一個終身鍛煉身體,健康長壽的人生

我的二姑父,人稱惲工(惲性工程師之意)1912年出生的人。在北京的一個核工業部工作。惲工1936年和一個來昆明工作的美國水利專家一起開始跑步及其它運動。此後做到一周六天,風雨無阻,堅持終生。2003年冬天最冷的一個早上,跑完4公裏步後,在沙發上小歇一會兒,永遠地睡著了。
他所在的大院有一千多人,滿滿的知識精英。由於那個特殊的年代,他見證了很多人從年青英才到中年早衰,精神上的還有身體上的。像是在反右,文革的有些年份裏,整個大院兒,就他一人跑步,練劍。
在今天看來十分健康時尚的生活方式,在政治運動的檔口顯得不可思議。惲工十分淡定,鍛煉照常。使我想起了渣滓洞的那個老頭華子良。機關整風整人會很晚結束,惲工就在家原地跑步,練劍,完成後才入睡。北京的下雪天,惲工在樓道裏上上下下爬樓梯,完成他的必修功課。
大院裏太多的人預料他會跑出“毛病”。不興的是,在03年那個早上之前,沒有哪個人的預料成為真實。理論上講,惲工從未主動放棄過任何一天的必修鍛煉課。並且,他的跑步鍛煉也是很有些強度的。
惲工一生健康強壯,幽默樂觀,從未患過老年退化性疾病。僅在87歲時滑倒摔傷了胳臂,住了幾天醫院,很快就康複了。他粗茶淡飯,不用任何補品。喜歡綠茶和優質巧克力糖。
最值得讚許的是惲工的行為影響了大院裏的不少年輕人。大院裏的水泥籃球場終日被占滿,稍完到一點兒,就沒球打了。惲工常常給年輕人們贈送籃球,那年月可不容易,因此人人恭稱惲工美德。

我幼時在大院生活過一段時間,78年再次出現時已經是大學生了。人們還記得那個小小男孩和他跑步的情景。我父母不善運動,手無擒雞之力。我後來搞了體育,做過專業運動員和教練員,他對我的影響是不言而喻的。今年是惲工101歲的誕辰。我和大院裏的一些年輕人都深深懷念他!

1992年惲工80歲在長江渡船上
 




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所有跟帖: 

我少兒成長時期,惲工對我的影響頗大,勝於我父親。 -coach1960- 給 coach1960 發送悄悄話 coach1960 的博客首頁 (0 bytes) () 07/04/2014 postreply 12:18:20

我這篇去年底在鍵壇貼過,茶軒談健身保健的不多,故而搬來。 -coach1960- 給 coach1960 發送悄悄話 coach1960 的博客首頁 (0 bytes) () 07/04/2014 postreply 12:13:03

前輩值得讚佩!關於運動,我還知道1個華羅庚。。。因病殘腿,自學成材,竟然 -大江川- 給 大江川 發送悄悄話 大江川 的博客首頁 (586 bytes) () 07/04/2014 postreply 12:49:50

我在美國認識的幾個學術大牛,也有惲工的風範,特別是原歐洲來的學者。 -coach1960- 給 coach1960 發送悄悄話 coach1960 的博客首頁 (0 bytes) () 07/04/2014 postreply 12:59:51

景仰! 運動給養生命,光照人生。 -南國鐵樹- 給 南國鐵樹 發送悄悄話 南國鐵樹 的博客首頁 (0 bytes) () 07/04/2014 postreply 13:18:14

謝謝南國俠妹妹光臨!下次你刷油漆卻人手,喊我一聲啊:)) -coach1960- 給 coach1960 發送悄悄話 coach1960 的博客首頁 (0 bytes) () 07/04/2014 postreply 13:32:59

謝謝練兄助人為樂的高尚!受你和川兄的啟發,我去掃大街了:) -南國鐵樹- 給 南國鐵樹 發送悄悄話 南國鐵樹 的博客首頁 (551 bytes) () 07/04/2014 postreply 17:09:30

感動的快哭了,哪位給這張“掃”片配首詩啊? -coach1960- 給 coach1960 發送悄悄話 coach1960 的博客首頁 (0 bytes) () 07/04/2014 postreply 17:53:35

佩服啊,我從沒跑過步,除了打籃球,上體育棵。 -加州花坊- 給 加州花坊 發送悄悄話 加州花坊 的博客首頁 (0 bytes) () 07/04/2014 postreply 21:50:18

花姐您今天的體質也得益於當年的體育鍛煉,不過還需繼續努力!:)) -coach1960- 給 coach1960 發送悄悄話 coach1960 的博客首頁 (0 bytes) () 07/04/2014 postreply 22:29:54

感人的一生! -嘉崚子- 給 嘉崚子 發送悄悄話 嘉崚子 的博客首頁 (0 bytes) () 07/05/2014 postreply 23:17:21

這樣的人生讓人羨慕。能經得住那些年折騰的人,都是心理和身體素質極好的人。 -為人父- 給 為人父 發送悄悄話 為人父 的博客首頁 (204 bytes) () 07/06/2014 postreply 18:56:18

謝謝為人兄,人性和美麗的人總是讓我感動,給我力量。 -coach1960- 給 coach1960 發送悄悄話 coach1960 的博客首頁 (0 bytes) () 07/06/2014 postreply 19:26:44

問好教練兄。老人家看上去就像跑馬拉鬆的樣子,^_^。不過北京現在健身得與時俱進,戶外活動的得失該重新判斷了。 -文革傳人- 給 文革傳人 發送悄悄話 文革傳人 的博客首頁 (0 bytes) () 07/06/2014 postreply 19:13:13

文革兄,別來無恙? 問候! -coach1960- 給 coach1960 發送悄悄話 coach1960 的博客首頁 (0 bytes) () 07/06/2014 postreply 19:27:43

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