[你說]：外界的東西，比如看電視，上網，逛街，五光十色的東西看著累。
而且怕它們打擾了來之不易的寧靜。
不過還是喜歡這種寧靜。
[米回答]：
你描述的這個過程是很正常的，每個修行人都會經曆。你可能產生這種對外界事物的不感興趣。注意，這是正常的，不要討厭這個感覺。
同時，我不建議任何人出家，出家是一個形式，如果你可以在家提高自己，就可以免了這個形式。在家裏提高，比在廟堂裏提高更有意義， 因為等到你提高後會理解到，真理不是脫離社會的，而是和社會融合在一起的。開始時你需要在精神上出世，為了是看到自我的本質。看到後應該入世，因為你看到了，知道世界生活就是你自己，你有了完全的自由，該幹什麽就幹什麽，該享受什麽就享受什麽。世界和生活就是你的樂園。但你和沒醒悟的人有區別，區別在於你永遠不執著，英文裏就是既不ATTACH也不EXCLUDE任何事物。糊塗的人是難以持有這個態度的，但你能，所以你超越了痛苦。
靜思要有一個度，不必要每天好幾小時，這樣會妨礙你正常作人。靜思求的是質量而不是數量。如果你靜思質量高，10分鍾的入定超過10小時的端坐。層次提高後，幹活做事，吃飯洗澡都是靜思，走路也是，你的24小時都是，睡覺再不亂做夢，而是出於一種TRANSCENDANTAL的境界，你會發現靜思和生活根本不衝突，生活就是靜思，靜思就是生活。外人當然是看不出來，他們看到的你是這樣的和藹平靜，其實他們不知道，你和他們說話的時候，同時就在靜思。任何日常生活的內容是無法打擾靜思的。我說的這些是比較高的階段。目前你肯定不行，所以在開始是把靜思形式化，隔離化是有必要的。每天比別人早起床30分鍾，麵對升起的旭日靜思，沒有人會打擾你。或者把自己關在一個小屋裏，門鎖上，自我創造一個安靜的環境。
如果你可以堅持靜思，慢慢地這個能力會自然地擴散到生活的每時每刻。你放心，不會影響你的生活，而會讓你的生活更有效，不煩躁，麵對危險會有旁人無法比翼的剛強平靜的心。你也可以放心，也許因為你以前積累的KARMA，生活還會有波折，但一個靜思的心是難以積累新的因的，你以後的生活會徹底改變，充滿福氣。當然我這樣說，是鼓勵你的EGO。 其實到了醒悟後，你不再在乎個人的福氣，你會自覺地入世幫助痛苦中的人，因為你和世界是不分離的，別人的苦，就是你的苦。
醒悟的人不抗拒KARMA， 而是順著這個能量，他知道自己以前（或前世）的糊塗必然造成現在的因，他無法抗拒，他坦然麵對。和普通人不同的是，他以積極的態度麵對波折。佛教裏常常說“吃虧是福”就是這個道理。不要認為發生給你的事是一個虧，它是教育你的一堂課，它的因就是你自己以前積累的。
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