每年的2月4日是世界癌症日，各國近年都采取各種抗癌新方法，值得人們借鑒。
美國：修正生活習慣抗癌
通過過去20年的臨床試驗與癌症病人護理經驗，美國知名腫瘤學家戴維·阿格斯教授總結出幾個出人意料的抗癌習慣。
不穿高跟鞋。發炎是人體的自愈過程，但長期發炎則可能導致心髒病、自身免疫性疾病、糖尿病，並增加癌症風險。穿不舒服、不合適的鞋會增加發炎幾率，分散人體修複突變基因的“精力”。而具有緩衝、支撐作用的鞋可以減少不必要的感染，降低患癌風險。
注射流感疫苗。2010年《加拿大醫學協會期刊》發表研究稱，每年注射流感疫苗可預防心髒病發作。
不亂服保健藥品。很多人認為維生素E可以對抗有害的自由基，但是消除自由基並不見得就是好事，人體也需要創造自由基攻擊癌變細胞。
運動是抗癌基礎。抗癌最重要的一點就是避免久坐不動。久坐不動可以升高甘油三酯水平、血糖水平、血壓等健康指標，增加心血管疾病及癌症風險。
嚴格遵守作息規律。每天吃飯、睡覺遵守嚴格的時間可以將身體的壓力降至最低。如果經常提前或滯後2至3小時，壓力荷爾蒙皮質醇水平會突然升高，引發荷爾蒙變化。
法國：新娘都做乳癌篩查
近年來，法國政府全力推廣癌症篩查，其中力度最大的就是針對乳腺癌的篩查。從1998年開始，法國政府提供乳腺癌篩查服務。這項服務不僅是在醫院設立篩查中心那麽簡單，有些城市在結婚登記時，會給一個藍皮文件，內容涉及如何預防乳腺癌，以及如何去醫生那兒做相關檢查，同時建議新娘都要去做乳癌篩查。
從2004年起，法國衛生機構和國家癌症研究所正式發起全國運動，鼓勵所有“50歲至74歲的法國女性”查體，這些女性每隔兩年就能免費享受一次全麵的乳腺癌篩查。參加篩查的同時，醫生還會提供很多飲食、運動、自檢等建議。
此外，前列腺癌、大腸癌、宮頸癌……凡是篩查效果明確的癌症，法國都進行了全國篩查，提醒人們參加，極大提高了早診率。
加拿大：戒煙能贏汽車
對於預防癌症，加拿大發揮“慈善抗癌”的精神、國民和企業樂善好施的傳統，利用一切機會進行抗癌募捐。一些有條件的省區也為抗癌提供支持，在加拿大全國10個省、3個地區中，目前已有5個省對少女提供免費的宮頸癌疫苗注射，預防效果高達98%。
為鼓勵全民參與抗癌，加拿大各地還舉辦一係列活動。比如，加拿大抗癌協會在安大略省連續7年舉辦了“戒煙贏汽車”抗癌比賽，凡年齡超過19歲的該省居民，在前一年度每周吸煙超過1次、持續超過10個月者都可報名。報名者如果能自當年1月3日8時至3月31日23時59分不吸一根煙，就有機會抽取最新款的福特牌汽車等獎品。
英國：全民一起走路
2011年，英國政府發布了新的抗癌計劃《改善治療結果：抗癌新策略》。該計劃認為，40%患癌的英國人都與生活方式有關。在癌症預防方麵，計劃書認為吸煙依然是癌症的首要誘因，排在第二位的因素，男性是果蔬吃得少，女性則是超重。
要改善這一現狀，除了戒煙，適當地進行體育鍛煉可以有效預防乳腺癌、腸癌等癌症的發生。世界癌症研究基金會公布的一項科學實驗成果顯示，人們每天進行至少半小時的適當運動，如走路，就可以預防癌症。近期，該基金會在英國就發起了“一起走路”運動，鼓勵人們和家人及朋友一起進行戶外運動，培養他們養成每日走路等適度鍛煉的習慣。因為步行，可使人的心跳微微加速，也會使人進行更多的深呼吸，這對身體健康很有好處。
同時，體育鍛煉還可以有效地控製體重，減少因肥胖帶來的致癌風險。該基金會科學部副主任雷切爾·湯普森博士表示：“人們不必每天去健身房，隻要在上下班途中走路，或者在公園裏散散步，就會有效地預防許多癌症的發生。”（網絡）
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