謝謝親哦，素食不錯，就是返葷的時候，有時候會有絕地大反攻的強勁：）

隻要營養搭配合理就好，其實很多寺廟的僧人，反倒是營養均衡的，我去吃素齋飯，發現一餐飯裏用了將近30中食材，還根據節氣有些藥膳調理身體，可以說，給僧人做飯食的是營養師級別的。

而我們俗家人，俗事繁忙，反倒很難做到那樣豐富。

兒大不由娘，還是尊重他們的決定，能幫多少算多少吧。

好，你先占著座，她們回來就是座上賓啦。