忘高舉相機連續按動快門。時間安排不過來，沒去。
10。茶葉產地：烏瓦，紐日利亞，丹布拉，烏德普塞拉瓦，康提，盧哈納。錫蘭茶分高地茶，中地茶，和低地茶。其中烏瓦茶最受親睞，香味濃重，口感醇厚，適合泡製奶茶；紐日利亞茶屬高山茶，色清，味香，適合沏泡清茶；康提茶生長在中海拔區，口感不如烏瓦茶濃厚。斯裏蘭卡政府出口主管機構統一頒發了錫蘭茶質量標誌 -- 持劍獅王標誌，該標誌為長方形，上邊有持劍雄獅圖案，下邊有兩排英文，Ceylontea（錫蘭茶）和Symbolofquality（質量標誌），認清獅子，即為斯國政府認可正宗錫蘭紅茶。我們在一個有近150年的紅茶場買的紅茶，沒有這個標誌，但比有些有標誌的紅茶貴很多，不知何故？
11。佩拉德尼亞（Peradeniya），卡魯塔拉（Kalutara）。沒去。
12。阿育吠陀療法：阿育吠陀（Ayurveda），由兩個單詞組成，Ayur指生命，壽命；veda為知識，科學，真理之意，阿育吠陀即“生命的科學”，與中國的中醫有許多相通之處。去做了一次，很舒服，很享受，比馬爾代夫島上做一次要便宜一半以上。
13。滴油療法（Shirodara）是一種斯國流行的理療方式，用溫熱的藥油滴敷在前額約20分鍾，這種療法對治療頭痛，偏頭痛和中樞神經係統疾病有理想療效。去試了，很特別，值得體驗。按小時收費，1小時60美金，有更便宜的，酒店裏一般比這個價格貴，我隻滴敷了半小時。
14。守戒女：剃光頭，披黃衣女人，不是尼姑，是類似尼姑的守戒女，不結婚，守十戒，過著完全是出家人的生活，她們常在政治和宗教儀式上誦經。在路上走時真可以看到。
15。Transit Pass 機場辦理，免費，有效期5天。沒辦過。
16。要做的事：吃石斑魚大餐；喝黃金椰子水；吃可口的酸奶（30~40盧比）。
旅遊公司全包裏包括了早晚兩餐，午餐在外麵一般都很簡單，石斑魚大餐就沒吃著。
到處都是黃金椰子，最便宜的一次是100盧比（0.8美金）買了3個黃金椰子當水喝，喝了後的麻煩是內急，斯裏蘭卡的旅遊設施還很落後，到處找不到廁所，找到的廁所大多都很髒，且沒紙，後來就沒再敢把黃金椰子水當礦泉水了。也許可以拿個空瓶，每次將椰子水灌進去慢慢喝。
酸奶確實很好吃，隻是不是隨處可以買得到，所以也沒吃幾次。
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