我搞心理工作，這麽多年過去了。其中，很為感歎的是，我見過有那麽一些人，神經是高度緊張，對什麽都是那麽地過度敏感和起過度反應。同時，他/她對於他人和事物，評估和看法永遠是那麽負麵。
先舉點例子：
比如，有的人，老是懷疑自己的電話或手機被他人監控截聽了。又比如，有的人，去一些辦公室或他人家裏，懷疑被偷偷暗中錄像了。有的人，晚上睡覺，有一點點響動，就認為竊賊入門了。老板今天臉上不好，我要被開除了。老公下班沒及時回家，肯定出車禍了。孩子回家晚了點，肯定遇上壞人了。我皮膚上有點黑斑，肯定是得了癌症了。這屋子沒亮燈，肯定是個毒品屋。警車跟在我後邊，肯定是要抓我了。這科成績沒考好，完蛋了，畢不了業了。他人說話不中聽，肯定是衝著我來的。如此等等…。
這種思維方式的核心，就是：“如果…,，就一定…。”“如果…，那怎麽辦好…？”“因為這點…, 一定會…。”用英文來概括，即“What…, if…?”“If…, what to do?” 而且，緊接著的是一種災難性思維。
這種人，往往不僅自己活得很累，而且把身邊的人，把親人家人，搞得很累，無所是從。你這樣做，她認為那樣不好。你那樣做，她認為這樣是有意為難她。搞得你到頭來，左右為難不是，不知道下一步該怎麽辦好。
這種人，還老是多變，早令夕改。別人不知道下一步該怎麽辦才好。他/她永遠有理， 而且，還好發脾氣。而家人身邊人則是如履薄冰。
這種人，是生活在一種自我認定的前提下（即我的看法肯定沒錯，我就是對的和真理），然後進行推理。他人自然是不對的。然後，他們往往把事物、人際關係，推論到一個極端負麵的結論上。這種人，如果當了老板，手下人是難過死了。
這種人，老是責怪他人。出了問題，都是他人的錯。他/她看不到這一切難題，都是由他/她的負麵和極端造成的。
這還沒有完。
這種人，然後會根據自己的推理推論，起強烈的情緒、行為反應。這種反應，往往過度過了頭。造成很大的負麵後果或對他人的傷害。
懷疑一切，是這種人格的核心。負麵的評估他人，是這種人與他人交往的性格和手段的核心。
而究其根底，本質是這種人的人格中的極度自負，同時，又極度的自卑。表麵上的極度自大，內心深處的極度懦弱。
這種人，好像是永遠生活在一個螺旋的兩極，觀念、行為、情緒，永遠都是那麽地走極端。
他對他人的要求極度嚴格，而對自己那麽寬鬆，甚至放浪。他/她心裏放縱，外表聖徒。他什麽都要講規則規章條文，但是法律和規則是裝在手電筒裏，隻是用來照別人，而不是照自己。偽裝是這類人格的一個部分。
這種人的婚姻家庭生活，往往是亂糟糟的一團。配偶家人很多時候，是無法再忍受他/ 她的挑剔和苛刻，而離去。
這種人，到頭來，好一些是成了孤家寡人。他/她還是抱怨，因為永遠都是他人的錯。
這種人，是沒有自我反省的能力的。他/她看不到這一切是自己造成的。
人們要問：這種人為什麽會形成這樣的“爛”性格？這麽難以與他人相處？他/她到底是怎麽回事？
這裏有些是與此人曾經生活過的環境有關，有的是與遺傳基因有關。一般來講，這個家族中可能有過這類的人。
其實，說到底，這種人的內心，是對外部世界和他人，沒有信任，內心是充滿了焦慮，甚至可能還有憂鬱。他其實很是不自信，但是，往往又顯得很是傲慢。如果這類人還有對他人的無緣故的仇恨，這事就可能更嚴重了。
這類人，還分程度不同。
嚴重的，有妄想幻想，其對於現實世界的評估，已經脫了節。他/她可能生活在一個自己的幻想妄想世界裏，那裏可能有不少負麵因素。
如果一個人到了妄想的程度，那就很嚴重了，因為這離精神分裂不遠了。
這種高度的懷疑，嚴重地不相信他人，仔細加扭曲地評估環境，會給當事人帶來許多不必要的擔心。而最糟糕的還是，由於這類人的負麵心態和猜忌猜疑，他/她不可能正常地與他人同事家人相處。到頭來多半是孤家寡人。
孤獨，會進一步導致憂鬱，焦慮和其他各種心理壓力。時間長了，當事人的心身，都會受到自己心理誤判誤導帶來的各種心理問題，以及影響到內分泌係統，就可能導致身體上的疾病。
最為嚴重的還是，如果這種過度敏感和起過度反應不加以控製，比如去接受心理輔導或精神科的治療，就有可能惡化。嚴重的，可能產生對現實的評估的脫節，產生臆想妄想，或幻想幻覺，人就有可能進入精神分裂的狀態。其行為結果可能是有破壞性的。
有上述有關問題的人，應該盡快去尋求專家幫助。
以上觀點，為個人意見，僅供參考。
2014-03-08 寫於多倫多家中
