簡單啊，就觀察你現在的思緒：“我要修，但我放不下家人”，你來回觀察這些思緒，不要說它們是壞的好的，不命名，不批評，hold住這些思維，你什麽事都不必做，什麽結論都不必作。沒有肯定和否定！發現自己的欲望，慢慢地你隱約感到這些思緒不是出於真正的你，而是出於哪個EGO。 慢慢地你能夠可以觀察到更多更深層次的思緒鏈。關鍵是可以好像站在第三者的角度看自己的思緒，然後，慢慢地，你不但能夠敏捷地觀察自己，還能觀察周圍，世界，從內向外，然後再從外向內。
你在床上觀察，做愛時也可以觀察啊！也可以在佛陀雕像的底部觀察自己。有什麽不同！
如果你念經，但無法觀察自己和周圍，心不定，就算在寺院佛雕腳下，也什麽也修不到的。畢竟，真理在你的深處，而不可能在外界任何地方找到！
平常生活的每時每刻，都是你的修行啊！
到一定階段，你如果在DISCO 舞會裏一邊跳舞，喧鬧的節奏，舞動的身體，絲毫不會動你穩定的心，這時，DISCO和寺院沒有區別，你可以毫無區別地觀察自己。
最後，那個EGO你開始看不清了，開始消失了，但你還在觀察！誰在觀察？你不知道！為什麽要知道？誰要知道答案，是不是哪個EGO要知道啊？ 如果沒有了EGO， 還有誰要知道！？
當你能夠在沒有EGO的情況下觀察，你試試看，會發生什麽，我不知道，你會不會知道？你自己先開始觀察，看看會怎樣。首先，你會發現自己的脾氣會變好了，不容易動氣了，然後，那些原來常常襲來的欲望，不那麽容易襲來了，然後發生什麽。。繼續觀察吧。
真正的觀察就是當觀察者和被觀察者融合了，沒有對立了。真理就在哪裏等你。
這就是修，也是不修，因為你什麽經也沒念，什麽事也沒做，什麽地方也沒去。徹底無欲無求。
