“今天，下午，覺得有些疲倦，也覺得想要打坐，就深呼吸讓自己平靜之後，開始打坐。
開始是數息，繞著自己的小周天，感覺身體的毛孔都是張著的，感覺自己對身上的每一寸，都很敏感。然後感覺到光亮，似乎有光，身體也興奮著。似乎在渴望著愛的降臨。
九息之後停止了數數，想要放空自己，感覺天地。可以聽到鳥，觸到風。可是沒有感覺到天地。身體裏有氣在流動，沒有方向，似乎無處不在。有光。想要頂天，嚐試升高頭頂，想要虛靈頂勁，仍然感覺不到天。渴望愛的降臨。
然後感覺開始遲鈍，光漸漸褪去，突然屋頂一聲悶響，我醒來，又是一聲回聲，這才發現我已經有點入夢。清醒過來，我拍打，結束打坐。”
昨天寫的，你有什麽建議嗎？
