總有人因為各種忙而放棄跑步，奇怪的是，政客、作家與商人貌似成了全世界最無所事事的人，因為他們一直在路上。
村上春樹 | 作家
村上春樹從33歲開始跑步，每年至少參加一次全程馬拉鬆，偶爾也在全世界各地參加各種長短距離的比賽。跑步時，村上多半聽搖滾，偶爾也聽爵士。考慮到同跑步的節奏匹配，還是搖滾最讓他滿意，譬如紅辣椒、貝克樂隊、甲殼蟲，而節奏越簡單越好。
不間斷地跑，讓村上的身體與精神都大致朝著良好的方向得到了強化。對於一件持之以恒的事情，旁人總會心生疑問，問得最多的便是“你為什麽跑？”與“你在想什麽？”。後來，村上春樹用一本書的厚度完成了自己的跑步日記，也回答了所有人的疑惑。
村上說，懷著“長命百歲”的心態在堅持跑步的人不多，反倒是，懷著“不能長命百歲不打緊，至 少想在有生之年過得完美”這種心情跑步的人，隻怕多得多。同樣是十年，與其稀裏糊塗地活過，目的明確、生氣勃勃地活當然更令人滿意。在個人的局限性中，可 以讓自己有效地燃燒，哪怕是一丁點兒，這便是跑步的本質，也是活著的隱喻。
“假如有我的墓誌銘，而且上麵的文字可以自己選擇，我願意它是這麽寫的：村上春樹，作家(兼跑者)，1949—20×× ，他至少是跑到了最後。”這便是他的願望。
米什卡·舒巴利（Mishka Shubaly）| 作家
巧合的是，這又是一個三十而立的真實故事。
某個縱酒狂歡後的周末午夜，30歲的米什卡·舒巴利在洗手間裏搜腸刮肚狂吐一番後，經過牆邊 的穿衣鏡，看見自己的身影。那是一個消瘦與肥胖的矛盾混合體：胸部肋骨畢露，仿如營養不良的難民，腰腹部卻鬆垮累贅，盡是脂肪。那是近20年酗酒、藥物濫 用、暴飲暴食和極度不規律的生活共同作用的結果。然後，他想起了母親的話。
“悲劇不在於你將這樣死去，而在於你這樣活著。”
2009年的那個夜晚，他一口氣跑了4.5英裏。然後，他報名參加了當年的紐約半程馬拉鬆比賽。13.1英裏，這是他之前一生中跑過的最遠距離。這之後，他開始愛上了跑步的感覺，跑步慢慢取代了酒精、藥物和垃圾食品，成為他生命中更重要的東西。
如果你對他的故事感興趣，可以去網上搜一本叫《長跑》（The Long Run）的電子書，這裏沒有幸福法則，也熬不成萬能的心靈雞湯，他隻是在用自己的親身經曆告訴你跑步如何讓他的內心成長。
潘石屹 | 企業家
地球人都知道潘石屹在跑步，因為微博就是他的跑步日記。他是晨跑族，每日早間在微博上播報北上兩地的空氣指數，有時也匯報下晨跑見聞。他每天跑40 分鍾，距離起碼為5公裏。潘石屹跑主要是為了健康，他說，跑步的人比不跑步的平均多活7年。鑒於目前PM2.5惡況，他開始擔心，因為北京早晨PM2.5 的數值是遠高於晚上的。他曾經在一個霧霾的清晨戴著口罩就英勇出門了，但自從聽說有個德國人在北京二環跑了兩年結果得肺癌的故事以後，他在家裏添置了一台 空氣淨化器，隻要推窗出現紅色預警，他就選擇在室內跑了。
小布什、克林頓 | 前美國總統
小布什從26歲開始跑步，那時雖然還很年輕但身體已經開始發胖，出於虛榮心，他開始練習跑步。時間一長，他發現，跑步讓他戒掉了喝酒抽煙的壞習慣。 當他感到巨大壓力時，跑步能讓他清除所有雜念，把注意力全部集中到時間、距離與汗水上。他的私人座駕“空軍一號”裏都有一台跑步機，飛向中國的途中，他願 意跑上一小時。迄今為止，小布什個人跑步最好成績是6分45秒跑完1英裏（1英裏≈1600米）。
克林頓開始跑步，是因為家族遺傳超重體質與心髒病史。他的私人教練建議他，健身跑是保持健康與身形的最佳方法，在任期間，私教還為他定製了一套跑步計劃。
