我蒸了拌醬汁吃過，為了減肥吃了兩年多，一周兩三頓

都是粗纖維，確實頂餓。但不好吃。你也可以炒五花肉或者鹹肉，拌均勻蓋上悶三分鍾左右。口感不是太好。這個菜富含鐵和鈣，營養不錯，但確實不好吃。