得意 忘形

下午嚐試打坐，雖然雜念很多。多就多吧，努力呼吸，讓意念集中。

慢慢地注意力能夠集中到自己身上，對身體有了感覺。禪樂一直在放，不知道是幹擾還是幫助。沒有打斷，隻是讓自己隨著身體呼吸。原來是怎樣就怎樣。

其實還是在意手機的，雖然關了靜音，不過戴了apple watch。手機跳了一下，打開了手機，媽媽發來了一個舞蹈。標題是“《雨打芭蕉》，這支舞一開始，整個世界就安靜了”，因為這個標題，我打開了。確實很美。

看完了，摘下了手表，繼續打坐。似乎慢慢能夠安靜下來。然後開始感覺到身體。能夠聽到禪樂，不知道腦子是不是在跟著走，沒有做任何努力。身體開始發熱，有了一點奇妙的感覺。似乎沒有意念，似乎意念在帶著我，身體在微動，一切隨意。不知道，這一刻，是不是得了意？

似乎身體有點兒興奮，還在繼續微動，似乎是跟著音樂，似乎沒有。不知道這一刻，是不是也忘了形？沉浸在這種氣場中，慢慢地讓自己回了神。前後大概一個小時左右。搓搓手，擦了擦臉，起身，寫字，寫下這刻的感受。

周末研修，師父說，悟，是我的心，覺悟，就是能夠省察到我的心。如果，有一天，真的能夠省察到了我的心，那該，多好。

所有跟帖： 

• 師傅何人？禪坐有益身心，可要方法得當 -千岩境- ♂ (0 bytes) () 07/26/2022 postreply 19:14:10

• 師父~~~我是太極門弟子~~~ -雪晶- ♀ (0 bytes) () 07/26/2022 postreply 19:21:28

• 那就不是禪宗了， -千岩境- ♂ (38 bytes) () 07/26/2022 postreply 19:23:51

• 不是禪宗，不過都是相通的~~~ -雪晶- ♀ (0 bytes) () 07/26/2022 postreply 19:49:46

• 你什麽時候出去旅行。最近看了一些房車旅行及生活的視頻，很有意思啊！ -applebee3- ♀ (0 bytes) () 07/26/2022 postreply 19:32:54

• 再過一周~~~是的，房車旅遊很有意思，還一直沒有機會嚐試~~~ -雪晶- ♀ (0 bytes) () 07/26/2022 postreply 19:49:09

• 看到晶晶很高興，問好！ -.川曄- ♀ (377 bytes) () 07/27/2022 postreply 06:37:24

• 看到川川，很驚喜呢。其實寫的時候也想到了你，以後多交流~~~ :) -雪晶- ♀ (225 bytes) () 07/27/2022 postreply 08:34:13

• 好的，謝謝晶晶。 -.川曄- ♀ (0 bytes) () 07/27/2022 postreply 11:04:18

• 問個好。:） -簡丹兒- ♀ (0 bytes) () 07/27/2022 postreply 07:12:50

• 問好~~~ :) -雪晶- ♀ (0 bytes) () 07/27/2022 postreply 08:34:47

• 意，形的外內東東，好好參修，雪晶茶壇老版主，這裏麵的事你明白！ -樹蛙瓦凹- ♂ (134 bytes) () 07/27/2022 postreply 10:31:02

• 阿彌陀佛，你心簡單，萬事簡單~~~你心複雜，萬事複雜~~~ -雪晶- ♀ (32 bytes) () 07/27/2022 postreply 10:38:45

• ！！！有人把簡單事說複雜。有人說得複雜事非常簡單。哈哈哈好！！！ -樹蛙瓦凹- ♂ (0 bytes) () 07/27/2022 postreply 11:56:45

• 嘻嘻，簡單就好~~~ -雪晶- ♀ (0 bytes) () 07/27/2022 postreply 14:58:31