作為成年人，晚上在床上都會和誰在一起睡覺？當然老公會和老婆、老婆會和老公睡在一張床上，這是大多數人的想法和看法，但事實上卻並非百分之百如此。2005年，美國23%的已婚夫婦是過著分開睡的生活，也就是同在一個屋簷下，個人自有黃金窩。美國夫婦不在一個床上睡覺主要原因倒不是兩人感情不好，大多數夫婦選擇分居主要是因為兩人睡在一起，很多時候會影響到對方的睡眠，好在屋子多，另一間房子架張床也就互不打擾了。
美國睡眠基金會2010年首次對美國人睡眠狀況的調查顯示，在已婚或是同居者中，白人居民中有90%的人晚上會和自己的另一半睡在一起，黑人的比例為84%，西裔為76%，亞裔比例最低，為67%。與此同時，亞裔已婚夫婦晚上單獨睡覺的比例最高，為18%。西裔次之，為15%。白人為8%，黑人為11%。
在有孩子的家庭中，父親或母親與孩子同睡一個房間的比例亞裔民眾最高，為28%，其次是西裔，22%，黑人為15%，白人為8%。但白人與寵物睡在一起的人數在各族裔中比例最高，為14%，其他族裔各為2%。
如果晚上睡眠不好會影響到一個人白天的工作和生活。在受訪的25歲至60歲的美國各族裔人群中，25%的美國人表示由於睡不好覺他們會在上班時無精打采、對家務事業心不在焉。另有25%的美國人表示，由於睡眠質量不高而倍感疲倦，對過性生活都沒有了興趣。健康專家認為，如果自己睡眠有問題，又是同配偶、孩子或寵物在一起，就可能相互影響。
在工作勞累一天後，每天睡覺前做些什麽事情此能使睡眠更好呢？美國各族裔民眾的習慣不同，而促使睡眠更好的方式也不同。黑人中有77%的人稱他們在每天睡覺前祈禱會使心情平靜，而覺呢也能睡得香。24%的黑人受訪者認為睡覺前聽音樂效果很好，22%的受訪者認為睡覺前與朋友和家人在一起聊天會在晚上睡個好覺，15%的黑人受訪者認為睡覺前做愛和作運動會令人進入美妙的夢鄉。
而在西裔民眾中，有13的人認為在睡覺前上網會讓他們覺睡得甜蜜，7%的受訪者認為在睡覺前作些與工作有關的事情可以釋放白天的工作壓力，因此可以睡得安穩。美國白人看起來睡覺前做什麽都不影響他們的睡眠，隻要做些事後進入夢鄉也就是了。不過白人在睡覺前做愛的人表示，做愛對他們在晚上能有一個好的睡眠不但沒有幫助，反而使他們難以睡個好覺。
美國人在睡覺前一個小時都會作些什麽事呢，做這些事情會對睡眠產生什麽影響呢？從調查中可以發現，各族裔民眾在睡覺前一小時每天或是一周內幾天習慣所作之事還真不是大同小異，而是大大地不同。在睡覺前一個小時，白人中會有64%的人看電視，黑人所占比例為75%，亞裔為52%，西裔為72%。從這裏卡以看出，亞裔對娛樂的關注度遠遠低於其他族裔。
那麽，亞裔民眾睡覺前一個小時最喜歡做什麽呢？使用計算機和上網是亞裔民眾的最愛，有51%的亞裔民眾在睡覺前一個小時在網絡上溜達，白人的比例為22%，黑人和西裔均為20%。在睡覺前清理家務按理說應是亞裔家庭的一個習慣，但事實卻恰恰相反，美國西裔在睡覺前清理家務的人數比例在各族裔中最高，為41%，其次為黑人，為33%，白人為25%，亞裔則為24%。而在睡覺前祈禱，亞裔民眾的比例也是最低，僅為18%，黑人比例最高，為71%，西裔為45%，白人為32%。不過亞裔愛讀書的習慣在睡覺前也能體現出來，28%的亞裔民眾在睡覺前一個小時會讀書，白人和黑人的比例均為23%，西裔民眾睡覺前讀書的比例最低，為21%。
涉及到人們睡覺前的敏感問題莫過於有多少人在睡覺前會做愛，黑人和西裔民眾中有 10%的人每天晚上或是大多數晚上都會做愛，白人的比例為4%，亞裔的比例為1%。黑人和西裔每天晚上都有性生活的人數比例是亞裔的10倍，相當於白人的 1.5倍。而在做運動方麵，12%的西裔民眾會在睡覺前作運動，黑人的比例為9%，亞裔為8%，白人比例最低，為4%。白人睡覺前喜歡幹啥？喝酒。7%的白人會在睡覺前一個小時喝一口，黑人和西裔均為4%，亞裔為1%。
如果細分，亞裔民眾在每天睡覺前一個小時前看電視的人數比例為 52%，一周內有幾天晚上睡覺前看電視的人數比例為24%。亞裔民眾在每天睡覺前一個小時前使用計算機和上網的人數比例為51%，一周內有幾天晚上睡覺前用計算機和上網的人數比例為24%。亞裔民眾在每天睡覺前一個小時前讀書的人數比例為28%，一周內有幾天晚上睡覺前讀書的人數比例為19%。亞裔民眾在每天睡覺前一個小時前做愛的人數比例為1%，一周內有幾天晚上睡覺前做愛的人數比例為24%。亞裔民眾在每天睡覺前一個小時前從事與工作有關事宜的人數比例為16%，一周內有幾天晚上睡覺前從事與工作有關事宜的人數比例為18%。
晚上睡眠不好是美國人的通病，約有60%的美國人在大多數晚上睡眠不好，很多人需要通過藥物來強製自己進入夢鄉。根據調查，在美國各族裔眾中，亞裔晚上睡覺睡得最踏實，也是晚上睡覺質量人數比例最高的族裔。有 85%的亞裔說，他們在一周中至少有幾個夜晚會睡得很好，他們中大多數是在無需藥物的情況下睡眠的。亞裔中用安眠藥的比例隻有5%，而白人中的這一數字為 13%，黑人中為9%，西語裔中為8%。
由於財務、就業、人際關係和健康擔心等問題而無法入睡的西裔占比例最高。38%的西裔和三分之一的黑人稱每個星期都有幾個晚上因為以上的那些問題而難以入睡，而白人和亞裔隻占四分之一。大約20%的西裔和黑人說他們因為經濟、醫療和個人問題而每天晚上失眠。
雖然睡眠習慣在各個族裔之間有些不同，但各個族裔的睡眠習慣也有相同之處。例如，很多住在一起的夫婦都說太累了而放棄性生活，這樣的人群占了大約四分之一。
