佛教故事（8）解開心頭的糾結之七

    與前文相反，這次介紹的方法是行動也能控製思想。

    你的行動也會影響你的思想，你的心境意緒。你表演快樂的行為，你的心情會隨之變得快樂。你表演悲傷的行為，你的心情會隨之變得悲傷。也就是說，你可以通過控製你的行動，來控製你的思想、情緒。前者是具體的、有形的、是可以控製的、可以強迫的；而後者是抽象的、無形的、不易控製的、不能強迫的。這也是心理學的科學結論。你不必在意這個結論如何建立、如何驗證。任何方法的價值在於你去做時，有效果。搶來的、民主自由騙來的、還是做女婿換來的，都不重要。

    怎麽應用這個方法解開心頭的糾結？你平時留神，觀察、體會、記住在一個特定的心境意緒時你做的動作。最好做一些練習，你能精確地、有意識地做那一套動作，同時體會整個心境意緒。將來你需要進入那一個心境意緒時，你做那一套動作，你就能進入那個心境（不管你有沒有那個心境）。

    人生最重要的是快樂，所以中央電視台滿大街的追著人問“你幸福不幸福？”你是否記得，大高興的時候，風流瀟灑時，人生快意時，你的開懷大笑。還記得黃霑唱的滄海一聲笑嗎？（http://baidu.ku6.com/watch/08870204390740196308.html?&recFrom=site&&page=videoMultiNeed）。那就請你現在就開懷大笑：一聲，二聲，三聲。怎麽樣？我介紹的方法有效、理論正確吧！你心情大好了？！

    當你沒有自信、心裏驚慌，手足無措，要丟人現眼時。你告許自己，即使我要倒下（丟人現眼時），也要倒得牛逼轟轟、瀟瀟灑灑、驚天動地。你必須平時留神，觀察、體會、記住那一套動作的每一個細節，你現在在那一個地方出問題，你就趕快在那個地方表演相應的牛逼轟轟動作。如果你能在此時表演這一套動作，你會很瀟灑，你也沒啥手足無措，自然恢複了自信。

    人世就那麽美好，人生沒有解不開糾結。隻要你願意，選一個正確的方法，孜孜不懈地努力，能成功的事總是會成功的。世界之大之奇，你會找到一個正確、適合你的的方法，不必急，以你喜歡的速度，達到目的地。享受過程，過程才是你的人生，結果隻是曲終的休止符。孫悟空背著唐僧，翻到西天；唐僧頭上頂一本經書趴猴子背上，再翻到長安。前後兩個跟頭，你人生的西遊記要比這個精彩的多！