好文。MINDFUL AWARENESS就是靜思觀察，最終就是生活方式，是24小時的。

來源: miat42 於 2012-08-29 12:02:26 [檔案] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次 (461 bytes)

回答: 佛家趣事-道風由 yfz9465 於 2012-08-29 11:20:50

初學者開始的時候從30分鍾集中靜思，觀察自我的思緒，目的是放慢MIND的流動速度。如果做的好的話，幾個月，或幾年後可以放慢甚至停止，在這過程中30分鍾靜思已經習以為常，不必端坐在某處了，靜思就融入生活的全部。

你提到某一些體驗，是一種GRACE的體驗，靜思到一定時候會有這種體驗，但還不是解放。因為你還有思辨的原動力，這個需要繼續靜思，慢慢停止，任何思辨（INTELLECT）都要放棄，模仿大師的欲望也要放棄，慢慢忘了自我，隻有AWARENESS，然後你就會看到它了。。。

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