靜坐（MEDIATION）表麵看似簡單，我也常常說進入無思想境界。但具體怎樣做？是有技巧的。如果你方法錯誤，靜思2千500萬年，也思不出什麽東西。
進入無思狀態是正確的，但不容易。因為你的DEFAULT就是無法停止的思想，晚上可能做100個夢，也是一種思想，你可能無法記得。白天更厲害，你的思想基本到死亡的那天都停不了的。更壞的是，肉體死亡後，你的EGO能量照舊，思想照舊，沒多久就迫不及待地要展現肉身，開始下輩子，這個循環是無止境的，因果無窮地折磨你。
你開始靜思的時候，不懂如何靜思，你一定會刻意把思想壓抑了。你一坐下，就有5個思想湧來，你說“不好，不要想，丟掉它們”，這樣做的話，你可能人為地強迫自己進入某個無思想狀態，但這不是好的方法，因為一旦你做完了MEDITATION，恢複正常生活，那些被你強迫壓抑的思想會加倍回來騷擾你，攻擊你，讓你的生活非但得不到平靜，反而適得其反，心理更不平衡。
你是不可能靠壓抑思想來消滅思想的。什麽是正確的方法？是歡迎思想，觀察思想的流動，不批評自己的思想。在觀察思想的同時，回過頭去找這個思想的源頭。
比如，今天下午我突然觀察到我有一個沒有道理的不滿意，這就是一個思想。你要看到這個思想，不要壓抑它，接受他，但同時你要回過頭去探索這個隱隱的不滿意是哪裏來的，源頭在哪裏。一旦你探索，一定會找出真正的原因來，可能是今天上午某個同事說了一句讓你不開心的話，也可能是某個你要的東西，你錯過機會了。往往一個源頭，可以滋生出好幾個不滿意的思想，襲擊你一整天。我們人生就這樣過去了，如果你不觀察，什麽都搞不清。
每個思想都有源頭。有時觸發原因可能是很可笑的，但可能影響你一天的情緒，不好的思想，會讓你生氣，然後作出讓自己後悔的行動，因果就這樣積累起來了。
惟有觀察到自己的所有思想，然後朔源發現它們的起因，每天堅持，最後，每個思想的源頭思想都會來的緩慢了。原來可能會讓你生氣的事情，慢慢地你會發現根本不值得你生氣。
天長日久，思想的源頭一開始出現，馬上被你抓到，他們就不起了。
最後，無思想境界是很自然地進入的。這時你是不是還有思想，有！無思想指的是無EGO的思想了，當小我的思想不起後，留下來的就是大我的THOUGHT了，我用大寫表示這個思想不是我們普通知道的思想。這個THOUGHT是WORLD MIND的思想。你隻有當不起小我的思想，沒有小我思想遮掩，才能進入大我的思想（THOUGHT）。然後你就默默的沉浸在這個純粹的思想裏（PURE THOUGHT）。
然後，不要問了，到那個時候，我可以保證你是不會後悔的。
