如何讓自己變得年輕

有的人，年紀三四十，看起來像五六十，趙本山好像蠻典型的，有的人，年紀五六十，看起來卻像三四十，除了保養和化妝，保持外在的年輕有一定的功勞之外，主要原因在於內在個體細胞衰老的速度，這有遺傳的內因，也有人為的外因。

我們絕大多數人對時間的認知停留在表麵，以為時間的流逝是絕對的。如果看看相對論，就知道時間隻是對運動間隔的物理定義，坐標係的不同就完全不同。人衰老的根本原因是人體細胞的衰老。

天上一天，人間一年，那是有可能的。根據相對論公式，如果把人發射到太空，繞著地球高速勻速圓周運動，當速度接近光速的時候，定義時間就是地球上的無數倍，意思就是細胞的衰減速度變得很慢。不過想想也是蠻可怕的，挪動一下手指，也許需要地球上定義的好幾年時間。意思就是說，地球上的人已經從少年變成老年，而太空中的人隻是做了幾個身體動作而已。當然，如果有儀器能讓設備達到太空中的高速，還是有現實意義的，得了絕症的人可以用來利用等待地球醫療事業的發展。

拋開科技，要在地球上保持相對的年輕，就要考慮如何讓身體的細胞減緩衰退的速度，衰退速度減緩20％，就有可能比他人多年輕十年，二十年。烏龜在這方麵就做得很好，行動十分緩慢，結果就能活百年或幾百年，如果烏龜像狗一樣劇烈運動的話，估計壽命沒有多少年。

遺傳的內因我們無法改變，但人為的外因還是可以改變的。哪些生活能減緩細胞的衰減，特別是腦細胞的衰減，那才是重點。個人認為，人太感性會加速腦細胞運動，一夜白頭估計跟這個原因有關，在感性的驅使下，腦細胞高速運動，頭發首先就受不了了。

人需要一點激情，一點感性，讓生命變得豐富。但一直追求激情和感性，那就不太明智了，生命的流逝將會加快。當然，有人認為生命就該燃燒，短一點不要緊，那就使勁激情蹦躂吧！

平和的心態，充足的睡眠，偶爾的感性，也許讓我們年輕的時間變長了，不妨一試！

所有跟帖： 

• 感覺適當的運動很重要。特別是腦力活動者更要注意運動。現代人心理都普遍年輕，特別從70後開始。運動很重要！ -applebee3- ♀ (0 bytes) () 08/22/2022 postreply 10:11:35

• 長得是否年輕和遺傳有關，另外也許和心態也有關。簡單心大的人就禁老。 -為人父- ♂ (0 bytes) () 08/22/2022 postreply 10:48:17

• 我覺得隨緣自在很重要，一切順其自然就好 -雪晶- ♀ (0 bytes) () 08/22/2022 postreply 10:50:47

• 心態平和確實很重要，尤其對老年人。我自己因為照顧父母接觸過不少老年人，有些老人 -6thsense- ♀ (439 bytes) () 08/22/2022 postreply 10:55:41

• 95 year old cook for the entire family? -estar- ♀ (159 bytes) () 08/24/2022 postreply 09:02:43

• 心態年輕很重要 -老生常談12- ♂ (168 bytes) () 08/22/2022 postreply 11:55:41

• 平和的心態，充足的睡眠，……還要不斷學習，保持好奇心～～ -簡丹兒- ♀ (0 bytes) () 08/22/2022 postreply 12:36:41

• 說得對！ -日照龍鱗- ♀ (0 bytes) () 08/22/2022 postreply 15:20:58

• 不斷學習，與時俱進，確實是保持心理年輕的法寶，還有如果周圍都是老外，嘿嘿，肯定顯年輕，哈哈。 -購物不狂- ♀ (0 bytes) () 08/23/2022 postreply 06:27:22

• 謝謝各位留言，據文字觀察，各位都是心態平和的人。：-） -主流媒體- ♂ (0 bytes) () 08/22/2022 postreply 16:00:09