不知道大家有沒有發現，同樣的年齡，有的人即便是穿著很時髦年輕的衣服看上去也依舊大媽感十足，而有的人雖然穿著很簡單氣質卻很高級，更重要的是過了50也一點不見老。
不是因為她們長相漂亮年輕，而是因為她們會從生活的各個方麵入手，來嗬護那份美，延緩衰老速度。那這次我們就來看看50+富岡佳子“老得慢”的一些習慣，除了堅決不穿老年裝，發型妝容也要精致才行！
一、對自己的形體有要求
女人上了年齡之後不必過多的糾結頭發變白、長出皺紋等這些自然衰老現象，因為這些是我們無法左右的。我們需要在意的是自己儀態問題，這些是能夠通過自我管理而改變的。
而到了中年的女人更需要注意自己的儀態舉止，因為儀態和氣質是相輔相成的，隻有儀態好了，氣質才能優雅。那些對自己形體有要求的女人，往往會有這3個特征：
1.走路腰背要挺拔，多用臀、大腿發力
優雅出眾的儀態其實和日常的很多習慣都有關，比如說走路姿態，很多人會習慣性的彎腰駝背或低頭看手機，長期以往不僅會出現富貴包、探頸、小腿粗變粗等問題，還會因為這些儀態問題而拉胯氣質。
反觀那些氣質好的女人，她們走路的時候會收緊核心，用臀和大腿發力帶動小腿，所以整個人腰背都很挺拔，宛如小白楊，那從這一點上也和很多滄桑顯老氣的50+女人形成了區別。
2.坐姿端莊，頭不要前傾
俗話說“站有站相，坐有坐相”，很多人在日常當中會選擇一種很放縱舒適的方式，但無論是葛優躺、還是蹺二郎腿、駝背頭前傾，都會有損你的形象。
在這一點上我們需要做的就是“刻意”保持姿態挺拔和視線平直，也就是讓頭、脖子、脊椎盡量是一條直線，這樣看上去背部就非常挺直，不僅顯得姿態很端莊大方，也能讓脖子更加修長。
3.保持健康的體型
雖然說上了年紀之後，身體機能下降後，無論再怎麽減肥都回不到年輕時候的狀態，同時也避免不了肌膚鬆弛的情況，但我們也不能放任身材繼續發福，要保持良好的飲食、運動的習慣。
像大肚腩、拜拜肉這些常見的體型問題，可以卷腹、轉體運動以及一些力量訓練減下來。健康的體態，加上合適的穿衣打扮，是可以遮掩身形，讓人忽略老態感的。
二、出門化一個淡妝
隨著年齡的增長，膠原蛋白的流失，女人的肌膚狀態會越來越差，色斑、暗沉、皺紋等這些會越來越明顯，加上眉毛稀疏、唇色變淡，都會讓我們看上去更滄桑。
這個時候就很考驗大家日常的一些護膚習慣了，如果是堅持給臉部保濕補水、塗防曬的女人，這些情況就會得到延緩，相比同齡人自然就老得慢些。
這種保養並不是說要買多大牌或昂貴的護膚品，重點是一要選對適合自己的，二要長期堅持使用。
在自己力所能及的範圍內，選擇一些平價且性價比高的國產，長期堅持使用效果也是很明顯的。
其次就是如果已經有一些比較明顯的老年斑、膚色不均的情況，那出門的時候可以畫一個淡妝。
對於中年女性來說，妝容就不必過於嚴苛或者完整了，要學會“對症下藥”：
比如說膚色不均，那麽選一個質地輕薄和麵霜一樣好暈開的素顏霜，就能得到有效改善；若是老年斑比較多，就選擇粉底液或遮瑕來掩蓋，注意新手可以用粉餅，方便好上手，選擇的色號不要太白，適合自己的肌膚最重要。
而像眉毛稀疏、唇色淡導致的氣血感不足，出門的時候可以化一個眉毛、塗一個口紅。
眉毛要記住“要細不要粗”、“眉頭淺，眉尾深”；
口紅就選擇啞光色，像玫瑰豆沙色、西柚色、梅子色等，這些很顯白也好駕馭。
三、選擇的發型幹練簡約
隨著年齡增長，顏值長相在美的占比中越來越少，而發型對於頭麵部的影響越來越大，很多女人看上去顯年輕，發型的功勞很大。像富岡佳子的發型選擇不僅讓她比同齡人更顯年輕，同時也美出了新的高度。
雖然她的發型選擇是一貫的短發，但是在發色、發長以及細節上都有巧思。
比如說，發色避開了棕黃色係，選擇了黑茶色，顯得發質更好更有光澤感；長度也保持在頸部附近，再配合發尾的層次感，營造一種慵懶的氛圍，既優雅又洋氣。
對於中年女性來說，發型的長度選擇其實要根據個人的喜好和特征來選。
像短發，如果你不是重心會偏硬朗的長相，那麽就不是很建議選擇超短發，齊耳短發、鎖骨短發會更適合你。
同時如果你的臉型出現太陽穴凹陷、顴骨突出、臉比較圓等情況，那麽不建議選擇齊劉海這種造型，選擇斜分劉海、八字劉海、S型劉海可以很好的修飾臉型，看上去也更大方。
另外就是出門的時候一定要打理一下發型，像油膩、貼頭皮的情況最好不要出現，這些很容易給人一種廉價不愛幹淨的印象，而且也不美觀。出門一定要打理一下發型，或者戴一頂帽子也是可以的。
四、不穿老年裝，保持著裝的幹淨整潔
50+的女人一頂要懂得用服裝來展現自身的氣質，不僅能提升個人形象，同時這也是普通人變美最快捷有效的方式。在穿衣打扮方麵要記住的是“穿著幹淨整潔永遠比穿著漂亮更重要”。
①優先選淺色、彩色，不選老氣色
女人上了年紀，不選沉悶土氣的老年裝，同時也要減少老氣花哨的顏色。在顏色的選擇上，簡單的淺色係和單一的彩色係，更能提升服裝的品質和穿著的品味。
比如說在富岡佳子的穿搭中經常出現的白色、灰色、杏色、卡其色、駝色、藍色等低調顏色。
又或者紅色、綠色、粉色等吸睛的彩色係。
對於這些彩色係，我們在運用的時候也要注意要小麵積的運用，當作披肩、用在包包上、或者遠離臉部，更能發揮顏色的優勢。
②多穿氣質鞋
50+女人在穿搭的時候別忽略了鞋子，很多時候你穿搭顯土氣，就是因為鞋子太過老氣。出門不要什麽穿搭都搭運動鞋，優先選擇百搭又氣質的鞋子。
比如說帶光澤感的樂福鞋、帶跟的粗跟鞋等這些氣質鞋能讓穿搭氣質更上一層，搭配裙子和褲子都能提升優雅感和時尚感。
③懂得留白、打造層次感
在穿搭中，我們要懂得一些小的技巧來保持穿搭的時尚感和精彩度。
比如說穿衣適當的留白，用露腳踝、脖頸凹造型；搭配要穿出層次感，比如顏色深淺的不一、服裝的疊穿等方式，這些可以保持穿衣的新鮮感。
④出門選一到兩件配飾
在提升個人形象、打造年輕感方麵，中年女性離不開配飾的點綴。當你配戴配飾之後就會明白，即便是穿搭非常簡單，一樣也可以展現氣質。
尤其推薦一些精致小巧的耳飾項鏈，或者絲巾，帽子，這些配飾出門戴一到兩件就能滿足日常的穿搭需求，讓穿著顯得很有講究，時尚又精致。
五、豐富自己的內在，有良好的心態
對於女人來說，一個女人的美一定是整體性的，外在形象的提升可以讓我們獲得短暫的讚美，但想要真正做到有魅力、老得慢，提升內在修養才是本質。
一定要懂得在生活中找樂趣。很多人上了年紀的女人就隻能麵對鍋碗瓢盆、一日三餐等，一成不變的生活讓我們慢慢失去了期待導致整個人也變得很枯燥乏味。我們需要打破這種規律不要讓你的人生一直淹沒在這些瑣事當中。
在忙碌的一天中抽出一點小時時間，買一束鮮豔欲滴的花、約上三兩朋友來一場說走就走的約會、看一場電影、品一場展、讀一本書……
雖然都是小的事情，但這些一點一滴都會讓你的生活變得更加有活力，久而久之，也能讓你擁有柔和與美好，能夠更從容的麵對生活的一切變換。
寫在最後：
女人年齡越大越美是經年累月修來的，這種美不因年齡增長而消逝，反而會因為歲月的沉澱而愈加美好。我們要無懼年齡的增長，保持追求美好事物的心以及積極向上的生活態度，做到真正地優雅老去！
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