[轉貼]
傷精（腎虛、元氣虛）的種種表現和治療方法
作者：中醫彭博士
總序
現在社會，亞健康人群比例越來越大，2007年2月市科委開展的一項曆時三年的調查顯示：“北京地區56.7%的人處於亞健康狀態，其中男女比例差不 多，以“白領”居多，真正健康的人群不足四分之一。”為什麽物質生活提高了，反而健康狀況下降呢？其中的原因可以從生活方式、飲食、心理等各個方麵找到答 案。
道理很簡單，好的生活習慣對應健康的身體狀況、壞的生活習慣導致不健康乃至疾病，所以，要想身體好，還要從生活中找答案。筆者作為中醫師，遇到很多病 患，雖經中西醫長期調治，收效甚微，其最主要原因之一就是患者不懂得保養元氣。人體的健康好比水箱，水多、水滿表示精力旺盛，元氣充足，抵抗力強，體質強 健，疾病容易痊愈；水少、水幹則表示身體素質降低，抵抗力不足，元氣衰微，疾病很難痊愈。而醫生的作用是幫助往水箱裏灌水，以增加生命元氣，補充體內精 華，調整陰陽五行平衡，從而幫助患者恢複健康。灌滿水的前提是什麽？那就是保證水箱不再漏水，事先將下水口堵住，然後才能有望將水箱的水灌滿、灌足。否 則，灌得越快，漏得越快，灌得越多，漏得越多，長此下去，缺口越來越大，身體的精華喪失殆盡，健康也就垮下去了。
在上麵的比喻中，水箱的缺口漏水，比喻的是元氣的喪失。元氣耗損有很多途徑，如熬夜、暴飲暴食、心理壓力大、情緒波動、缺乏適當運動等，但這裏麵泄漏 元氣最快最直接的途徑就是手淫、房事、邪淫等等喪失腎精的行為，特別是手淫和邪淫（與非自己夫妻的人發生關係），元氣的耗損量非常大。所以古人治病，往往 事先告誡病者需要節欲保精數月，等疾病痊愈也須保養一段時日，即使夫妻行房也要有所節製，否則萬難痊愈！
如金元名醫朱丹溪在《格致餘論》裏就強調說：“心動則相火亦動，動則精自走，所以聖賢隻是教人收心養心，其旨深矣。……善養生者，亦宜暫遠帷幕，各自 珍重，保全天和。意思是：如人的淫心欲念妄動，則腎中相火因而煽動，相火動則精可自泄……所以，聖賢教人收斂淫心、善養心神，這一主旨其含義是很深遠 的。……所以養生之道，在於節製房事，夫婦雙方都要珍重護精，此可保健長壽。”中醫將欲望稱為“相火”，最耗元精，避之唯恐不及。我們在古人的醫案（醫療 記載）中每每看到，古代名醫治病時，特別是虛勞、消渴等慢性疾病，往往要求病患夫妻別居，甚至集中一批患者居住於大森林、寺院廟宇中，遠離都市的聲色犬 馬，隔斷外在的誘惑，從而降低病患的欲望，使之清心寡欲，不漏真精，再配合藥物進行治療，慢慢調養身體，才有痊愈的希望。
對比古代，現今的誘惑不知是古代的幾十倍，充斥於電視、網絡、遊戲、手機、書刊雜誌、平麵廣告的色情信息比比皆是。走在馬路上，放眼望去書報亭的雜誌 封麵，半成以上都是勾引人的欲望的畫麵。走進網吧冷眼旁觀，沉迷其中的青少年百分之九十以上都是在聊天、打遊戲、瀏覽黃色網站，除此以外查閱資料、發郵件 等幹正事的不到百分之五。遊戲、網絡所充斥的越來越多的是暴力和色情，看看電腦遊戲的封麵，女主角的身材和打扮越來越露骨。而這些卻吸引大量的年輕人，可 想而知，這批沉迷於其中的孩子，身心受到多麽嚴重的汙染？
年輕人正當生命力旺盛的時候，在目前社會媒體、網絡、書刊雜誌的誘惑下，很難把持心性，非常容易手淫甚至過早發生性行為，而導致元氣衰敗喪失，精神頹廢猥瑣，生命精華過早喪失，不但身體衰敗，智力也受到嚴重的損傷，很難想象，這些孩子長大後怎能挑起振興中華的重任？！
我國糖尿病、中風、癌症這些疾病已經有年輕化的趨向，二十多歲得糖尿病，三十多歲得中風，十幾歲就得前列腺炎……類似病例在醫院裏麵已經不是新鮮事了。這 些疾病的低齡化，都與精華泄漏——“傷精”有著極為密切而直接的聯係。走在大街上，看看路上的青年人，他們的氣色已經很難與麵色紅潤、意氣風發、行動矯 健、聲音朗朗、元氣充足……掛鉤了，取而代之的是蒼白萎黃的麵容、頹廢的神態、汙濁的眼睛、枯萎的頭發、沙啞的聲音、低俗的談吐、自私的行為、衰敗的體力 和智力……
警醒啊！中國的未來現在處於一種什麽狀態？亞洲的一個國家，性解放後的一代越來越顯示出智商和體力的不足，頹廢在家中沒有勞動、學習、交際能力，被稱 為“都市隱者”，保守估計其總數占全國人口的1%，成為一種嚴重的社會負擔。翻開《黃帝內經》，把這種人描述為“獨閉戶塞牖而處”，是指一個人精華耗盡、 元氣不足，衝脈氣虛，胃經大衰的表現。身體虧衰，心理自然就陰暗，身心之間是相互影響的，“都市隱者”們所患的並不僅僅是一種心理疾病，而是腎精元氣大衰 所導致的身心疾病。聖人孔夫子“三戒”講得很清楚“年少之時，血氣未定，戒之在色”。不遵從古人總結、淘汰、篩選了兩千多年的經驗教導，反而跟歐美才百餘 年的“性解放”的風，“不聽老人言，吃虧在眼前”的例子，該國人就明明白白給我們上了一課。難怪現在該國退休的工程師感歎說原來本國高精製造業後繼無人， 三峽的鋼材、索尼的相機，原來以高精尖品質起家而現在卻在國際上屢屢受到質疑。
古往今來，大凡淫亂的朝代、民族，都難逃命運的劫難。古羅馬的龐貝古城、夏桀商紂、風雨飄搖的髒唐亂宋末期，明末的邪淫曆史，古人所說“萬惡淫為首”，一個民族、一個國家、乃至一個人，邪淫的開始也就是毀滅的開端！！！
放眼天下，我們打開電視、聯上網絡、翻開報紙雜誌、大街上、公車、地鐵上，公路廣告牌上……關於“性”的東西或明或暗地四處充斥！每每看到這裏，耳邊 就時時回響起國歌中“中華民族，到了，最危險的時刻！”這句歌詞。作為中華兒女、華夏子孫，我們看到這些烏七八糟的洋垃圾這樣侵蝕著國人的心靈，我們能不 痛心疾首麽？！作為中華民族的子孫，您能袖手旁觀，置之不理麽？
奉勸同胞們，從自身做起、格除惡習、遠離色情！在這裏，特別奉勸廣大青少年，為振興民族計、為國家富強計、為孝養父母計、為後世子孫計、為個人前程 計，發大願心，戒除邪淫，從今而後，永離色情網站、遊戲、書刊、場所，戒絕手淫，格除邪念，淨化心靈，保存元氣，發憤圖強，刻苦努力，挺起中華民族的脊 梁！
傷精的方式：
生活方式中，損傷身體的方式有很多，針對現代人的普遍存在的問題，總結損傷元氣的三大主要方式為：
1 最直接的方式：邪淫（好色、手淫、縱欲、嫖妓……）
2 最快速的方式：熬夜
3 最劇烈的方式：真動怒
上麵的三條隻要占了一條，而且經常犯的話，元氣就會大幅度降低，或多或少的就會出現一下種種表現，這是身體對你說：“老兄，元氣省著點用，我快撐不住了。”如果你不當回事的話，身體就會一下子跌落下去，百病叢生，到時候悔之晚矣，可別怪身體沒有提醒你哦！
傷精的表現：
根據現代人傷精和古人醫學著作中的種種表現的進行總結，概括為以下三個方麵，因每個人體質有所差異，以下描述可能會與您的身體表現出入，僅供讀者參考；
(一)泄精後即時反應：
1 腦內有一種被抽空的感覺：
一般人在泄精後即刻便會感到大腦有一種被抽空的感覺。在中醫看來，腎主骨生髓，腦為髓之海，腦與整條中樞神經皆為包藏在脊椎骨中之髓，腎精的喪失會導 致腦髓的空虛。現代研究發現，腦脊液的組成與精液組成十分相似，泄精所喪失的物質與營養中樞神經的物質非常相似，自然有一種抽空的感覺，中樞神經缺乏滋 潤，思維變得遲鈍。《素問8226;靈蘭秘典論》：“腎者，作強之官，伎巧出焉”，一個腎精充足的人，其記憶力和思考能力都比較高，精於構思技巧，智力超 群。在美國的航空航天局工作的科學家有嚴格的性禁忌，就是為了讓科學家保存腎精，使智力保持一個比較高的水平。反之，經常泄精就會導致腎精不足、腦髓不 充，影響思 維和記憶下降，甚至癡呆。
2 饑餓感：
一般人泄精之後，胃裏麵都有一種空虛饑餓的感覺，總想吃點東西來補充能量。從中醫角度來看，性生活之後，無論男女都會耗費大量的元氣，造成衝脈的空 虛，而衝脈與足陽明胃經相會於腹股溝處的氣衝穴，衝脈氣虛必然從多氣多血的足陽明胃經調氣以補充，使胃經氣血大量損失，髒腑與經絡相連，導致胃的氣血大量 損失，脾胃氣虛導致饑餓感。
3 身心疲勞、空虛感：
精氣虧乏或超過四十歲的人，在泄精之後通常都會有一種身心空虛、情緒低落、身體疲勞的感覺，特別是在手淫之後，有一種懊悔的感覺。本來計劃去做的事 情，往往因為泄精之後所導致的空虛疲勞而作罷，嚴重影響一個人的行動力。泄精會導致人體能量大量喪失，生機陽氣虧乏，而人的種種活動都是靠著陽氣來驅動， 陽氣足的人精力充沛，行動力強，做事情一諾千金，雷厲風行，成就一番事業，陽氣弱的人萎靡不振，做事畏畏縮縮，氣虛膽怯，沒有勇氣，缺乏行動力，最終一事 無成。古人說：“有一分精神，便有一分事業”，講的就是這個道理。
（二）泄精後第二天表現：
1食欲欠佳，喜歡刺激性食品：
泄精之後，人體的能量大量喪失，導致足陽明胃經的空虛虧乏，脾胃之氣不足，食欲變的低下，吃飯不香，隻有吃刺激性的食品，如麻辣燙、辣椒、燒烤等味道比較厚重的食物才會感到有嘴裏滋味，胃口才會變得好一點。
從中醫角度來看，人的元氣充沛，口中津液充盈，即使吃粗茶淡飯都會有滋有味，即使吃窩頭喝米粥都會覺得香甜無比，這說明脾胃健運，中氣充沛，消化能力強健。如果人的中氣不足，脾胃之氣衰敗，人的食欲就會降低，即使是山珍海味擺在麵前，也懶得動一下。
經常泄精的人，麵色萎黃，口中幹燥沒有津液，口臭，甚至唾液都是有臭味的，沒有食欲，隻有吃非常刺激的食品才能勾起食欲，這都是脾胃之氣大衰的表現。
2 思考及運算能力下降
人的思考、運算、統籌能力都依賴於大腦，一般人在泄精之後的第二天，很難提起精神進行深度思考，想問題往往想到一半就感到疲勞，不再打算往下思考了。 寫文章、工作計劃、學習運算、複習考試、乃至於生活雜事等等都會感到力不從心，這是腦力下降，精力不足的表現。從中醫角度來看，腎主骨生髓，腎氣通於腦 氣，腎精充足腦力才能充沛，智力才會高。
猶太人是全世界公認的高智商族群，無論在商業還是在高科技領域，都有著出類拔萃的成就，這與猶太民族有著高度的處女情結不無關係。猶太人對於男女色欲 的禁忌是非常嚴格的，這種民族性格造就了猶太人的良性遺傳，心神清淨就會腎氣充足，腦力充沛而智力超群，自然在各個領域都會做出超群的成就。
我們在生活中可以看到，凡是作風正派，一身正氣的人，內心清淨無染，腎水自然充足，記憶力和思維能力就比較強，工作學習就容易做出成績，社會地位比較 尊貴，正如古人說的“貴格”就是講的這個道理。相反，心理晦暗邪淫又經常泄精的人，記憶力和思維能力都會下降，做事情丟三落四，考慮問題不全麵，久之身體 衰敗，相由心生，容貌也跟著猥瑣晦暗，使人看到後心生厭煩，工作和學習很難做出成績，社會地位比較低下，就是古人所說的“賤格”，講的就是下賤卑微的地 位。
可見一個人的貴賤完全掌握在自己手裏，心神清淨光明，身體自然元氣充沛，事業成功，家庭幸福，所謂富貴人格；反之，如果心神肮髒晦暗，腎精元氣虧耗，身體萎靡不振，事業也很難成功，家庭波折重重，即是貧賤的表現。
3 心神不能寧定，學習成績下降
經常泄腎氣的人，腎水不足，火就會比較亢，心為火之髒，導致心神不能寧定。諸葛亮《誡子書》裏麵講做學問之道的大原則是：“非淡泊無以明誌，非寧靜無以致遠”。心神不寧，做什麽事情都感覺不能持久，心中毛毛躁躁，好像長草一樣，這種狀態怎能學習的進去呢？
筆者前幾天接診一個病人，一個朋友的小孩，15歲的初中生，他父母陪他來看病，來找我看青春痘，小夥子臉色發暗，青春痘的根都比較深，顏色淡紅，兩個眼睛感覺好像沒睡醒覺一樣，頭發長長的。我把完脈之後，就對他的父母說：“你們稍微回避一下，我和孩子單獨談談。”
等他父母出去以後，我跟那個中學生說：“你是不是基本上每節課下課都要去廁所小便？”
“對啊，大夫你怎麽知道的？”
“你小便是不是總是感覺尿完了，但實際上還有，弄得內褲上都是？”
“是啊，大夫，我這是怎麽回事啊，都沒和我爸我媽說。”
這個孩子的脈相說明腎氣極虛，典型的傷精表現。
我就開門見山的說：“你這是腎虛，主要是因為手淫太多導致的。”
“書上不是說手淫對身體沒有壞處麽？”
“並不是書上所有的觀點都對，你現在腎氣這麽虛不就說明書上的很多觀點並不一定正確，有時候恰恰相反！以後再也不要看黃色網站了，不要在手淫了，那對你身心摧殘都很嚴重，腎氣不足，記憶力就不好，學習成績就下降，而且容易發脾氣……”
“這些毛病我都有，你可千萬不要跟我爸我媽說啊”
“你隻要以後把這個壞毛病改了，我就不說，你可不要騙我，你的氣色和脈象可騙不了我！”
之後我就給他開了八味腎氣丸合桂枝加龍骨牡蠣湯，治療傷精。
對他的父母，我就問是不是學習成績下降，而且喜歡上網？
他們說是啊，以前剛上初一的時候，學習成績排名前三名，突然從今年開始，學習成績大幅度下降，二十多名了，青春痘於這個還有關係啊？
當然了，以後你們盯緊點，不要讓他在上網了，每天十點之前早睡覺，保證學習成績提高。
“好的”
經過三個月的治療，青春痘下去了，麵色也紅潤了，脈象也不沉弱了，最重要的是，學習成績提高了，全班前三名。
我一直為那個中學生保守秘密，他後來也非常感謝我。
最近看到兒童讀經班的小朋友，小學畢業後考高中，都是名列前茅。聖賢的教育，開智慧而破邪念，讓小兒從小便得到很好的熏陶，“正氣存內，邪不可幹”，邪念不會萌動，腎氣就足，腦力就好，學習能力自然比一般人要高得多。
所以奉勸廣大家長，要想讓您的小孩子現在學習成績好，長大後身體健康，事業成功，有所作為，對社會和國家做出貢獻，“戒邪淫”這一課不得不上啊！
4 容易疲勞
腎精虧瀉，元氣不足就會容易疲勞。其表現形式是：本來計劃好的事情不想去做了，往後退；本來打算第二天出門郊遊，結果房事後第二天早晨醒來感覺特別 累，強打精神去爬山也會感到氣喘籲籲；本來想好的文章構思第二天靈感全無，麵對電腦還沒有一小時就感到疲勞，眼睛生澀；還有如：工作、開會時哈欠連連，駕 車時無法集中精力，聽課時思想總是開小差，做事情心有餘力不足，眼睛看不了文字、一看就頭暈，工作疲憊不堪、總是出錯、出門忘帶鑰匙，見麵想不起名字，做 事情丟三落四、大腦健忘，做事情猶豫不決、瞻前顧後，下班後一頭栽在床上不想起來，晚飯湊合一下就行……
生活、學習、工作中你會遇到以上種種情況，不能說都是腎氣虧虛導致的，但是經常泄精氣，或曾經經常泄精氣而導致腎氣虧虛的人非常容易出現以上種種表現，這些都是元氣不足所導致的。
舉兩個正麵的例子：
例一：我的博士生導師，精力充沛，白天處理繁重的工作，夜晚還經常熬夜寫文章、寫標書，事業非常成功，而且家庭美滿。按古代說法，是屬於那種富貴雙全 的人。後來在一次偶然的機會，導師無意中說，他非常看不起亂搞男女關係這種做法，雖然他自己出國、出差機會很多，但每次住酒店、旅館，都決不會看成人頻 道、黃色錄像等，更不會找妓女嫖娼，他本人心地清淨，潔身自好做得非常好！小處見大，我們可想而知他的德行，不邪淫這一點做到了好處多大！
例二：另外一個是我的一個師兄，快四十歲了，但看上去像二十多歲的人，記憶力非常好，很早就通過了台灣中醫師考試，身體特別棒，呆在他身旁你會感到陽 氣特別充足。他去年才結婚，為什麽這麽晚呢？他私下跟我說，在28歲之前，他甚至都不知道男女之間是怎麽回事，所以在這方麵特別晚熟。
我問他：“以前沒有交女朋友麽？”
“沒有啊，太麻煩了，還花錢”，師兄以前是個窮書生，年輕時隻知道好好念書，其他一概不懂。
“那你有沒有勃起過？”
“有啊，但我覺得很痛苦，不知道該怎麽辦。”
這次大陸的中醫師資格考試，師兄熬夜看了三天，參加考試，順利通過，而與他一起考試的很多人複習了半年多卻都還沒有通過，雖說有基礎，但是他的精力、 體力、腦力，不是一般人比得了的。師兄早在十年前已經是資產過千萬的人了，曾經有高人為他看相，說他之所以年紀輕輕富貴雙全，憑的就是“不邪淫”這個最基 礎最實在的品格。
腎氣充足的人，精力特別旺盛，體力充沛，頭腦清晰，做事情效率高而有條理，行動力就強！一個大企業家曾經說過，任何事業到了後來“拚到後來其實是在拚 體力”，在清華大學，流行的一句話就是“考GRE（美國研究生入學考試）拚的是體力！”所以腎氣充足的人，事業就非常容易成功！
一般世俗上說：“男人有錢就變壞”，但是心地清淨光明的人，決不會亂搞男女關係、婚外戀、包二奶之類的壞事，所以夫妻和睦，家庭就幸福美滿。
這不是富貴雙全麽？
古人說：“心地清淨者，貴格之相也。”所謂貴格，就是高貴的品格，在社會上有地位，受人尊敬，這其中是有其深刻的醫學根據的！
傷精後第二天的表現：
5 脾氣變壞，容易激動
經常泄精的人，腎的封藏能力不足，心火就容易上犯，心情變得急躁，經常莫名其妙的發脾氣。
健康人的身體是地天卦的格局，火在下，水在上。水在上表示心是清涼的，火在下表示腎陽充足，陽氣固秘，丹田氣暖。水火既濟，身體就健康。
不健康的格局是天地否卦，火在上表示心火上炎，水在下表示腎氣虛寒，丹田發涼，水火分離，火往上，水往下，上下不能交通，身體就不健康，百病叢生。
生活中我們會發現，人生氣的時候，往往頭腦發熱，手腳冰涼，這便造成了“火往上，水在下”這種不健康的格局，時間長了，口中幹燥，甚至口臭，小腹冰 涼，雙腳冰冷，上麵熱下麵寒，水火不能交通。該睡覺的時候心火下不來，心神不能安定就會造成失眠。所以一般失眠的人都有口幹舌燥的表現，這便是腎氣不足， 心火上炎的表現。這種病人，用“交泰丸”治療效果非常好，或者用張仲景治療“心下痞”的名方：半夏瀉心湯加減治療效果非常好。
這種不健康狀態發展下去，心中煩躁，長期失眠就會造成抑鬱症，甚至會出現自殺傾向，身體會導致心理發生問題，解決好身體的疾病，有時候身體的疾患也跟著解決了。
下麵所要說的論題是：
長期手淫、房事過度、熬夜等導致的傷精的20多種表現，整個人從頭到腳都有變化，這些信號告訴我們：“應該收斂了！”
下麵先從頭開始：
長期手淫、房事無度所致傷精的表現：
1 頭發稀疏、焦黃、提前變白：
表明腎氣虧虛，中醫認為“腎之華在發”，腎的精華都表現在頭發上。腎氣充足的人，頭發通常比較茂密而且有光澤。我們看到佛的四十八相裏麵就有一相是頂 肉髻相，這其實代表的是陽氣充足，腎精充足的人，頭頂總是往外突出，所以我們看到得道高僧的畫像，有很多是頭頂鼓起很高，這代表著智慧。筆者有一次去山東 某寺院掛單，看到寺裏麵的一個師父頭頂充足，年紀很輕，一打聽才知道是這位師父是屬於“童真入道”，未接觸人事便入了佛門，善根深厚，他看到誰都是特別安 詳而謙虛的樣子，眼神非常清澈有定力，聲音也非常清越，相好光明讓人接觸之後就對佛法產生向往之心。
所以，一個真正心地清淨的人，他的磁場好，在他的身邊你會感到陽氣充沛，非常舒服；如果一個人心地汙濁，一看到他你就會有一種厭惡的感覺，雖然其人穿 戴都很講究很幹淨，但是就覺得他（或她）非常髒。一個人通過改變自己的內心，行為，而讓別人樂於與你接觸，那不是一件非常快樂的事情麽？
2 兩眼無神，眼下青瘀，眼圈發黑：
中醫認為：“肝開竅於目”，肝腎同源，腎氣不足，腎水便不能滋養肝木，兩眼便無神，眼圈發黑。腎氣充足的人，眼睛清澈明亮，奕奕有神。一般腦子裏經常 想一些烏七八糟的色情事情的人，眼睛往往很渾濁，兩隻眼睛像喝醉酒一樣遊離而沒有定力，這在相書上稱為“桃花眼”，代表好色，一輩子下賤，命不好。
古人總結的很多經驗，背後都有他的深刻道理在裏麵。好色的人，從外表就能看出來，腎氣不足，其人腦力、精力、體力就會比較差，工作事業不容易成功，男女關係混亂，家庭必然一團亂糟，身體不好，事業不成功，家庭不幸福，這不是命不好是什麽？古人稱之為：“下賤之命”。
3 耳鳴、耳聾：
中醫認為：“腎開竅於耳”，腎氣虧虛容易導致耳鳴耳聾，尤其是耳鳴聲音像蟬鳴，是比較典型的腎虛。人老了之後腎氣不足，往往就容易聽力出現障礙，現在很多 年輕人聽力都開始下降，這是腎氣不足的一個重要的表現。腎氣不足的人，心比較粗，細小的聲音聽不到，而腎氣足的人，聽力往往特別好，及其微細的聲音都能聽 見，甚至人的心聲都能聽得見。當年唐代的高僧窺基法師在睡覺中都能聽到螞蟻打架的聲音好像雷鳴一樣。所以說，真正修行，開始的初步功夫就是把身體轉化了， 心身不二，真正懂得這個道理，用功就容易上路了，腎氣很快就會得到補充，這其實是一種補充腎氣的快捷法門。
在佛法修持裏麵，有一種修行方法，這便是觀世音菩薩耳根圓通的修行方法，其宗旨是“返聞聞自性，性成無上道”，這是一種能夠讓人迅速入靜的絕佳辦法。 “耳竅通於腎氣”，實際上，隻要人能夠入靜，身體的能量便會自動恢複，每個細胞都會得到滋養，腎氣很快就會充足，皮膚變得細嫩起來。民國時期的一個高僧印 光法師提倡念佛時“自念自聽”，這不僅有助於攝心調神，而且對健康好處頗大，恢複腎氣的功效非同一般，詳見下文“補充腎氣的方法”。
現代的中學生、大學生傷精的比比皆是，再不拯救就完蛋了！！！
我最近遇到一個11歲就射精，一天射精4次的小夥子，十八歲了還像小學生一樣，個子矮小，骨骼細弱疼痛，麵色黑，醜陋、駝背，記憶力極端差，學習能力嚴重不足，也無法工作，18歲呆在家裏無所事事……
他自己說：“口裏有尿味，骨頭很痛，特別是大腦像喝醉酒一樣迷糊，記憶力特別差！！！！轉瞬即忘學啥忘啥，我隻能待在家，過度的手淫已經將我大腦的精華拋盡了。。。”
這個孩子很痛苦，家庭父母不和，經常虐待他，讓人看了很可憐
我鼓勵他說：有信心，不要放棄，我一定盡全力幫助你！！！
振興民族，從戒邪淫開始！
學佛做人，從孝順父母，戒除邪淫開始！
養生治病，延年益壽，從戒邪淫開始！
事業成功、家庭美滿，還是從戒邪淫開始！
單單就戒邪淫一條戒律，好處甚多！
我在臨床中發現，幾乎所有的內傷雜病：中風、糖尿病、哮喘、虛勞、免疫功能障礙、脾胃病、肝病、腎病、心髒病………………或多或少都與傷精有關！
如果全天下的人都心地清淨、節欲寶精、早睡早起、性情平和
那麽我相信，醫院的病人至少消失一半！！！國家的醫藥負擔也至少減少三分之一！
傷精（腎虛、元氣虛）的種種表現和治療方法
作者：中醫彭博士
總序
現在社會，亞健康人群比例越來越大，2007年2月市科委開展的一項曆時三年的調查顯示：“北京地區56.7%的人處於亞健康狀態，其中男女比例差不 多，以“白領”居多，真正健康的人群不足四分之一。”為什麽物質生活提高了，反而健康狀況下降呢？其中的原因可以從生活方式、飲食、心理等各個方麵找到答 案。
道理很簡單，好的生活習慣對應健康的身體狀況、壞的生活習慣導致不健康乃至疾病，所以，要想身體好，還要從生活中找答案。筆者作為中醫師，遇到很多病 患，雖經中西醫長期調治，收效甚微，其最主要原因之一就是患者不懂得保養元氣。人體的健康好比水箱，水多、水滿表示精力旺盛，元氣充足，抵抗力強，體質強 健，疾病容易痊愈；水少、水幹則表示身體素質降低，抵抗力不足，元氣衰微，疾病很難痊愈。而醫生的作用是幫助往水箱裏灌水，以增加生命元氣，補充體內精 華，調整陰陽五行平衡，從而幫助患者恢複健康。灌滿水的前提是什麽？那就是保證水箱不再漏水，事先將下水口堵住，然後才能有望將水箱的水灌滿、灌足。否 則，灌得越快，漏得越快，灌得越多，漏得越多，長此下去，缺口越來越大，身體的精華喪失殆盡，健康也就垮下去了。
在上麵的比喻中，水箱的缺口漏水，比喻的是元氣的喪失。元氣耗損有很多途徑，如熬夜、暴飲暴食、心理壓力大、情緒波動、缺乏適當運動等，但這裏麵泄漏 元氣最快最直接的途徑就是手淫、房事、邪淫等等喪失腎精的行為，特別是手淫和邪淫（與非自己夫妻的人發生關係），元氣的耗損量非常大。所以古人治病，往往 事先告誡病者需要節欲保精數月，等疾病痊愈也須保養一段時日，即使夫妻行房也要有所節製，否則萬難痊愈！
如金元名醫朱丹溪在《格致餘論》裏就強調說：“心動則相火亦動，動則精自走，所以聖賢隻是教人收心養心，其旨深矣。……善養生者，亦宜暫遠帷幕，各自 珍重，保全天和。意思是：如人的淫心欲念妄動，則腎中相火因而煽動，相火動則精可自泄……所以，聖賢教人收斂淫心、善養心神，這一主旨其含義是很深遠 的。……所以養生之道，在於節製房事，夫婦雙方都要珍重護精，此可保健長壽。”中醫將欲望稱為“相火”，最耗元精，避之唯恐不及。我們在古人的醫案（醫療 記載）中每每看到，古代名醫治病時，特別是虛勞、消渴等慢性疾病，往往要求病患夫妻別居，甚至集中一批患者居住於大森林、寺院廟宇中，遠離都市的聲色犬 馬，隔斷外在的誘惑，從而降低病患的欲望，使之清心寡欲，不漏真精，再配合藥物進行治療，慢慢調養身體，才有痊愈的希望。
對比古代，現今的誘惑不知是古代的幾十倍，充斥於電視、網絡、遊戲、手機、書刊雜誌、平麵廣告的色情信息比比皆是。走在馬路上，放眼望去書報亭的雜誌 封麵，半成以上都是勾引人的欲望的畫麵。走進網吧冷眼旁觀，沉迷其中的青少年百分之九十以上都是在聊天、打遊戲、瀏覽黃色網站，除此以外查閱資料、發郵件 等幹正事的不到百分之五。遊戲、網絡所充斥的越來越多的是暴力和色情，看看電腦遊戲的封麵，女主角的身材和打扮越來越露骨。而這些卻吸引大量的年輕人，可 想而知，這批沉迷於其中的孩子，身心受到多麽嚴重的汙染？
年輕人正當生命力旺盛的時候，在目前社會媒體、網絡、書刊雜誌的誘惑下，很難把持心性，非常容易手淫甚至過早發生性行為，而導致元氣衰敗喪失，精神頹廢猥瑣，生命精華過早喪失，不但身體衰敗，智力也受到嚴重的損傷，很難想象，這些孩子長大後怎能挑起振興中華的重任？！
我國糖尿病、中風、癌症這些疾病已經有年輕化的趨向，二十多歲得糖尿病，三十多歲得中風，十幾歲就得前列腺炎……類似病例在醫院裏麵已經不是新鮮事了。這 些疾病的低齡化，都與精華泄漏——“傷精”有著極為密切而直接的聯係。走在大街上，看看路上的青年人，他們的氣色已經很難與麵色紅潤、意氣風發、行動矯 健、聲音朗朗、元氣充足……掛鉤了，取而代之的是蒼白萎黃的麵容、頹廢的神態、汙濁的眼睛、枯萎的頭發、沙啞的聲音、低俗的談吐、自私的行為、衰敗的體力 和智力……
警醒啊！中國的未來現在處於一種什麽狀態？亞洲的一個國家，性解放後的一代越來越顯示出智商和體力的不足，頹廢在家中沒有勞動、學習、交際能力，被稱 為“都市隱者”，保守估計其總數占全國人口的1%，成為一種嚴重的社會負擔。翻開《黃帝內經》，把這種人描述為“獨閉戶塞牖而處”，是指一個人精華耗盡、 元氣不足，衝脈氣虛，胃經大衰的表現。身體虧衰，心理自然就陰暗，身心之間是相互影響的，“都市隱者”們所患的並不僅僅是一種心理疾病，而是腎精元氣大衰 所導致的身心疾病。聖人孔夫子“三戒”講得很清楚“年少之時，血氣未定，戒之在色”。不遵從古人總結、淘汰、篩選了兩千多年的經驗教導，反而跟歐美才百餘 年的“性解放”的風，“不聽老人言，吃虧在眼前”的例子，該國人就明明白白給我們上了一課。難怪現在該國退休的工程師感歎說原來本國高精製造業後繼無人， 三峽的鋼材、索尼的相機，原來以高精尖品質起家而現在卻在國際上屢屢受到質疑。
古往今來，大凡淫亂的朝代、民族，都難逃命運的劫難。古羅馬的龐貝古城、夏桀商紂、風雨飄搖的髒唐亂宋末期，明末的邪淫曆史，古人所說“萬惡淫為首”，一個民族、一個國家、乃至一個人，邪淫的開始也就是毀滅的開端！！！
放眼天下，我們打開電視、聯上網絡、翻開報紙雜誌、大街上、公車、地鐵上，公路廣告牌上……關於“性”的東西或明或暗地四處充斥！每每看到這裏，耳邊 就時時回響起國歌中“中華民族，到了，最危險的時刻！”這句歌詞。作為中華兒女、華夏子孫，我們看到這些烏七八糟的洋垃圾這樣侵蝕著國人的心靈，我們能不 痛心疾首麽？！作為中華民族的子孫，您能袖手旁觀，置之不理麽？
奉勸同胞們，從自身做起、格除惡習、遠離色情！在這裏，特別奉勸廣大青少年，為振興民族計、為國家富強計、為孝養父母計、為後世子孫計、為個人前程 計，發大願心，戒除邪淫，從今而後，永離色情網站、遊戲、書刊、場所，戒絕手淫，格除邪念，淨化心靈，保存元氣，發憤圖強，刻苦努力，挺起中華民族的脊 梁！
傷精的方式：
生活方式中，損傷身體的方式有很多，針對現代人的普遍存在的問題，總結損傷元氣的三大主要方式為：
1 最直接的方式：邪淫（好色、手淫、縱欲、嫖妓……）
2 最快速的方式：熬夜
3 最劇烈的方式：真動怒
上麵的三條隻要占了一條，而且經常犯的話，元氣就會大幅度降低，或多或少的就會出現一下種種表現，這是身體對你說：“老兄，元氣省著點用，我快撐不住了。”如果你不當回事的話，身體就會一下子跌落下去，百病叢生，到時候悔之晚矣，可別怪身體沒有提醒你哦！
傷精的表現：
根據現代人傷精和古人醫學著作中的種種表現的進行總結，概括為以下三個方麵，因每個人體質有所差異，以下描述可能會與您的身體表現出入，僅供讀者參考；
(一)泄精後即時反應：
1 腦內有一種被抽空的感覺：
一般人在泄精後即刻便會感到大腦有一種被抽空的感覺。在中醫看來，腎主骨生髓，腦為髓之海，腦與整條中樞神經皆為包藏在脊椎骨中之髓，腎精的喪失會導 致腦髓的空虛。現代研究發現，腦脊液的組成與精液組成十分相似，泄精所喪失的物質與營養中樞神經的物質非常相似，自然有一種抽空的感覺，中樞神經缺乏滋 潤，思維變得遲鈍。《素問8226;靈蘭秘典論》：“腎者，作強之官，伎巧出焉”，一個腎精充足的人，其記憶力和思考能力都比較高，精於構思技巧，智力超 群。在美國的航空航天局工作的科學家有嚴格的性禁忌，就是為了讓科學家保存腎精，使智力保持一個比較高的水平。反之，經常泄精就會導致腎精不足、腦髓不 充，影響思 維和記憶下降，甚至癡呆。
2 饑餓感：
一般人泄精之後，胃裏麵都有一種空虛饑餓的感覺，總想吃點東西來補充能量。從中醫角度來看，性生活之後，無論男女都會耗費大量的元氣，造成衝脈的空 虛，而衝脈與足陽明胃經相會於腹股溝處的氣衝穴，衝脈氣虛必然從多氣多血的足陽明胃經調氣以補充，使胃經氣血大量損失，髒腑與經絡相連，導致胃的氣血大量 損失，脾胃氣虛導致饑餓感。
3 身心疲勞、空虛感：
精氣虧乏或超過四十歲的人，在泄精之後通常都會有一種身心空虛、情緒低落、身體疲勞的感覺，特別是在手淫之後，有一種懊悔的感覺。本來計劃去做的事 情，往往因為泄精之後所導致的空虛疲勞而作罷，嚴重影響一個人的行動力。泄精會導致人體能量大量喪失，生機陽氣虧乏，而人的種種活動都是靠著陽氣來驅動， 陽氣足的人精力充沛，行動力強，做事情一諾千金，雷厲風行，成就一番事業，陽氣弱的人萎靡不振，做事畏畏縮縮，氣虛膽怯，沒有勇氣，缺乏行動力，最終一事 無成。古人說：“有一分精神，便有一分事業”，講的就是這個道理。
（二）泄精後第二天表現：
1食欲欠佳，喜歡刺激性食品：
泄精之後，人體的能量大量喪失，導致足陽明胃經的空虛虧乏，脾胃之氣不足，食欲變的低下，吃飯不香，隻有吃刺激性的食品，如麻辣燙、辣椒、燒烤等味道比較厚重的食物才會感到有嘴裏滋味，胃口才會變得好一點。
從中醫角度來看，人的元氣充沛，口中津液充盈，即使吃粗茶淡飯都會有滋有味，即使吃窩頭喝米粥都會覺得香甜無比，這說明脾胃健運，中氣充沛，消化能力強健。如果人的中氣不足，脾胃之氣衰敗，人的食欲就會降低，即使是山珍海味擺在麵前，也懶得動一下。
經常泄精的人，麵色萎黃，口中幹燥沒有津液，口臭，甚至唾液都是有臭味的，沒有食欲，隻有吃非常刺激的食品才能勾起食欲，這都是脾胃之氣大衰的表現。
2 思考及運算能力下降
人的思考、運算、統籌能力都依賴於大腦，一般人在泄精之後的第二天，很難提起精神進行深度思考，想問題往往想到一半就感到疲勞，不再打算往下思考了。 寫文章、工作計劃、學習運算、複習考試、乃至於生活雜事等等都會感到力不從心，這是腦力下降，精力不足的表現。從中醫角度來看，腎主骨生髓，腎氣通於腦 氣，腎精充足腦力才能充沛，智力才會高。
猶太人是全世界公認的高智商族群，無論在商業還是在高科技領域，都有著出類拔萃的成就，這與猶太民族有著高度的處女情結不無關係。猶太人對於男女色欲 的禁忌是非常嚴格的，這種民族性格造就了猶太人的良性遺傳，心神清淨就會腎氣充足，腦力充沛而智力超群，自然在各個領域都會做出超群的成就。
我們在生活中可以看到，凡是作風正派，一身正氣的人，內心清淨無染，腎水自然充足，記憶力和思維能力就比較強，工作學習就容易做出成績，社會地位比較 尊貴，正如古人說的“貴格”就是講的這個道理。相反，心理晦暗邪淫又經常泄精的人，記憶力和思維能力都會下降，做事情丟三落四，考慮問題不全麵，久之身體 衰敗，相由心生，容貌也跟著猥瑣晦暗，使人看到後心生厭煩，工作和學習很難做出成績，社會地位比較低下，就是古人所說的“賤格”，講的就是下賤卑微的地 位。
可見一個人的貴賤完全掌握在自己手裏，心神清淨光明，身體自然元氣充沛，事業成功，家庭幸福，所謂富貴人格；反之，如果心神肮髒晦暗，腎精元氣虧耗，身體萎靡不振，事業也很難成功，家庭波折重重，即是貧賤的表現。
3 心神不能寧定，學習成績下降
經常泄腎氣的人，腎水不足，火就會比較亢，心為火之髒，導致心神不能寧定。諸葛亮《誡子書》裏麵講做學問之道的大原則是：“非淡泊無以明誌，非寧靜無以致遠”。心神不寧，做什麽事情都感覺不能持久，心中毛毛躁躁，好像長草一樣，這種狀態怎能學習的進去呢？
筆者前幾天接診一個病人，一個朋友的小孩，15歲的初中生，他父母陪他來看病，來找我看青春痘，小夥子臉色發暗，青春痘的根都比較深，顏色淡紅，兩個眼睛感覺好像沒睡醒覺一樣，頭發長長的。我把完脈之後，就對他的父母說：“你們稍微回避一下，我和孩子單獨談談。”
等他父母出去以後，我跟那個中學生說：“你是不是基本上每節課下課都要去廁所小便？”
“對啊，大夫你怎麽知道的？”
“你小便是不是總是感覺尿完了，但實際上還有，弄得內褲上都是？”
“是啊，大夫，我這是怎麽回事啊，都沒和我爸我媽說。”
這個孩子的脈相說明腎氣極虛，典型的傷精表現。
我就開門見山的說：“你這是腎虛，主要是因為手淫太多導致的。”
“書上不是說手淫對身體沒有壞處麽？”
“並不是書上所有的觀點都對，你現在腎氣這麽虛不就說明書上的很多觀點並不一定正確，有時候恰恰相反！以後再也不要看黃色網站了，不要在手淫了，那對你身心摧殘都很嚴重，腎氣不足，記憶力就不好，學習成績就下降，而且容易發脾氣……”
“這些毛病我都有，你可千萬不要跟我爸我媽說啊”
“你隻要以後把這個壞毛病改了，我就不說，你可不要騙我，你的氣色和脈象可騙不了我！”
之後我就給他開了八味腎氣丸合桂枝加龍骨牡蠣湯，治療傷精。
對他的父母，我就問是不是學習成績下降，而且喜歡上網？
他們說是啊，以前剛上初一的時候，學習成績排名前三名，突然從今年開始，學習成績大幅度下降，二十多名了，青春痘於這個還有關係啊？
當然了，以後你們盯緊點，不要讓他在上網了，每天十點之前早睡覺，保證學習成績提高。
“好的”
經過三個月的治療，青春痘下去了，麵色也紅潤了，脈象也不沉弱了，最重要的是，學習成績提高了，全班前三名。
我一直為那個中學生保守秘密，他後來也非常感謝我。
最近看到兒童讀經班的小朋友，小學畢業後考高中，都是名列前茅。聖賢的教育，開智慧而破邪念，讓小兒從小便得到很好的熏陶，“正氣存內，邪不可幹”，邪念不會萌動，腎氣就足，腦力就好，學習能力自然比一般人要高得多。
所以奉勸廣大家長，要想讓您的小孩子現在學習成績好，長大後身體健康，事業成功，有所作為，對社會和國家做出貢獻，“戒邪淫”這一課不得不上啊！
4 容易疲勞
腎精虧瀉，元氣不足就會容易疲勞。其表現形式是：本來計劃好的事情不想去做了，往後退；本來打算第二天出門郊遊，結果房事後第二天早晨醒來感覺特別 累，強打精神去爬山也會感到氣喘籲籲；本來想好的文章構思第二天靈感全無，麵對電腦還沒有一小時就感到疲勞，眼睛生澀；還有如：工作、開會時哈欠連連，駕 車時無法集中精力，聽課時思想總是開小差，做事情心有餘力不足，眼睛看不了文字、一看就頭暈，工作疲憊不堪、總是出錯、出門忘帶鑰匙，見麵想不起名字，做 事情丟三落四、大腦健忘，做事情猶豫不決、瞻前顧後，下班後一頭栽在床上不想起來，晚飯湊合一下就行……
生活、學習、工作中你會遇到以上種種情況，不能說都是腎氣虧虛導致的，但是經常泄精氣，或曾經經常泄精氣而導致腎氣虧虛的人非常容易出現以上種種表現，這些都是元氣不足所導致的。
舉兩個正麵的例子：
例一：我的博士生導師，精力充沛，白天處理繁重的工作，夜晚還經常熬夜寫文章、寫標書，事業非常成功，而且家庭美滿。按古代說法，是屬於那種富貴雙全 的人。後來在一次偶然的機會，導師無意中說，他非常看不起亂搞男女關係這種做法，雖然他自己出國、出差機會很多，但每次住酒店、旅館，都決不會看成人頻 道、黃色錄像等，更不會找妓女嫖娼，他本人心地清淨，潔身自好做得非常好！小處見大，我們可想而知他的德行，不邪淫這一點做到了好處多大！
例二：另外一個是我的一個師兄，快四十歲了，但看上去像二十多歲的人，記憶力非常好，很早就通過了台灣中醫師考試，身體特別棒，呆在他身旁你會感到陽 氣特別充足。他去年才結婚，為什麽這麽晚呢？他私下跟我說，在28歲之前，他甚至都不知道男女之間是怎麽回事，所以在這方麵特別晚熟。
我問他：“以前沒有交女朋友麽？”
“沒有啊，太麻煩了，還花錢”，師兄以前是個窮書生，年輕時隻知道好好念書，其他一概不懂。
“那你有沒有勃起過？”
“有啊，但我覺得很痛苦，不知道該怎麽辦。”
這次大陸的中醫師資格考試，師兄熬夜看了三天，參加考試，順利通過，而與他一起考試的很多人複習了半年多卻都還沒有通過，雖說有基礎，但是他的精力、 體力、腦力，不是一般人比得了的。師兄早在十年前已經是資產過千萬的人了，曾經有高人為他看相，說他之所以年紀輕輕富貴雙全，憑的就是“不邪淫”這個最基 礎最實在的品格。
腎氣充足的人，精力特別旺盛，體力充沛，頭腦清晰，做事情效率高而有條理，行動力就強！一個大企業家曾經說過，任何事業到了後來“拚到後來其實是在拚 體力”，在清華大學，流行的一句話就是“考GRE（美國研究生入學考試）拚的是體力！”所以腎氣充足的人，事業就非常容易成功！
一般世俗上說：“男人有錢就變壞”，但是心地清淨光明的人，決不會亂搞男女關係、婚外戀、包二奶之類的壞事，所以夫妻和睦，家庭就幸福美滿。
這不是富貴雙全麽？
古人說：“心地清淨者，貴格之相也。”所謂貴格，就是高貴的品格，在社會上有地位，受人尊敬，這其中是有其深刻的醫學根據的！
傷精後第二天的表現：
5 脾氣變壞，容易激動
經常泄精的人，腎的封藏能力不足，心火就容易上犯，心情變得急躁，經常莫名其妙的發脾氣。
健康人的身體是地天卦的格局，火在下，水在上。水在上表示心是清涼的，火在下表示腎陽充足，陽氣固秘，丹田氣暖。水火既濟，身體就健康。
不健康的格局是天地否卦，火在上表示心火上炎，水在下表示腎氣虛寒，丹田發涼，水火分離，火往上，水往下，上下不能交通，身體就不健康，百病叢生。
生活中我們會發現，人生氣的時候，往往頭腦發熱，手腳冰涼，這便造成了“火往上，水在下”這種不健康的格局，時間長了，口中幹燥，甚至口臭，小腹冰 涼，雙腳冰冷，上麵熱下麵寒，水火不能交通。該睡覺的時候心火下不來，心神不能安定就會造成失眠。所以一般失眠的人都有口幹舌燥的表現，這便是腎氣不足， 心火上炎的表現。這種病人，用“交泰丸”治療效果非常好，或者用張仲景治療“心下痞”的名方：半夏瀉心湯加減治療效果非常好。
這種不健康狀態發展下去，心中煩躁，長期失眠就會造成抑鬱症，甚至會出現自殺傾向，身體會導致心理發生問題，解決好身體的疾病，有時候身體的疾患也跟著解決了。
下麵所要說的論題是：
長期手淫、房事過度、熬夜等導致的傷精的20多種表現，整個人從頭到腳都有變化，這些信號告訴我們：“應該收斂了！”
下麵先從頭開始：
長期手淫、房事無度所致傷精的表現：
1 頭發稀疏、焦黃、提前變白：
表明腎氣虧虛，中醫認為“腎之華在發”，腎的精華都表現在頭發上。腎氣充足的人，頭發通常比較茂密而且有光澤。我們看到佛的四十八相裏麵就有一相是頂 肉髻相，這其實代表的是陽氣充足，腎精充足的人，頭頂總是往外突出，所以我們看到得道高僧的畫像，有很多是頭頂鼓起很高，這代表著智慧。筆者有一次去山東 某寺院掛單，看到寺裏麵的一個師父頭頂充足，年紀很輕，一打聽才知道是這位師父是屬於“童真入道”，未接觸人事便入了佛門，善根深厚，他看到誰都是特別安 詳而謙虛的樣子，眼神非常清澈有定力，聲音也非常清越，相好光明讓人接觸之後就對佛法產生向往之心。
所以，一個真正心地清淨的人，他的磁場好，在他的身邊你會感到陽氣充沛，非常舒服；如果一個人心地汙濁，一看到他你就會有一種厭惡的感覺，雖然其人穿 戴都很講究很幹淨，但是就覺得他（或她）非常髒。一個人通過改變自己的內心，行為，而讓別人樂於與你接觸，那不是一件非常快樂的事情麽？
2 兩眼無神，眼下青瘀，眼圈發黑：
中醫認為：“肝開竅於目”，肝腎同源，腎氣不足，腎水便不能滋養肝木，兩眼便無神，眼圈發黑。腎氣充足的人，眼睛清澈明亮，奕奕有神。一般腦子裏經常 想一些烏七八糟的色情事情的人，眼睛往往很渾濁，兩隻眼睛像喝醉酒一樣遊離而沒有定力，這在相書上稱為“桃花眼”，代表好色，一輩子下賤，命不好。
古人總結的很多經驗，背後都有他的深刻道理在裏麵。好色的人，從外表就能看出來，腎氣不足，其人腦力、精力、體力就會比較差，工作事業不容易成功，男女關係混亂，家庭必然一團亂糟，身體不好，事業不成功，家庭不幸福，這不是命不好是什麽？古人稱之為：“下賤之命”。
3 耳鳴、耳聾：
中醫認為：“腎開竅於耳”，腎氣虧虛容易導致耳鳴耳聾，尤其是耳鳴聲音像蟬鳴，是比較典型的腎虛。人老了之後腎氣不足，往往就容易聽力出現障礙，現在很多 年輕人聽力都開始下降，這是腎氣不足的一個重要的表現。腎氣不足的人，心比較粗，細小的聲音聽不到，而腎氣足的人，聽力往往特別好，及其微細的聲音都能聽 見，甚至人的心聲都能聽得見。當年唐代的高僧窺基法師在睡覺中都能聽到螞蟻打架的聲音好像雷鳴一樣。所以說，真正修行，開始的初步功夫就是把身體轉化了， 心身不二，真正懂得這個道理，用功就容易上路了，腎氣很快就會得到補充，這其實是一種補充腎氣的快捷法門。
在佛法修持裏麵，有一種修行方法，這便是觀世音菩薩耳根圓通的修行方法，其宗旨是“返聞聞自性，性成無上道”，這是一種能夠讓人迅速入靜的絕佳辦法。 “耳竅通於腎氣”，實際上，隻要人能夠入靜，身體的能量便會自動恢複，每個細胞都會得到滋養，腎氣很快就會充足，皮膚變得細嫩起來。民國時期的一個高僧印 光法師提倡念佛時“自念自聽”，這不僅有助於攝心調神，而且對健康好處頗大，恢複腎氣的功效非同一般，詳見下文“補充腎氣的方法”。
現代的中學生、大學生傷精的比比皆是，再不拯救就完蛋了！！！
我最近遇到一個11歲就射精，一天射精4次的小夥子，十八歲了還像小學生一樣，個子矮小，骨骼細弱疼痛，麵色黑，醜陋、駝背，記憶力極端差，學習能力嚴重不足，也無法工作，18歲呆在家裏無所事事……
他自己說：“口裏有尿味，骨頭很痛，特別是大腦像喝醉酒一樣迷糊，記憶力特別差！！！！轉瞬即忘學啥忘啥，我隻能待在家，過度的手淫已經將我大腦的精華拋盡了。。。”
這個孩子很痛苦，家庭父母不和，經常虐待他，讓人看了很可憐
我鼓勵他說：有信心，不要放棄，我一定盡全力幫助你！！！
振興民族，從戒邪淫開始！
學佛做人，從孝順父母，戒除邪淫開始！
養生治病，延年益壽，從戒邪淫開始！
事業成功、家庭美滿，還是從戒邪淫開始！
單單就戒邪淫一條戒律，好處甚多！
我在臨床中發現，幾乎所有的內傷雜病：中風、糖尿病、哮喘、虛勞、免疫功能障礙、脾胃病、肝病、腎病、心髒病………………或多或少都與傷精有關！
如果全天下的人都心地清淨、節欲寶精、早睡早起、性情平和
那麽我相信，醫院的病人至少消失一半！！！國家的醫藥負擔也至少減少三分之一！
選擇“Disable on www.wenxuecity.com”
選擇“don't run on pages on this domain”
