累並快樂著。原來準備135遊泳,後來想想還是跑步見效快。
所有跟帖:
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遊泳快 。戒糖,少吃碳水化合物。。。:))上“刑”嘍。。。
-老林子裏的夏天-
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02/10/2023 postreply
13:56:29
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試過半年未奏效。先跑一段時間再看。
-梧桐之丘-
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02/10/2023 postreply
14:05:42
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跑步易傷腿,膝蓋。故遊泳的人多。
-lovecat08-
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02/10/2023 postreply
14:07:25