嘻嘻，私家秘方啊

橙子一個，去皮四瓣，檸檬汁若幹，蜂蜜幾許，堅果幾枚，Chia籽兩匙，yogurt一個，用Costco買的powergreens填滿榨汁機（最好是vitamix牌子），水隨意（不建議太少），可依個人喜好加冰塊，然後一起攪拌，看到順眼，停止攪拌，成！

所有跟帖： 

• 謝！我用vitamix，回頭試試這個方子。 -水寧- ♀ (0 bytes) () 11/25/2018 postreply 10:31:11

• 確實很好，能夠堅持吃 :) -雪晶- ♀ (0 bytes) () 11/25/2018 postreply 17:28:25