一﹑如果過去很少去清真寺﹐齋月裏應當有計劃定期到寺裏參加集體活動﹐帶著家屬和兒女經常進寺。增加清真寺中穆斯林濃厚的情誼﹐把清真寺看成是穆斯林的生活中心﹐加強穆斯林社區的凝聚力和向心力。
二﹑學習《古蘭經》﹐齋月裏應當有更多的時間覆習和誦讀《古蘭經》。如果不會讀阿拉伯文﹐可以閱讀中文翻譯《古蘭經》﹐向人請教﹐同人討論﹐每天深入領會一條經文﹐使《古蘭經》成為齋月生活的燈塔﹐照亮人生道路。會誦讀者﹐一月之中誦讀全本經﹔不諳阿拉伯文者﹐通讀一遍譯文經典。每年齋月對《古蘭經》一次總複習﹐必有受益。
三﹑每天傍晚開齋是一次重要的活動﹐個人感讚真主欣賞美食﹐互相感情交流﹐體會真主宏大的慈恩。不但主動參加許多人集體開齋﹐也不妨把非穆斯林邀請來﹐參加我們開齋聚餐。
四﹑齋月裏要關心貧困家庭﹐個人能力有限﹐發揚集體精神﹐許多人集思廣益想辦法救助和關懷有困難的家庭。 展開社會扶貧活動﹐既鍛煉了社會組織﹐摸清社區底細﹐聯絡感情﹐也解除了貧苦人家的困擾。
五﹑穆斯林都是樂善好施的人﹐齋月裏應做更多的善功﹐可以募捐﹐製定規劃﹐關心社區發展﹐文明進步﹐改善環境﹐賑濟弱勢者﹐如孤兒寡母﹑老弱病殘﹑貧困學生﹑有困難的旅行者。
六﹑要讓孩子們實習守齋戒的活動﹐學習禮拜和穆斯林的生活習慣﹐接待穆斯林客人﹐參加開齋聚餐和清真寺活動。十歲左右的男女兒童﹐都應當開始步入穆斯林正常化生活﹐訓練穆斯林的文明禮貌﹐敬老愛幼。齋月是家長以身作則教育孩子的好機會﹐身教勝於言教﹐為孩子樹立穆斯林好榜樣。
七﹑齋月裏是協調人際關係的好時機﹐對長輩更加禮貌相待﹐夫妻之間互相談心﹐親朋之間消除誤會﹐對子女﹑鄰舍﹑同事﹑下屬﹑員工﹐改變舊印象。多作自我檢討﹐與人為善﹐為真主樹立穆斯林好形像。
八﹑夜間增加沉思的時間﹐至少每星期一次﹐向萬能的真主懺悔﹐祈求饒恕﹐革除狹隘心﹑嫉妒心﹑吝財心﹐洗心革麵﹐調整性格﹐規劃未來新生活。
九﹑齋月裏是訓練性格的好機會﹐有意識鍛煉自己的克製﹑堅忍﹑寬容﹑善意﹑好心腸。在家裏﹐到外麵﹐測試自己的容忍能力﹐即使遭人辱罵也不發怒。對親朋過去嫌隙﹐一筆勾銷不再計較﹔對眼前的屈辱﹐一笑置之﹐對自己說﹕“我在把齋。”
十﹑加強家庭生活﹐每天更加親近家人﹐鞏固家庭堡壘﹐建設個人好後方﹔讓妻子感受到幸運嫁個好丈夫﹐讓孩子感受到父母慈愛家庭溫暖﹐一生難忘幸福的童年。
十一﹑隻把齋﹐不禮拜﹐是個大缺點﹐齋戒功修功虧一簣。 齋戒是為真主﹐拜功是最接近真主的途徑﹐齋月裏不禮拜﹐或不增加禮拜﹐白挨餓沒有取悅於真主。 稍加改變就能端正方向﹐例如封齋後稍有休息就應當做晨禮﹐參加集體晨禮更加高貴。
十二﹑開齋捐(俗稱﹕麥子錢)是齋月功修內容的一部分﹐使齋戒完美。 如果經濟條件許可﹐不可疏忽﹐必須在開齋節會禮前交納才有效﹐以便及時解救窮人之苦。
十三﹑齋戒是個人功修﹐不以齋戒為理由工作偷懶﹐不參加正常勞動或學習。如果與不守齋戒的人生活或工作在一起﹐不要用齋戒為借口給別人增加麻煩和添亂﹐幹擾他人生活。
十四﹑齋戒不是什麽見不得人的可恥行為﹐不要躲躲藏藏羞答答﹔應當對朋友們申明大義﹐“現在是我們穆斯林的齋月﹐我正在守齋戒。”借此機會向外人說明齋戒的意義﹐個人體會深和對精神有益﹐這是宣教﹐是傳播伊斯蘭。為了做好齋月宣教的工作﹐自己應當多讀一些書﹐同穆斯林長者或學者多請教﹐增加知識﹐遇到非穆斯林的問題﹐有備而來﹐借題發揮宣傳伊斯蘭正道。
以上這些建議不是對每個人都有效﹐也不是每個人都必要﹐因為許多人對這些善功習以為常﹐本來就是優秀的穆斯林。本文作者才疏學淺﹐教門功底淺薄﹐不敢好為人師班門弄斧教訓或指揮任何人﹐而是提出一些建議﹐僅供參考﹐以便我們在此貴齋月裏共同努力﹑學習和進步。------masum
（轉載為節錄，祈望讓穆民現身說法，了解他們齋戒的情況和心境。﹣﹣鶴某識）
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