忍不住上來，分享自己的經曆

我四十出頭時開始尋思吃素的吧，首先是吃很少肉類，慢慢看到肉類就有些反味，甚至切肉時會覺得腥味太大受不了。但老公要吃，兩個孩子在發育期也怕營養跟不上，所以家裏沒斷過肉食，我自己就是吃雞蛋，炒菜時也會嚐肉菜試味，所以沒考慮過營養缺乏和貧血之類的事，飲食上沒有注意素食者應該考慮的問題。直到48歲開始例假時經血過量引起貧血及更年期綜合症引發的很多毛病，才想起其實幾年前就開始嘴唇總是無血色，還有蒼白等，後期經常非常疲倦。經檢查出貧血以後自己就改變觀念，把吃肉想成是件美好的事情，現在53了更年期症狀也沒了，飲食上每星期都要吃幾頓紅肉，沒有貧血症狀了。但期間度過了非常艱難的兩三年，希望素食者吸起我的教訓，當然我的問題也與經血流血過多有關。你兒子非常好，這邊長大的孩子很實誠，和我兒子一樣。今天就忍不住多說兩句。到美國後就認識了一位吃素的香港人，十幾年前看他真是又帥又fit, 前幾年見他發現好老啊，才50不到走起路來輕飄飄的，聽說演員鍾漢良也是吃素的，這幾年老得好快。搞不懂那麽多吃素的印度人為何這個年紀不象中國人吃素那麽幹瘦，怎麽說呢，不是清瘦的那種，是骨子裏頭象我奶奶七，八十歲以上的那種瘦和弱。既然你兒決定吃素，一定要花些時間去研究怎麽能做一個健康的素食者，不能吃素很多年後問題來了臨時抱佛腳