第7條有些慚愧 ：))

一般不去逛商場，一周鍛練六天，無論多忙。幹別的沒時間也鍛練。獎你一桌晚餐吧，辛苦了。明天貼做法哈。

1。粵式佛手瓜蝦仁，加一點醬油和紅酒，雖然看上去有點黑，但蝦仁甜脆鮮香，佛手瓜脆甜鮮，略有蝦味。

2。清炒西洋菜。

3。蛋炒甜椒絲。

4。稻香海鮮包，大米和糯米粉發酵包子。