不客氣。

在我們這個時代，心氣浮燥是比較普遍的現象。

心氣浮燥不好，心氣浮燥既有害於自己的身體，做事時也易出差錯。

對治心氣浮燥，一是從氣息入手，調息，氣定則神閑；其二是從調心入手。道家入門功夫重調息，這是需要有人教的。而修心可自悟自學，修心是最根本的辦法，是最上乘的法門。

人心裏的念頭太多太紊亂，則心氣浮燥。修心有一定經驗的人，回光一照，返觀自心，妄念頓時消去，心就清靜下來了。如果妄念太盛，則應念佛或持咒，以清靜一念代萬念，借佛力咒力消除妄念，讓心清淨下來。

從根本上講，還是要明理。也許在您學了一些佛理後，對世事能看得開，放得下，也再不願動那些無益的腦子了，自然身心清淨自在了。