她4分44秒的演講，卻讓整個世界都沉默了！(文/視)
【演講者介紹：對外經濟貿易大學保險學院2008屆畢業的劉媛媛同學，北京大學法學院研一在讀，以68%的支持率奪得超級演說家第二季全國總冠軍。】
親愛的朋友，其實我們大部分人都不是出身豪門，都是要靠自己的。你要相信命運給你一個比別人低的起點，是希望你用你的一生去奮鬥出一個絕地反擊的故事，這故事不是一個水到渠成的童話沒有一點人間疾苦，這故事是有誌者，事竟成，破釜沉舟，百二秦關終屬楚；這故事是苦心人天不負，臥薪嚐膽，三千越甲可吞吳。
改變想法，改變生活。
當你還是個孩子的時候，你是否想過長大後要當一名宇航員，一名歌唱家或是一名工程師?那麽現在呢?你的理想實現了嗎?但願一切都進展的很順利，你正在過你理想中的生活。但是如果並非如此，這裏有13種跡象表明你可能正在浪費你的生命，雖然你並不想承認。
1、你花費了太多的時間在你不該做的事情上
打遊戲，看電視，上網衝浪，不停的吃東西，沉迷於酒精，等等，等等。認真的審視一下你的生活，你的時間主要花在了哪些方麵?它對你有好處嗎?它會讓你過得更好嗎?它在為你的光明前途添磚加瓦嗎?如果你的回答是不，那麽你需要重新評估一下你的日常活動並且做出改變。
2、你發現你總是在抱怨
我認識一些人，他們一直都跟我說，他們經常被生活壓得喘不過氣。你也是這類人嗎?你經常抱怨你的工作，你的老板，你的工資，你的鄰居甚至你的伴侶嗎?如果你的回答是“是”，那麽這些舉動除了一直在散發負能量外，一無是處。消極不能改變現實，它隻會讓你停滯不前。所以改變你的想法，多談談生活中令你感激的事情，而不是你不喜歡的事情。
3、你沒有充實你的思想
如果你沒有持續的成長和學習，那麽你就會變得遲鈍，就好像一池靜止的塘水表明長滿了黏黏的綠色漂浮物。如果你不保持思維活躍並且學習新的知識，你的思維就會變得跟它一樣。生活中積極的挑戰會拓展你的思維，不會使它倒退。
4、你滿腦子都是消極想法
自我對話可以成就你的生活，也可以毀了你的生活。正如亨利·福特所說的，“不論你認為你行，還是不行，你都是對的。”如果你跟自己說，你不夠聰明所以升職輪不到你或是創業也不行，那麽你是對的。如果你跟自己說，你已經筋疲力盡無法努力改變生活，那麽你是對的。不管你跟自己說什麽最後都會變為現實。所以請 密切監視你對自己所說的話，因為你會發現你的生活總是跟你的想法吻合。
5、你覺得沒有激情
你對什麽事情充滿激情嗎?我認識很多人都認為他們缺乏激情。但這不是真的，一定會有一樣東西是讓你非常喜歡的。所以你需要的是重新發現那些能讓你激情滿滿的事情，並且更多的去做這些事情。
6、你對未來沒有計劃
雖然活在當下，活在眼前很棒，但是有時候你還是需要向前看，看看你想要去的方向。如果你沒有目標也沒有計劃，那麽你就像大洋裏的一條船，漫無目的的遊蕩，卻希望能有個好的歸宿。但是你不能這麽做。你需要製定一個循序漸進的計劃來指導你到達你想去的地方。就好像GPS可以為你導航一樣，你也需要一個屬於自己的內在的GPS來指引自己。
7、你花了太多時間和對你成長沒有任何貢獻的人在一起
有一些人讓你覺得自己不會變得更好，你很容易陷在這樣的圈子裏。但是如果一直這樣下去，你會停滯不前或者被他們拉下水。我喜歡稱他們為“能量吸血鬼”。他們吸走了你的生活，不會給你一絲一毫正麵的反饋。離開他們吧，去和那些積極向上的人們相處.
8、你沉迷於手機
誠然，手機是非常酷的玩意兒，在使用過程中會讓我們非常著迷。雖然很好玩，但是想想你玩手機的時候浪費的時間吧。更糟糕的是，再想想所有可能受之影響的人際關係。或許當你在跟伴侶或孩子共進正餐的時候，你還在發著短信，上網搜索什麽的。如果你就是這樣，那麽你正在錯失與你所愛的人一起共度的重要時光。或 者你可以用這些時間規劃你的未來。
9、你把錢花在了毫無意義的事上
“需要”和“想要”是有差別的，我相信這一點幼兒園的小朋友都明白。然而，在當今社會，我們已經模糊了這兩者之間的界限(請參看第8條，手機)。事實 上，我認識一些人，他們付不起抵押貸款，卻仍然擁有著這世界上最炫的東西。如果你停下來想一想，你會發現我們真正需要的隻有很少幾樣。比如食物，水，一間房子以及愛，而其他的東西都是額外獎勵。因此審視一下你現在把錢都花在了什麽地方，看看是否需要做出調整。或許你可以用你省下來的錢為自己的將來做些投 資。
10、你睡眠不足
我不是個醫生，但是我讀了很多書，充分了解睡眠的重要性。對此，我可以滔滔不絕幾十頁。但是顯然在這篇小短文裏沒有它的位置。睡眠對健康至關重要。如果你忙到無法保證足夠的睡眠，或者你隻是有熬夜到淩晨的習慣，那麽你應該重新評估一下自己的習性了。
11、你沒有照顧好自己的身體
不隻是睡眠對健康很重要，食物和鍛煉同樣重要。我知道我正在告訴你的事情，你全都知道。但是我還是要說，平衡健康的飲食，堅持鍛煉身體比減肥要有效得多。它會影響你的心態和整個健康。所以審視一下你的飲食搭配和運動量，或許你會發現隻需小小改變就會很大程度的改善你的生活。
12、你不願離開舒適區
我了解呆在一個舒服的環境下是多麽容易。事實上，當我去一家熟悉的餐館時，我總是會點同樣的菜。並不是因為我害怕嚐試新東西，而是因為我喜歡吃我慣常點的那些菜。但是這個並不是我所要討論的那種舒適區。我所指的是冒險做一些可以改進我們生活的事情。而且請記住，“風險”和“計算過的風險”是不同的。任何風險都有致命的可能，但是“計算過的風險”是那些你已經權衡了多種選擇，並最終選擇了其中好的且有意義的行動計劃。
13、你過的生活不是你想要的
我評判成功的標準是一個人的幸福程度。你幸福嗎?如果你的答案是“不”，那麽是時候該做些改變了。即使感到知足或是滿足，也並不意味著你把生活過到了極致。生活應該充滿激情!所以如果你現在過得不快樂，看看有什麽可以改變能讓你過得更加舒服。
如果上邊的13條裏有戳中你的，千萬不要絕望。你可以改變呀! 但是記住，第一件你需要改變的是，從你的腦子裏去掉“你做不到”這句話。很多時候，你最大的障礙就是你自己的思維過程。因此，從現在開始，改變想法，改變生活!
