警惕是什麽概念？它就是不信任，就是分離，就是對立，終極就是一種害怕思想。

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因此，‘警惕’思想一出現，就是恐懼心的升起，這就是學習的機會。在蟬坐中其實就是要觀察這個思想的來源，脫離它來觀察它，詢問這個害怕思想是哪裏來的，　你會發現是“我”感覺來的，　這個“我”感覺名叫‘古風’，然後你問，古風道地是誰。。。