上次因為排毛擁毛，茶軒裏一片杯盤狼藉，我跟著起哄，也熬了一鍋五穀雜糧粥，順口跟花姐看客交待要上粥，用圖和真相說話是我的風格，答應的事沒兌現有點不安。人活著，總是要有點精神的，量力而為，不信口開河亂開支票，允諾的事情，盡量做到一諾千金。我的觀念有些刻板，或是落伍，行事風格也是日積月累的習慣，改變不是一朝一夕。
如此跳脫的時代，尤其在網上，好像也不用負什麽責任。老孫說過，網上的關係就像電腦開關，打開是一，關機後一切為零，切換不過如此，神馬都是浮雲。他也許是對的，沒有一“網”情深那回事，轟轟烈烈的網戀抵不過時間的消磨，距離隔閡的患得患失，甚至難逃見光死的魔咒。當我看到史迷大蝦博克介紹過一瓶酒的漂泊命運，啼笑皆非後，雖然感慨寄酒那哥們有點軸的性子，還是為之的性情感動，網緣不都是那麽飄忽，當我知道這哥們是誰後，真有股歃血為盟拜把子的衝動：）
還是接茬說粥吧，據說有個皇帝，當年在丐幫做吊絲的時候吃過叫花子給的一碗湯水，叫珍珠翡翠白玉湯，後來念念不其中滋味，就是一碗嗖了吧唧的大雜燴。我這碗粥，取其意境，突出的是“雜”的特性。
前陣子生了一場病，吃了幾個星期抗生素，又用了一個月類固醇，好歹把炎症壓下去了，隨之而來的是生理時鍾的全盤紊亂，感覺整個人都不對勁。平時娘會傳授我些養生的方子，我總是投以不屑一顧的嘴臉，娘便還以“孺子不可教”的神情。當自己扛不住了，便又厚著臉皮臨時抱娘腳。娘聽了我的苦訴，做個一字診斷“虛”，調理的要略是“補”。娘啊，需要她哼哼教導的時候，總是辣麽滴惜字如金。
城裏有不少在職華佗和下崗大夫，您手下留情輕砸我，不過一家之言，分享點個人經驗。
娘給我一清單，要我按早午晚分配來食用，我沒減料，偷工在所難免，把所有的咚咚全部放一起，熬了一大鍋不倫不類的粥。料如下，普通蓮子，有衣蓮子，百合，紅棗，桂圓，紅豆，黑豆，薏米，小米，核桃，枸杞子，茨實，淮山，flax seed，阿膠。
每天早上喝上一碗。
早上拍手來提補陽氣，拍肚子刺激膽汁分泌，補脾胃。
白天停掉冷飲和寒性的蔬菜水果。
盡量每天做一小時有養運動。
晚上熱水泡腳，直泡到身體出汗，並配合穴道按摩，幾個大穴，百匯，足三裏，太溪，湧泉等
以前我是夜貓子，總是挑燈夜讀偉大領袖的著作（自pia一下，其實是沉迷低級趣味廢寢忘枕）
現在基本在11點之前倒下呼嚕，臨睡前，腹部做順時針和逆時針各100次按摩。
生命在於折騰，經過一個月左右的鬧騰，非常不謙虛地說，效果簡直太，太，震撼了。
經期前臉上沒長豆子，眼皮沒浮腫，頭也不疼了，渾身舒暢，額頭油光鋥亮的，臉蛋紅撲撲，嘴唇有了血色，頭發也沒再掉了，內循環更是風調雨順，可謂身泰神安。
娘交待過，不要等要冬天，夏天是調理進補最好的時期，如同給身體儲備煤球和燃油，到了冬季需要大量消耗元氣的時候，才有燃料可供消耗。
開始抱著試試看的態度，中間覺得麻煩時又自我安慰，等有效果了就不折騰了，現在看來，健康養生真不是隻爭朝夕的事情，需要細水長流的堅持，習慣了，也就不會覺得太費事，雖然生死由命，富貴在天，生命的質量，個體還是可能把關的。
昨天一早，小艾問我一個問題
“媽媽，為神馬ken的媽媽看起來像57，你看起來像teenage”
把我樂的一個趔趄
“內什麽，媽媽和ken的媽媽同歲耶”
“真的？上帝真不公平”
介孩子，按這個捧殺的節奏，以後泡妞肯定無往不利：）
嘮叨了一些雜話，僅供大家參考，千裏之行始於足下，關愛自己和家人，始於當下。
祝網親們夏安
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