生活中很多時候，我們常常會發現自己突然走入了困境，想做事情卻無事可做，想說話卻找不到合適的人進行訴說，想改變自身所處的這一境地而又改變不了，想思想又想不出個所以然來。這時就會覺得異常苦悶，其實，很多時候孤獨和寂寞是完全可以調整為一種享受的。
耐得住孤獨、寂寞是一種有價值、有意義的積累，而耐不住孤獨、寂寞則是對寶貴人生的揮霍。正如聞名於世、為千百萬觀眾和崇拜者的重重包圍中的意大利電影明星索菲婭·羅蘭所說的：“在寂寞中，我正視自己的真實感情，正視我真實的自己。我品嚐新思想，修正舊錯誤。我在寂寞中猶如置身在裝有不失真的鏡子的房屋裏。”這位藝術家認為，形單影隻，常給她以同自己靈魂坦率對話和真誠交往的絕好機會。孤寂是她的靈魂的過濾器，它使羅蘭恢複了青春，也滋養了她的內心世界。所以她說：“我孤獨時，我從不寂寞。我和我的思維作伴，我和我的書本作伴。”
耐得住寂寞是人生的一種自我超越，是人格完善的一種機緣，可以利用寂寞做一次短暫的小憩，抖落滿身的塵埃，把整個心沉浸在輕鬆悠閑的寧靜中去，留下一份清純和瀟灑，再做新的抉擇。人隻有在孤獨的時候，心弦才會輕輕地彈奏，人與環境才會自然地交流。隻有真正孤獨的時候，人才會還原到毫無雕飾、毫無遮掩的最原始的狀態；隻有真正孤獨的時候，人的精神才是真正放鬆和舒展的時間。
一個不能麵對孤獨的人，是被社會規則格式化了的人，是被利用和需要所左右的人，他的內心一定是怯懦的，不健全的。他會活在很多的套子中間，感到層層枷鎖卻無法自拔。那些套子可能是名利地位，也可能其他任何帶著炫目光環的東西。一個活在現實法則中的人，常常會被那些東西所誘引，心靈被蒙蔽，目光短淺，最終失去了為心靈找尋快樂的能力。
生活中有一些鬱鬱寡歡者，他們總是喜歡以另類的打扮示人，似乎以此來昭示自己的孤獨，其實這不是孤獨，是孤僻，真正的孤獨者是背對人群，遠離名利，寵辱不驚，默默過著自己的日子，做著自己想做的事情，他們在孤獨中修養著自己的身心，最後生命綻放出如花般的美麗。他們就像那一棵棵布滿傷痕的大樹，無言地挺立著默默承受傷痛，同時不停地生長以修複自己。他們堅持自我療傷，而不是求助於外界，因為他們知道，很多時候足以療傷的，正是生命本身。
孤獨是一種很深邃的意境，隻有智者才能享受到它那獨特的溫馨，所以在感到孤獨的時候，你不必痛苦，不必急躁，耐心等待吧，彩霞滿天的那一刻總會到來的。
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