“不開心的時候，去超市捏十幾包方便麵，捏起來咯嘣咯嘣的，特爽！”這是一名網友在其博客中描述的“捏捏”心得。近一段時間，專門到超市揉捏方便麵、餅幹的“捏捏族”在武漢、鄭州、上海等地悄然出現。
而“今天，你捏了嗎”、“心情不爽，去超市捏一捏”……近期，諸如此類的口號頻現各大網絡論壇，成為一時的網絡流行語。
這些被 “捏捏族”年輕白領，在下班後或周末閑暇時間，專程到超市搞惡作劇，其中以捏方便麵、擰開飲料瓶蓋、捏碎餅幹為主要方式。有網友發帖稱，當自己不愉快的時候，到超市轉轉，捏上幾包方便麵或者擰開幾瓶碳酸飲料，就變開心了。有不少網友承認自己與發帖者有著同樣的愛好，在閑暇時間去超市捏方便麵等，還稱“享受那個過程”，因為能夠有效地幫助自己宣泄壓力。
在一個名為“壓力大可以到超市捏方便麵”的跟帖接力遊戲中，一些白領自稱是“捏捏族”的成員，也曾到大超市搞小破壞來減壓。有人甚至提出了更多自己親身體驗過的可以減壓的“損招”，其中包括搖可樂、擠牙膏、戳大米，甚至有人支招到超市電器區偷捏防震塑料包裝上的泡泡，拿細針刺穿真空包裝的薯片袋等。
都市白領“捏捏族”通過捏碎商場方便麵、餅幹緩解壓力的行為，專家認為這是強迫症，有心理谘詢師分析後表示，這是一種自覺或不自覺的“退行”行為，雖然當事人通過破壞行為釋放壓力、減緩焦慮，但是此舉是不道德行為，建議選擇道德、健康的方式來平衡身心。
我就納了悶了：這些都市白領們因工作、生活壓力太大，選擇到超市捏碎方便麵、餅幹、給汽水瓶放氣等方式，緩解壓力，宣泄情緒，成為“捏捏一族”，看樣子他們的怪異行為還有個蠻不錯的借口，那麽，我請問一下，很多人生存壓力太大，謀生糊口都成問題，那他們是不是也可以來拿“捏捏族”口袋裏的錢，也來緩解一下壓力呢？
中國有句古語說得好：己所不欲，勿施於人。你要宣泄情緒，可以！你把方便麵買回家去捏呀！你愛捏多少就捏多少，沒人管得著你。你憑什麽把超市的商品當作宣泄對象亂捏一氣呢？
“捏捏族”的行為，首先是一種不道德的行為，是一種被公眾唾棄的行為。有專家也認為，“捏捏族”出現有兩方麵原因，一是為緩解內心壓力，二是力圖突破公眾道德獲得心理快感。由於生活和環境壓力，現代人內心或多或少存在一種攻擊性。比如一個人生氣時可能會把鉛筆折斷，或者故意把東西弄碎，借以釋放壓力。在捏碎方便麵和餅幹過程中，可能體驗到某種快感，確實可以緩解壓力，而“捏捏族”采用這種方式發泄情緒，實際上是個人道德缺失的表現。
不要說是白領，就是普通的民眾，也知道言行要遵守法律與道德規範，一旦突破這種規範，便會受到製裁與譴責。更何況，通常認為，白領代表是一種有知識、修養好、懂禮節的良好社會形象，而“捏捏族”的行為與這種社會形象是完全背離的，因此也被認為是一種道德缺失的表現。
“捏捏族”的行為，其次還應該受到追究。超市是可以要求當事人進行賠償的。因為這種行為已經涉及到民事侵權，超市可對其進行警告和罰款，並提出民事賠償；若數額較大，“捏捏族”們還有可能以“故意損毀公私財物罪”被起訴。
據調查，大約70%人的處於亞健康狀態，我們在快節奏的環境下工作、生活，的確麵臨著工作壓力大、精神負擔過重等方麵的問題，需要通過一定的方式，來緩解壓力，減輕負擔，釋放情緒，但是，緩解壓力需要采用正確的、健康的方式，參加體育鍛煉、保證充足的睡眠、合理搭配膳食，這些都是增強體質、緩解壓力的有效途徑。退一萬步講，不管采用哪種方式來緩解壓力，隻要不違背法律和道德，又能適合自己，那就是好方法！
