不是。俺認為這是很高的要求。

在控製之前，更基本的是認識情緒。要認識情緒，就應該能分清情緒中的相（有動靜有生滅）與體（無動靜生滅）。

分清情緒的體與相，才是很基本的要求。

這個分不清，控製情緒是空中樓閣。