穿衣別再“繃著”了，鬆弛感穿搭簡單卻高級

對於40歲及以上的女性而言，總是無緣無故被貼上了，許多看似無意卻是刻板印象的“標簽”。母親、妻子的身份和職責被社會刻畫成固定角色，但是我們在平衡母親與妻子的角色之餘，同樣需要更加豐富和重建自我。

作為新時代的女性，衣物都是我們每個人故事的一部分，不論是經典的裝扮還是大膽時尚的選擇，都表現出我們不應該被束縛在每一個標簽上的決心。

第一 ：中年人也可以穿出鬆弛感

時代在變化，不是隻有年輕人才能成為時尚弄潮兒，中年人也可以穿出自己的鬆弛感。尤其是困於一地雞毛的生活瑣事，每天都繃緊了神經，如果你恰好是這樣的生活狀態，那麽“鬆弛感”的穿搭就恰好解你憂。

① ：給穿搭做減法，拒絕花哨繁瑣

首先要放棄花裏胡哨的搭配 ，如滿底大印花和彩色圖案不可同時出現。花裏胡哨、大突破的穿搭我們要盡量避免，穿衣風格要循序漸進，學會給穿搭做減法，從繁到簡。

其次 我們要避免花哨的圖案和顏色，盡量以素雅的基礎顏色為主。對於上了年紀之後，花哨的顏色難免飽和度太高，膚色不均或氣質不夠時，如果個人更是缺乏對色彩的拿捏，則很容易穿出反麵教材，則更是要慎重。

＞＞減少不必要的疊穿

高級感第一步就是要簡潔，努力減去不必要的疊穿，穿搭的技巧並不是越多越好。

比如：在純色衣服上稍微點綴即可，是一件絲巾、一款包包、一件得體的配飾。切不可像套燈籠一樣全套身上顯臃腫。或者是明知道疊穿會顯胖，卻依然義無反顧的穿出來，照樣不利於氣質展現。

＞＞減少混搭，主打一個色係元素

混搭，被常用在不同的穿搭風格之中，但對於中年女性的氣質而言，盲目的混搭反而顯得穿搭累贅。對於40+的女性的我們來說，追求的穿衣狀態通常是簡單大方且高級。以一個色係為主，能夠很好拿捏極簡高級風。

②：學會挑選衣服，拒絕廉價穿搭

（1）衣服麵料

麵料可謂是服裝之靈魂所在，將質感、視覺、觸感三者完美體現。千萬不要因為版型好看，有設計或者顏色比較搶眼而去選擇，我們要巧妙搭配麵料，軟硬結合、光澤對比、圖案純色搭配等方式來更好呈現出穿衣者的個性和品位。

材質柔軟選擇肩線正版的，像落肩款式盡量少選，會讓肩部有拉垮效果。

材質若偏硬，有線條感的，就選擇西裝、襯衫來更好調和我們身體的肉感。

（2）嚴選衣服合身，避免衣服鬆垮

盡管說歲月不敗美人，考驗女人年齡最重要的是心態，可是現實對於中年女性來講經常會遇到一灘爛泥的情況，麵對各種生活壓力、家庭狀況及工作煩惱，許多媽媽和妻子們照顧生活各方麵的同時難免會忽略自己身材的走樣，這個時候就需要一些服飾的“小心機”來盡可能的修飾身材，在舒適前提下達到理想“偽裝”。

為了生活的方便以及心理上的容貌身材焦慮，許多女性常會選擇寬大衣服，但這並不能達到所謂的“一寬遮百醜”。所以無論什麽樣的體型都要根據自己的身型特點來選擇。

3：改變刻板印象，成為職場野心家

《新聞女王》中的佘詩曼便是很好的例子，在職場上雷厲風行的同時其服飾風格也捕獲了觀眾的眼球。在劇中，48歲的餘詩曼飾演的資深新聞主播文慧心-“Man姐”，展現了一位職場女性的冷靜與權威。

從她的服裝選擇看，每一件單品都透露著精英女性的自信與魅力。

顯而易見，她的穿搭以純色係為主，套裝的簡潔線條更是體現出時尚感和現代女性的獨立精神

在忙碌的新聞編輯室中，以一襲深色係套裝顯得遊刃有餘，又能在直播間前鏡頭下，以一身專業裝扮駕馭全場。我們何嚐不可以呢，可以嚐試學習Man姐穿搭，即使“極簡美”也能出圈。

第二 ：鬆弛感的穿搭，用飾品體現精致，每天都是時裝周

單品的搭配是提升整體造型的關鍵，在生活日常工作中都扮演著不可或缺的角色，它們是整體造型的點睛之筆，為我們的整體搭配度增添魅力。

一個簡單的衣物組合，可以通過不同的配飾呈現出截然不同的風格。再好看的衣服沒有時尚單品也是寡淡的，就像一道沒加調料的菜。所以我們要選好單品，簡單穿出時尚感。

1：推薦3款體現精致的飾品

（1）：絲巾

絲巾早起並不是作為裝飾的單品，而是以其功能性的禦寒為主。後來聰明的女人們先把絲巾用作頭巾，在演變成三角巾最後演變成如今的長巾。一款絲巾，一段燦爛故事。每一種圖案，每個板塊的細節，都對生活詮釋著美好願望的期許，與穿搭理念和諧共處。

絲巾帶來的優雅魅力更是不容小覷。《繁花》裏的玲子帶上絲巾後，不知不覺忽略掉她暴脾氣，嘴巴快的急性子，更是讓人注意到其外在所表現出的優雅大方，明豔動人。

（2）配飾

歲月不敗美人，合適的耳環、項鏈、手鐲、戒指配飾，能讓搭配精致度提升。

雖然穿搭是怎麽舒適怎麽來，但是往往一件時尚的單品能讓人的視覺效果更加立體

簡單單品因為其多樣性和搭配靈活性，是打造時尚感的理想選擇。關鍵在於利用配飾、鞋履和外套來增加層次感和細節變化，即便是最基礎的單品也能變得引人注目。

第三 ：40+的女性穿多巴胺

當然，穿搭並不能因為年紀就被束縛，花裏胡哨的穿搭可能不適合中年女性，但是多巴胺穿搭卻可以因為你的會穿而變得與眾不同，且給人大大方方的眼前一亮。

因為多巴胺穿搭看似鮮豔，但色相飽和度、明度純度卻更和諧有度，色彩和色彩之間在彼此製衡。

多巴胺穿搭就是通過色彩鮮豔的服裝搭配來營造悅感的穿搭風格，能夠有效調節穿戴者本人的情緒，也能讓旁觀者的心情佳好。而“多巴胺穿搭”主打的就是一個把快樂穿在身上，釋放生活壓力，從小朋友到中老年人都加入其中進行多巴胺穿搭，所以多巴胺穿搭不分年齡，你喜歡就可掌控。

多巴胺不止屬於年輕人，心理年齡年輕的人自帶多巴胺，放肆搭配紅綠黃橙青藍紫，我們每個人都可以成為人間調色盤。

2：多巴胺穿搭：表達了樂觀的生活態度

高明高純的色彩碰撞，能增加我們的生活的愉悅度和幸福指數。我們中年女性在搭配衣服時沒必要一味隻追求深色冷色調，嚐試一下飽和色調不僅會給單調無聊的工作生活帶來色彩體驗，還會有情緒療養作用，趕走負麵情緒，幫助我們更加積極麵對生活。

如果大家不懂如何利用好色彩搭配，可以參照以下亮色服飾，將活力融入生活、工作中。

方法1：多巴胺穿搭+基礎色搭配（繁簡結合）

方法2：色彩平衡，淺色配淺色（同色係和鄰近色穿搭）

方法三：明暗結合，色彩協調（抬膚色更洋氣）

第四：身份多變，但你首先是你自己

無論是媽媽還是妻子，都不應該有了工作、家庭而失去了生活的自我。常常說人到中年有許多不得已，連自己的穿搭都不能很好去嚐試，那又如何成為全新生活的起點呢。

人盡皆知的趙雅芝，她的70歲從穿搭就反應出來整個人的年輕狀態。她的半披低馬尾搭上白色襯衣和粉色半身裙，清新優雅，還有複古韻味。

廣西覃阿姨的70歲更是有著無限可能。她是曾經的退休醫生，現在的時尚達人，她從柳州的小城市走出，如今的她站在巴黎T台上，在時裝周上綻放，成為國際媒體競相報道的焦點，以一種意想不到的方式重啟人生。

寫在最後：

她們都用行動告訴我們：無論你的年齡多大，無論職業是什麽，它們都不是你追求時尚的障礙，它們更是讓我們迎接每一個美好的動力。一個人的穿搭代表了我們故事的一部分。這是關於真實自我表達的旅程，每一步都充滿了自信和魅力。