1）靜思一切在Self中發生，而不是在Self外發生。因為除了Self(自己）沒有其他，因此沒有什麽外的概念。萬千世界芸芸眾生，都在SELF中，無一例外。當Self沒有了，一切就沒有了。
2）Self會沒有嗎？你試一下吧，Self找不到了，還有什麽？
3）Self是你的肉體嗎？ 當然不是！Self是你的思想意識嗎？當然也不是！Self是任何可以看的見，想的到的東西嗎？當然不是！Self在你的大腦裏嗎？你可以去找找看，你活Ｎ輩子也不可能在大腦裏找到它，Self是人嗎？當然不是，人僅僅是一個思想出來的景象而以。
４）Self是什麽？你不可能知道Ｓｅｌｆ是什麽，但你可能知道ＳＥＬＦ不是什麽。任何你可以確定的概念，圖像，甚至更虛無的感覺，靈感，都不是Ｓｅｌｆ，他們僅僅是ＳＥＬＦ的展現化身（Ｍａｎｉｆｅｓｔ）。因此你是不可能找到，定義和理解ＳＥＬＦ.
５）但你就是ＳＥＬＦ,雖然無法理解她，定義他，看到他，感覺到他，但你無時無刻就是他。因為理解，定義，感覺，看見都需要通過思想和意識，可惜，ＳＥＬＦ是不需要思想或意識的。ＳＥＬＦ是思想意識背後的背景，思想一來，這個永恒的背景好象被北京的霧霾擋住了。 思想，欲望是擋住ＳＥＬＦ的霧霾。我們通常認為的“我”，其實就是把這層霧霾錯當成了自己，定位錯誤！ 這就是為什麽EGO是不存在的幻覺，定位錯誤幻覺，這個定位錯誤決定了不斷肉體化，我們通俗地說就是輪回，輪回也是空性的幻覺，是從原始Ego幻覺衍生出來的衍生幻覺，同時萬千世界都是伴隨這個原始幻覺出來的下層次衍生幻覺，因為思想欲望是無限的，衍生出來的Manifest好比鏡子的投射，也是無限地反映你的思想和欲望。而這一切都在Self中發生，SELF不增不減不變，永遠是完美滿足的。
６）因為你無時無刻不是ＳＥＬＦ，是一切的主，是一切的原點，從來沒有離開過，偏離過，沒有SELF就不可能有一切，是你（SELF)創造了一切。因此，無論你認識到還是否認，你就是ＳＥＬＦ！ 因此，獲得道(TAO or Dhurma)其實是完全無需努力的，因為已經是的，不可能不是，也無須努力恢複是。聖經裏寫的簡明： I AM THAT I AM. 整個聖經就可以歸納為這句話。當你悟了這個，就理解這句話是一個無限的LOOP：I am that I am that I am that I am that I am that...，這句話就可以拋棄了，SELF就是絕對的安寧和寂靜，無語言, 你回到了自己, 連I am that I am 都是多餘的工具了。
７）在靜思的某個階段， 你可能突然進入一種無法描述的Fullness。這種滿足是難以描述的，是一種什麽都不缺少，什麽也不需要的完美，是一種絕對的安寧，是一種徹底的完美，是一切欲望都滿足後的無欲望的幸福。
