口罩是把雙刃劍。理論上講，口罩可以擋住部分病毒，絕不是全部，如果萬一感染了，理論上症狀比不戴口罩可能會輕些。但是，

長時間戴口罩，呼吸的空氣中，至少20-40%左右是你自己呼出的廢氣，又被你循環吸入，對於肺部健康不利。

同時，由於口罩的遮擋，人體接觸各種細菌，病毒的機會也少了，導致免疫力下降，反而更容易感染。

所以，關鍵還是在於你自身的免疫力。免疫功能強大的人，即使少量接觸到病毒，也不會感染。高中孩子都很忙很累，多休息多保證睡眠，營養跟上，才是根本。