這句話絆住我很多年。中國也有類似的話，

大概是，話到嘴邊，先想一想，然後多半就不講了。

我以前在講話之前經常會反複去想，考慮這話別人是不是愛聽，會不會產生什麽誤會，我會不會給自己招來無端的煩惱。。失去了自在之心。

最近在讀一本書“健康之道”。書裏說，生命就是表達。表達是一種天性，強行壓製對身心都十分不利。

我現在的個人體會是，如果表達的時候情緒比較激動，要去認真地看一看那種情緒，有時候是急迫，有時候是賣弄，有時候是憤怒。那麽我會去把這類情緒放掉再說。總之就是，不要被情緒牽引。說話不是為了別人聽懂，在說話的過程中對懂得自己特別有幫助。所以，不能總在論壇呆著，但是時不時來逛逛還是很有收獲的。

 

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• 要去認真地看一看那種情緒，有時候是急迫，有時候是賣弄. 。這個講的太好了。自己已經常在試著去觀察到應對的前的內心動機。受益匪淺 -花菜- ♀ (0 bytes) () 08/20/2019 postreply 06:27:58