不要把“自在”或“心無礙”當成目標，而是集中品味經驗，在品味經驗的過程中會超越經驗而明白自己，那麽“自在”就是自然而然的了。

如果你把‘自在’當成努力目標，反而本末倒置了。發現自己才是關鍵。