就是一開始很不能適應，每天不幹幾碗幹飯，肚子裏空落落的，撓腸寡肚，哪像吃過飯的樣子。我常年的飲食習慣是非常不健康的。

喜歡的我可以吃很多，沒有營養的也很能對付。一盤涼拌側耳根，簡直可以要了我的命，一大碗白米飯嘩啦啦就下肚了。如果側耳根有剩，那就再來一碗。還有剩，就還可以來一碗。汗一個！:(

隻要不克製，冰激淋我可以一吃半桶，核桃派我也能吃很多。所以飲食一調整，肥肉就嘩啦啦地往下掉了，遊泳圈幾乎都平了。以前專門減肥都沒有這樣立竿見影過。並且這次的瘦身和新冠陽性時病態的爆肥暴瘦不同，這次的感覺和效果挺健康的。