年紀大了之後主要是肉的分布變了,該長的地方不長,不該長的地方長,運動還是很重要的
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運動之後雖然體重可能不怎麽變,但是肌肉骨骼的密度增加了對健康更重要
-念姚-
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09/23/2024 postreply
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